Đàn ông - họ không giống chúng ta. Họ suy nghĩ khác đi, làm mọi thứ khác đi và, tất nhiên, theo một cách khác. Và chúng mọc mỏng theo cách khác: với sự giúp đỡ của mực với bia và thịt bằng tiếng Pháp. Nhưng họ muốn trở nên mảnh mai hơn và đó là lý do tại sao đôi khi họ bị nghiêm túc tăng vọt. Và trong khi chờ đợi, để giúp người thân yêu của bạn để mất một gót chân của một chục kg chỉ có thể là một người phụ nữ yêu quý!
Để bắt đầu, hãy giải thích lý do tại sao nó nảy ra ý tưởng rằng cách tốt nhất để giảm cân cho một người đàn ông là một người phụ nữ. Có ba cách trong đó một người năng động có một người có quan hệ tình dục công bằng. Đó là về tình dục, thể thao và nấu ăn. Nhưng chúng ta sẽ bắt đầu từ xa.
Tại sao anh ta là một quả bóng?
Tại sao người đàn ông của chúng tôi trông giống như một quả bóng? Tại sao nó treo hoặc chắc chắn dính bụng ra phía trước, và ngực sắp được đặt sẵn trong áo ngực của bạn? Trong áo sơ mi của mình, bạn bắt đầu không chỉ chìm, nhưng gloomily biến mất, giống như trong một trang phục y tá. Anh bắt đầu cảm thấy mệt mỏi sau 15 phút quan hệ tình dục và nói về thức ăn cả ngày. Trước khi bạn là một người đàn ông béo cứng có trọng lượng thêm không phải lúc nào cũng là lỗi của mình. Điều này đã bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:
- Di truyền học, được truyền cho ông từ cha mẹ và, có thể, cũng sẽ được trao cho con cái của ông
- Lối sống ít vận động, công việc không hoạt động - anh ta khởi hành từ máy tính chỉ để nghỉ ngơi hoặc đi vệ sinh
- Thức ăn không chính xác, đồ ăn nhẹ liên tục và sự tàn phá hàng đêm của tủ lạnh tại nhà
- Kích thích trên đường đi làm, căng thẳng trong văn phòng, các vấn đề trong gia đình
- Một tiệm bánh pizza tuyệt vời hoặc bữa trưa kinh doanh ngon nhưng rẻ tiền gần nơi làm việc
- Người bà yêu thương, người đã cho anh ta ăn mười năm đầu đời với cuộn và mứt mâm xôi để anh ta vẫn không thể loại bỏ cảm giác thèm ăn kẹo
- Mắt ác nghiêm trọng, gây sát thương và những thứ thần bí khác
- Nhấn vào người đàn ông nghèo với cụm từ rằng anh ấy quá béo. Ông có thể có một phức tạp, mà từ cụm từ của bạn thậm chí còn phát triển. Một người đàn ông cần sự hỗ trợ đạo đức.
- Ăn ánh mắt của mình cho mỗi patty trong tay của mình, và thậm chí lấy ra các đồ ngọt từ răng và thay đổi chúng để bắp cải.
- Chỉ nấu các món salad, ngũ cốc và súp. Mặc dù nó thậm chí còn tồi tệ hơn để nấu chúng chỉ cho anh ta, và hầu hết với niềm vui để ăn trước khi chiên khoai tây và hành tây trong nước sốt. Ngay cả để lại ngon, nhưng các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao trước mặt anh ta không phải là giá trị nó. Quyến rũ và ăn, và sau đó ngay cả trong tủ lạnh cho việc bổ sung sẽ leo lên.
- Từ chối quan hệ tình dục cho đến khi nó có hình dạng tốt.
- Không mang nó theo bạn đến một quán cà phê hoặc nhà hàng theo lý do của một con số không phù hợp hoặc chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
- Đừng nói với anh ta rằng anh ấy đang ăn kiêng. Đàn ông sợ từ này, tốt hơn nói rằng đây là một chế độ ăn uống thay đổi chút ít. Vì vậy, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
- Đừng áp đặt vào thuốc chế độ ăn uống của anh ta, tất cả điều này là chưa được kiểm tra và vô cùng hiệu quả. Vâng, rằng họ đến từ Thái Lan, và người Thái đều mỏng! Đừng tin vào exotica này. Chúng tôi sẽ hủy hoại nông dân, và sau đó là gì? Hãy để anh ta ăn dứa. Họ cũng đang ở Thái Lan. Và ngon hơn, và hữu ích hơn.
Thoát số một: thụ động
Nếu bạn tốt với người đàn ông đầy đủ, sau đó bạn cần phải can thiệp anh hùng của bạn trong thực tế là anh ta cần phải giảm cân. Đôi khi, ham muốn mất một vài kilôgam chỉ là một cuộc đua xe đạp hay một cơn sốt mà từ đó anh ta sẽ vui vẻ từ chối, nhưng anh ta không biết cách nói với bạn về điều đó. Hãy để anh ta sống và thưởng thức các món ăn ngon, đôi khi dành thời gian trong phòng tập thể dục hoặc sắp xếp một chuyến đi chung với bạn đến hồ bơi.
Đầu ra số hai: hoạt động
Nhưng trên đó chúng ta sẽ sống nhiều hơn. Hãy trở lại ba điều cơ bản: thực phẩm, thể thao, tình dục.
