Thời gian cho tiệm, phòng mát-xa và trung tâm thể dục cho phụ nữ hiện đại là không đủ. Câu hỏi đặt ra - làm thế nào để loại bỏ cellulite trong nhà. Cellulite là một thay đổi cụ thể trong mô mỡ. Một cách tiếp cận tích hợp cho vấn đề là chìa khóa để thành công trong cuộc chiến chống lại cellulite.
Bạn cần phải bắt đầu loại bỏ cellulite bằng dinh dưỡng thích hợp. Chìa khóa để làm đẹp là một cơ thể khỏe mạnh. Do đó, bạn không thể tránh gắng sức. Thêm kem chống cellulite. Tất cả các thủ tục mà bạn chọn để thoát khỏi "vỏ cam" phải được thực hiện thường xuyên. Dễ bị những nơi như cơ thể của chúng ta như đùi, mông, dạ dày. Xe đạp và bơi lội là kẻ thù của cellulite, và quần áo hẹp là bạn bè.
Tuy nhiên, làm thế nào để loại bỏ cellulite trong nhà. Kết quả tốt có thể đạt được với sự giúp đỡ của tự mát-xa. Có một số quy tắc phải được tôn trọng khi thực hiện một massage chống cellulite. Massage nên được thực hiện trơn tru với các chuyển động ánh sáng, dần dần tăng tốc độ. Không sử dụng lực quá mức, bạn không nên cảm thấy đau. Trước khi mát xa, nó sẽ không được thừa để thư giãn và làm ấm cơ bắp. Xoa bóp, tốt hơn là sử dụng kem chống cellulite đặc biệt. Thời gian massage là 30-60 phút. Kết quả đầu tiên sẽ được hiển thị trong hai đến bốn tuần.
Trong cuộc chiến chống cellulite, bạn có thể sử dụng kết thúc tốt đẹp. Họ có thể được thực hiện một mình. Kết thúc tốt đẹp là một thủ tục mà các chất khác nhau được áp dụng cho các khu vực da nhất định, mà tích cực xâm nhập vào da và cải thiện vi tuần hoàn máu và bạch huyết.
Các thành phần chính, được sử dụng trong kết thúc tốt đẹp chống cellulite, là tảo nâu. Chúng làm tăng tông màu da và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Sau khi áp dụng các sản phẩm cho cơ thể, họ quấn mình trong một tấm polyethylene trong nửa giờ. Thời gian của thủ tục là 30-60 phút, sau đó nó là cần thiết để rửa tất cả mọi thứ. Kết thúc tốt đẹp cũng có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của bùn và đất sét xanh.
Bạn cũng có thể tắm với tinh dầu. Các loại dầu được trộn với một ly sữa và đổ vào bồn tắm. Phải mất khoảng 20 phút để ở trong nước. Các phòng tắm với muối biển cũng được khuyến khích sử dụng. Các hoạt chất chứa muối biển, cải thiện sự trao đổi chất. Với việc sử dụng muối biển, bạn cũng có thể làm lột. Bạn cũng có thể dùng cà phê chà. Cà phê, mầm lúa mì, mật ong, một vài giọt dầu pha loãng với nước đun sôi, kết quả đưa vào khu vực có vấn đề, massage và để lại trong mười phút. Rửa sạch dưới vòi sen tương phản.
Một cách khác để chiến đấu có thể được coi là một vòi hoa sen tương phản. Sự thay đổi nhiệt độ nước hoàn toàn phục hồi lượng máu cung cấp cho cơ thể và cải thiện sự trao đổi chất. Sau khi tắm thì tốt hơn là chà khăn.
Một phương pháp hiệu quả khác là cọ xát khô bằng bàn chải. Điều này làm tăng các giai điệu của da và kích thích công việc của hệ thống tuần hoàn, tẩy tế bào chết các hạt da chết. Thực hiện quy trình này tốt hơn trước khi tắm.
Với cellulite có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống. Đậu, mảnh cám, quả hạch, quả bơ, dứa, dưa hấu, trái cây họ cam quýt, gia cầm và cá là những sản phẩm không thể thiếu trong cuộc chiến chống cellulite. Giữa các bữa ăn, bạn cần phải sử dụng một tách truyền dịch từ thuốc lợi tiểu. Chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Cố gắng không cho phép trì trệ trong đường tiêu hóa. Trợ lý trong việc loại bỏ cellulite sẽ là dầu cá. Ba muỗng canh một ngày, trong bốn tháng sẽ giúp loại bỏ cellulite. Cơ thể phải được làm sạch độc tố và độc tố, trong trợ lý không thể thay thế này có thể được coi là một bồn tắm.
Cách hiệu quả nhất là tập thể dục, điều này được chứng minh bởi các nhà khoa học trong quá trình nghiên cứu. Các lớp học đốt cháy rất nhiều năng lượng và thậm chí sau khi kết thúc khóa đào tạo, cơ thể tiếp tục đốt cháy calo. Nhảy có thể giúp đỡ trong cuộc đấu tranh khó khăn này. Một trăm bouncing một ngày, chỉ cần luôn luôn thư giãn cơ bắp và chân bụng của bạn.
Hãy nhớ rằng các ngân hàng mà cha mẹ chúng tôi đưa vào thời thơ ấu khi chúng tôi bị cảm lạnh. Vì vậy, đây cũng là một cách để loại bỏ cellulite. Massage kênh làm săn chắc các cơ và phục hồi độ đàn hồi của da. Và nếu bạn làm điều đó với các quỹ chống cellulite, hiệu quả sẽ cải thiện nhiều lần.
Tất cả những phương pháp chống cellulite này khá đơn giản và dễ tiếp cận với mọi người. Chỉ cần chọn phù hợp nhất cho bạn theo cách và làm mọi thứ đều đặn. Và vào đầu mùa bãi biển, bạn sẽ trông căng thẳng.