Thiếu vitamin và căng thẳng liên tục mà chúng ta tiếp xúc mỗi ngày - tất cả điều này được viết theo nghĩa đen. Nhưng, với rất ít nỗ lực, bạn có thể khôi phục lại tông màu da và vẻ đẹp cơ thể. Về cách nhìn không mệt mỏi và không cảm thấy mệt mỏi, hôm nay chúng ta sẽ nói chuyện.
Làm sạch khuôn mặt của bạn hai lần một ngày
Các điều kiện chính cho sức khỏe của làn da của chúng tôi là vệ sinh của nó. Da cần phải được làm sạch hai lần một ngày, bất kể mùa và thời tiết. Tất nhiên, cẩn thận hơn cho quá trình làm sạch nên được tiếp cận vào buổi tối - mỹ phẩm dư thừa, căng thẳng sau ngày hôm qua, bụi và không khí thành phố bị ô nhiễm - không có gì lạ khi da trông mệt mỏi. Nhưng vào buổi sáng cũng vậy, nó là cần thiết để làm sạch da của chất béo da, làm tắc nghẽn các lỗ chân lông cho ban đêm.
Nói không với xà phòng!
Xà phòng có chứa kiềm, phá hủy lớp bảo vệ làm cho nó dễ bị viêm. Tốt hơn là thay xà phòng bằng sữa hoặc thuốc bổ. Họ được bán cả hai một cách riêng biệt và 2 trong 1 cho sự tiện lợi của phụ nữ kinh doanh. Trong cuộc chiến cho làn da sạch sẽ, bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ khăn ăn mỹ phẩm có chứa các yếu tố làm sạch cần thiết. Họ rất thuận tiện để sử dụng, nếu, ví dụ, bạn đã trải qua đêm trong tự nhiên hoặc trên tàu.
Làm lột
Nó là tốt hơn để làm trong các thẩm mỹ viện dưới sự "giám sát" của một mỹ tốt. Quy trình này khuyến khích làm sạch da sâu. Nó không cần phải được thực hiện thường xuyên, nhưng ít nhất một lần một tháng - nó chỉ cần thiết. Vì vậy, bạn sẽ giúp làn da của bạn không nhìn mệt mỏi và sẽ không cảm thấy mệt mỏi chính mình.
Curd và dưa chuột cho bàn tay mềm mại
Mệt mỏi quá mức có thể "nói" không chỉ khuôn mặt của bạn. Bàn tay cũng đưa ra nhiều vấn đề của bạn, vì vậy đừng để họ làm điều đó! Có một cách đơn giản và giá cả phải chăng để loại bỏ sự mệt mỏi từ bàn tay của bạn với một dưa chuột hoặc phô mai cottage. Dưa chuột chỉ cần chà xát tay của họ - và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm. Nếu không có rau trong tay, phô mai cottage sẽ giúp. Trên một lớp gạc mỏng, đặt một ít phô mai và quấn quanh cổ tay. Giữ trong 10-15 phút. Bạn sẽ ngạc nhiên như thế nào bàn tay của bạn "đến với cuộc sống" và chính mình. Và hãy nhớ rằng sau mỗi lần rửa chén hoặc "phiên" rửa tay, bạn cần phải thoa kem dưỡng ẩm.
Chọn kem theo loại da
Điều này rất quan trọng, nhưng nhiều phụ nữ vẫn bỏ bê quy tắc này. Và vô ích! Sau khi tất cả, dưới ảnh hưởng của căng thẳng và trong trạng thái mệt mỏi, da đặc biệt nhạy cảm. Và cái gì đó không thể gây hại trước đó có thể biến thành một phản ứng dị ứng khủng khiếp. Vì vậy, nó là cần thiết để sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chỉ theo loại da của bạn. Và nó là tốt hơn nếu họ là một cơ sở tự nhiên với nội dung của các chất khử và chất chống oxy hóa.
Mặt nạ nhanh
Một cái nhìn mệt mỏi làm hỏng toàn bộ ấn tượng từ bạn. Đừng để điều này xảy ra! Để giúp làn da của bạn trông không mệt mỏi, hãy làm như sau: trộn 1/2 thìa mật ong với 1 lòng đỏ trứng. Thoa mặt nạ lên mặt và rửa sạch sau 20 phút bằng nước ấm.
Biện pháp khắc phục mắt đỏ
Đây là một cách khá hiệu quả và hiệu quả nhất để giảm mệt mỏi từ mắt sau một ngày bận rộn. Brew mạnh trà, mát một chút, vì vậy nó không phải là nóng. Làm cho gạc nén từ lá trà và áp dụng chúng để nhắm mắt lại. Theo thời gian, bạn có thể làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy buồn chán. Điều chính là nén đã ấm. Hành động nhanh chóng và không thất bại. Ngay cả khi bị mệt mỏi và đỏ nặng.