Về dinh dưỡng
Nó gần như hoàn toàn nằm trong tay của một người phụ nữ. Sinh vật của chúng tôi được sắp xếp đặc biệt. Vào lúc 12 giờ chiều, sự trao đổi chất hoạt động ở mức 100%, có nghĩa là nó cháy, bỏng và đốt cháy calo một lần nữa. Đến 18.00 hiệu quả của nó được giảm xuống còn 20%. Bây giờ bạn hiểu tại sao nó tốt hơn để ăn tối cho hai bữa tối dày đặc? Vì vậy, chuẩn bị cho anh một bữa sáng thịnh soạn, nhắc tôi đi ăn tối và chuẩn bị bữa ăn nhẹ cho bữa tối. Chuẩn bị một cái gì đó ngọt ngào cho ngày mai? Đừng nói với chồng về những kỳ công ẩm thực của bạn, hãy cho anh ta biết về đồ ngọt từ buổi sáng và ăn chúng cùng một lúc. Hướng dẫn anh ta rằng trong thực phẩm buổi sáng là một nguồn năng lượng, và vào buổi tối - chất béo trên dạ dày.
Nó cũng quan trọng để đưa vào tài khoản dạ dày kéo dài. Từ việc ăn quá nhiều liên tục, chồng bạn không thể dừng lại và ăn lên lưỡi kiếm cho mỗi lần tiếp tân. Đầu tiên, đừng vội vàng, hãy để nó nhai chậm (điều này phải được giải thích cho anh ta), và thứ hai, mỗi lần chuẩn bị các phần có kích thước hơi nhỏ hơn.
Sự khác biệt của phản ứng của cơ thể phụ nữ đối với chế độ ăn: mỗi kg khiến chúng ta phải tuyệt thực sau khi kết thúc hai tù nhân. Sự tiêu hóa của đàn ông được sắp xếp khác nhau: với chế độ ăn uống, đàn ông giảm cân hiệu quả hơn và sau đó tăng cân chậm hơn nhiều.
Ngoài ra trong nấu ăn, bắt đầu dần dần từ chối chiên, quay sang nấu ăn. Thịt đỏ đôi khi được thay thế bằng thịt gà và gà tây. Nhân tiện, món ăn yêu thích nhất của anh - thịt với khoai tây - là cực kỳ có hại. Sau khi anh ta, và ngủ nhiều như thế, và trong dạ dày nặng nề. Do đó, để thịt, phục vụ rau và rau xanh. Người nghèo ăn một con chim? Cố gắng nấu cá, tôm, mực, trai và các cư dân khác của biển và sông.
Và nếu bạn ăn nhiều bánh mì vào bữa tối, sau đó mua cám hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Điều quan trọng là loại trừ bánh ngọt và bánh ngọt hoặc ít nhất là để nó vào cuối tuần.
Về thể thao
Thể thao là sức mạnh. Tất nhiên, thể thao là khác nhau. Nếu một người đàn ông muốn làm sumo, sau đó không ai sẽ cố gắng thuyết phục anh ta để giảm cân. Đã đi kèm với 120 kg - cung cấp cho những con số lên đến 180, và thậm chí để nhìn vào bạn nó là khủng khiếp. Nhưng người chơi bóng đá và người đi xe đạp, ngược lại, đốt cháy một lượng lớn năng lượng, có nghĩa là họ tăng thêm cân. Gửi chồng mình đi theo đường và đồng ruộng, bơi lội, võ thuật và trong phòng tập thể dục. Hãy để anh ta đổ mồ hôi. Nếu không có một môn thể thao để mua một con số gấp và tỷ lệ sẽ không hoạt động. Nhân tiện, bạn có thể đi đến phòng tập thể dục với nhau, suy nghĩ về nó.
Giới tính
Nó chắc chắn có thể được gọi là thể thao, nhưng nó dễ chịu hơn nhiều. Có lẽ cách tốt nhất để giảm cân là có một cuộc sống tình dục mãnh liệt. Một nửa ngủ và không hoạt động ở vị trí truyền giáo, bạn sẽ không đạt được bất cứ điều gì! Nhiều thử nghiệm hơn - và kết quả sẽ được đảm bảo. Tất nhiên, tạp chí của nam giới sẽ khuyên anh ta tìm một cặp mulattoes và vui vẻ với họ từ trái tim, nhưng bạn và tôi không vô tình tự mình lấy người đàn ông, chúng tôi quyết định giúp anh ta bằng tất cả bàn tay và bàn chân. Ở đây cũng làm việc trên giường!
Chủ đề đặc biệt: Bác sĩ phẫu thuật
Cuối cùng, tất nhiên, nó là đáng nói đến phẫu thuật hiện đại. Để tham khảo ý kiến một bác sĩ phẫu thuật, người ta phải là một người dũng cảm, và không phải mọi người đều đồng ý với điều này. Mặc dù trong một số trường hợp, hút mỡ là phương pháp hiệu quả duy nhất. Trong một phiên, một bác sĩ có thể bơm ra một vài kg chất béo từ một người đàn ông (tuy nhiên, cũng từ một người phụ nữ). Chống chỉ định là rất ít, nếu có, họ sẽ tiết lộ một cuộc khảo sát. Ngoài việc hút mỡ, còn có một phương pháp khác trong đó bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ một phần của ruột liên quan đến sự hấp thụ carbohydrate. Vì vậy, tấn kẹo cho bạn sẽ không phải là một trở ngại.
Chỉ có chúng tôi với bạn mới có thể ăn một ít táo và uống sữa chua cả ngày lẫn đêm. Một người đàn ông trên một chế độ ăn uống như vậy là hoàn toàn kiệt sức và sẽ chết. Vì vậy, chúng ta không nên tra tấn anh ta - chúng tôi sẽ giúp đối phó với trọng lượng dư thừa theo những cách dễ chịu và hiệu quả nhất.
stylemania.ru