Về những gì phụ nữ không đi trông trẻ hơn năm của họ! Các loại kem thần kỳ, thủ tục đắt tiền, và thậm chí cả dao mổ của một bác sĩ phẫu thuật - trong cuộc đấu tranh cho một người lý tưởng, mọi phương tiện đều tốt.
Tuy nhiên, có một chứng minh, an toàn và quan trọng nhất - một cách hiệu quả để chống lại sự biểu hiện hiệu quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Công cụ này - feysforming, một tập đặc biệt các bài tập, cho phép bạn giữ cho cơ bắp và da mặt săn chắc. Hãy xem các chi tiết về cách xử lý lão hóa với sự giúp đỡ của việc định hình khuôn mặt.
Phương pháp tạo hình khuôn mặt, còn được gọi là "facebuilding", được phát triển bởi nhà làm đẹp người Mỹ Carol Madgio và trong một vài năm đã trở nên phổ biến rộng lớn không chỉ ở Mỹ mà còn ở các nước châu Âu.
Sau khi đưa ra quyết định để bắt đầu cuộc chiến với sự lão hóa với sự giúp đỡ của việc định hình khuôn mặt, nó là cần thiết để tiếp cận sự kiện này với tất cả trách nhiệm. Đừng quên rằng bạn sẽ có thể cải thiện ngoại hình của bạn với kỹ thuật này chỉ với các lớp thông thường.
Hãy tự mình thực hiện tất cả các bài tập cần thiết hàng ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bằng cách này, trong này không có gì tẻ nhạt, bởi vì đối với một "phiên" bạn sẽ chi tiêu chỉ năm phút trong hai tuần đầu tiên và mười phút, bắt đầu với tuần thứ ba của lớp học.
Trước khi bắt đầu, cẩn thận loại bỏ tất cả các trang điểm từ khuôn mặt của bạn và áp dụng bổ chất béo yêu thích của bạn.
1. Hãy bắt đầu với việc tăng cường cơ bắp của trán. Gắn các ngón tay trỏ của cả hai tay lên da phía trên lông mày và nhẹ nhàng đẩy. Nhìn lên, sau đó nhướn lông mày, như thể "đẩy mạnh" các ngón tay của bạn. Thư giãn cơ bắp của bạn. Lặp lại ít nhất mười lần. Bài tập này rất hiệu quả trong việc chống lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và chảy xệ trên da phía trên lông mày.
2. Bây giờ hãy sửa mí mắt dưới. Nhấn ngón trỏ và ngón giữa của mỗi tay vào các góc của mắt. Mạnh khớp, và sau đó thư giãn cơ bắp. Lặp lại khoảng mười lần. Bài tập này tăng cường làn da của mí mắt và kích thích dòng chảy của bạch huyết, giảm sưng dưới mắt.
3. Bài tập sau đây sẽ làm cho da má đàn hồi hơn và làm mịn hiệu ứng của "mắt chìm" xuất hiện theo tuổi tác. Bóp môi (bóp, nhưng không bóp!), Tense các góc của miệng và nâng cao chúng trong một nụ cười. Đừng đóng hàm răng của bạn! Sửa chữa trong vài giây và thư giãn cơ bắp. Lặp lại bài tập này, nhưng bây giờ hạ thấp các góc của miệng. Đặt ngón tay lên khóe miệng và nhanh chóng di chuyển chúng lên xuống. Lặp lại ít nhất ba mươi lần, cho đến khi cảm giác mệt mỏi ở các cơ.
4. Để cải thiện đường viền môi, làm mịn những nếp nhăn nhỏ xung quanh chúng và thậm chí tăng nhẹ âm lượng, hãy thử bài tập sau đây. Vặn chặt môi và nhấn chậm bằng ngón tay trỏ ở giữa môi. Lấy ngón tay của bạn ra khỏi da của đôi môi của bạn từ từ, lặp lại các bài tập cho đến khi bạn cảm thấy một cảm giác ngứa ran hoặc cảm giác nóng rát. Sau đó nhanh chóng chạm ngón tay lên môi hai mươi lần. Sau khi hoàn thành bài tập, thoa dưỡng dưỡng lên môi.
5. Bây giờ tiến hành nếp gấp nasolabial. Kéo căng môi của bạn trong một nụ cười rộng và di chuyển các ngón tay của bạn lên và xuống từ mũi đến các góc của miệng của bạn cho đến khi đốt cháy ánh sáng xảy ra. Sau đó, bắt đầu khai thác nhẹ nhàng và nhanh chóng bằng các ngón tay của bạn dọc theo các đường nasolabial.
6. Để tiết kiệm và cải thiện độ trong của hình bầu dục, hãy thử bài tập sau đây. Mở miệng và kéo môi dưới của bạn, ấn nó vào hàm răng dưới của bạn. Kéo các góc của miệng của bạn để răng của bạn trở lại với ngón tay của bạn. Mở và đóng miệng mà không cần tháo ngón tay ra. Lặp lại mười lăm lần. Đối với thời gian mười lăm, ở lại và, giữ sự căng thẳng trong cơ bắp, đếm đến mười. Thư giãn cơ bắp của bạn.
Đó là toàn bộ khóa học cơ bản của các bài tập hàng ngày.
Phương pháp tạo khuôn mặt thực sự rất hiệu quả trong việc chống lão hóa, nhưng không được mong đợi quá trình biến đổi nhanh và triệt để. Bạn sẽ phải làm việc trong vài tháng trước khi kết quả bền vững đầu tiên xuất hiện. Nhưng nếu bạn xoay sở để biến điều này "aerobika cho khuôn mặt" thành thói quen, kết quả thu được sẽ làm hài lòng bạn hơn một năm.