Broth clover cho da xung quanh mắt
Khu vực này rất mỏng và tinh tế. Nó có thể được lau bằng tăm bông nhúng trong một sắc của vôi, hoa cúc, húng quế. Nhưng cách tốt nhất để loại bỏ vết sưng từ mí mắt mệt mỏi sẽ giúp cỏ ba lá thông thường. Lấy 1 muỗng canh cỏ ba lá, đổ vào cốc, đổ nước sôi và để nó ủ khoảng 20 phút. Sau đó lọc nước dùng, lấy cỏ ba lá "khối lượng" đặt trên mí mắt trong 5 phút. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả.
Paraffin quấn trên cổ và ngực
Da cổ và ngực đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Sắp xếp cho mình một phòng tắm hơi nhỏ. Với nhiệm vụ này, nén từ parafin nóng được xử lý hoàn hảo. Đun nóng nó trong một bồn tắm nước, trong đó bạn có thể thêm 3 muỗng canh dầu hạnh nhân. Đặt paraffin trên một miếng gạc và đặt nó lên vùng cổ và vùng ngực. Các phiên kéo dài 10-15 phút, sau đó nén có thể được gỡ bỏ và da bị xóa sạch với một mảnh băng. Nó làm săn chắc da, tăng độ đàn hồi và làm cho nó trông mệt mỏi.
Chăm sóc cho các khu vực có vấn đề
Hãy cẩn thận với họ! Tất nhiên, mọi phụ nữ đều muốn nhanh chóng loại bỏ cellulite, nhưng không có cách nào để vội vàng. Các loại kem từ loạt chống cellulite được sử dụng tốt nhất vào buổi sáng và buổi tối. Họ cần phải được cọ xát với các phong trào massage đặc biệt, phiên kéo dài ít nhất 15 phút. Thông thường, cùng với các loại kem, găng tay mát-xa cũng được cung cấp. Chúng hiệu quả gấp đôi.
Giảm mệt mỏi trong phòng tắm
Tinh dầu thông có tác dụng bổ. Pha loãng chỉ 6 giọt trong bồn tắm. Và trong quá trình này, hít thở sâu hơn. Hiệu quả của độ tươi sẽ tối đa nếu bạn tắm vào buổi sáng. Ở trong nước, cơ thể bị săn chắc, bắt đầu từ đầu ngón chân. Sau một thủ tục như vậy, không có người phụ nữ nào trông mệt mỏi và không cảm thấy mệt mỏi.
Đi bộ trong không khí trong lành
Đừng bỏ lỡ cơ hội ít nhất 20 phút mỗi ngày để đi bộ dọc theo công viên. Không khí trong lành làm bão hòa máu bằng oxy, và điều này làm tăng hoạt động của não và các cơ quan nội tạng. Không ngạc nhiên khi họ nói: "Bạn thật tươi mới!"
Nến thơm từ stress
Làm giảm mệt mỏi là điều quan trọng không chỉ trực tiếp từ cơ thể, mà còn, nếu bạn thích, từ linh hồn. Đó là, căng thẳng thần kinh trực tiếp ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chúng tôi. Thư giãn và thư giãn sẽ giúp bạn thắp nến. Và trong một phức tạp với một bồn tắm thư giãn, âm nhạc dễ chịu và mặt nạ bổ dưỡng cho da - nó biến thành một liệu pháp hiệu quả tuyệt vời chống lại mệt mỏi. Bạn sẽ trông tuyệt vời!
Đa dạng hóa menu
Bao gồm trong các sản phẩm chế độ ăn uống có chứa vitamin C và nhóm B để phục hồi. Cam và cam quýt rất giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa độc tố và giúp cơ thể đối phó với sự mệt mỏi. Microelements, chẳng hạn như kẽm, đồng, sắt, là một bảo vệ tuyệt vời cho vẻ đẹp của da và tóc. Vì vậy, trong menu, tập trung vào rau.
Salad làm đẹp
2 củ cà rốt và 1 quả táo xanh cắt thành miếng vừa, thêm một thìa mật ong, một vài quả óc chó xắt nhỏ và kem ăn kiêng (hoặc 2% sữa chua béo). Công thức đơn giản này sẽ giúp bạn không chỉ không nhìn mệt mỏi, mà còn không cảm thấy mệt mỏi.