Có hai loại cellulite - cứng và mềm. Để phân biệt chúng khá đơn giản. Người đầu tiên giả định rằng da trên các khu vực bị ảnh hưởng là nhão và chậm chạp. Khi bạn nhấn nó bằng ngón tay của bạn - nó uốn cong dễ dàng, và bạn cảm thấy nút thắt chặt dưới ngón tay của bạn. Ở đây, thường xuyên nhất, một vết bầm tím có thể phát triển với một tác động yếu. Và với cellulite cứng, da trông nhăn nheo và khô, véo nơi này sẽ khiến bạn cảm thấy những quả bóng nhỏ lăn dưới da.
Bất kể loại cellulite, bạn có thể và nên loại bỏ nó! Chúng tôi sẽ cho bạn biết về một số phương tiện hiệu quả nhất của cellulite, sử dụng mà bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả mong muốn. Chỉ sẵn sàng: bạn phải đổ mồ hôi!
Quy tắc chung cho cuộc chiến chống cellulite trong nhà
Cuộc chiến chống lại cellulite là một hành động phức tạp, đó là một cách sống mà không có chỗ cho những kg thừa! Bạn sẽ phải ăn đúng và sống một lối sống lành mạnh, tập thể dục và làm mát-xa. Tuy nhiên, kết quả là giá trị nó!
Không có chế độ ăn đơn như vậy mà hoàn toàn sẽ giúp bạn tiết kiệm từ tai họa này. Nhưng nếu bạn bị dày vò bởi trọng lượng dư thừa và cellulite - hãy thử thay đổi chế độ ăn uống và thực đơn của bạn. Thịt được thay thế bằng cá nạc và gia cầm, cố gắng làm mà không có nước sốt mặn và kem chua, chú trọng vào rau và trái cây, ăn nhiều sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt. Cố gắng uống sữa ít chất béo. Đặt chế độ ăn: ăn mỗi lần cùng một lúc. Chỉ cần không đặt rất nhiều trên đĩa - nó tốt hơn để ăn thường xuyên hơn, nhưng ít hơn. Và, tất nhiên, càng nhiều nước càng tốt - đây là sự sống của bạn. Hãy ra khỏi cơ thể càng nhiều càng tốt của xỉ. Trong một ngày, sử dụng ít nhất 2 lít chất lỏng. Từ rau, chú ý đến những người có màu sắc tươi sáng bão hòa. Đây là cà chua và ớt đỏ, rau bina. Chuẩn bị món salad từ họ và ăn với số lượng bất kỳ!
Cellulite và cân thêm thường được liên kết chặt chẽ bởi một sợi đơn. Vì vậy, sau này phải được xử lý mà không thất bại! Chỉ cần không cố gắng để nhanh chóng ném ra quá nhiều - một giảm cân sắc nét chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
Bắt đầu một cuộc chiến với cellulite với các bài tập massage - đây là một công cụ rất hiệu quả, chỉ có bạn không cần bỏ lỡ một ngày. Bạn có thể dùng bàn chải massage hoặc găng tay, hoặc sử dụng máy mát sa điện. Các bài tập như vậy thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể - điều rất quan trọng trong cuộc đấu tranh cho một nhân vật đẹp.
Ngoài massage, nhảy là một phương tiện hiệu quả chống lại cellulite. Một trăm lần một ngày sẽ là đủ. Trong trường hợp này, bạn không cần phải thoát ra khỏi da và cố gắng nhảy cao hơn. Chỉ cần thư giãn dạ dày và chân của bạn - và nhảy cho vui. Sau khi tất cả, cellulite không sống nơi có tải! Vì vậy, bạn phải liên tục duy trì giai điệu cơ bắp. Ngoài việc nhảy, bạn có thể đăng ký để được tập thể dục. Chỉ là múa bụng ảnh hưởng đến cellulite. Ngoài ra, sau này cũng là thức ăn cho linh hồn ... Khi bạn đi tập thể dục, hãy trải rộng các vùng vấn đề của cơ thể bằng một loại kem đặc biệt và quần short cao su tổng hợp (chỉ cần không được mang đi, sau một giờ chúng cần được loại bỏ). Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Ngoài những điều trên, các phương tiện hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống cellulite có thể được tổ chức tại nhà. Hãy để chúng tôi xem xét một số người trong số họ chi tiết hơn.
Tắm với dầu thơm
Mặt nạ cho cơ thể từ cà phê
Bạn sẽ cần cà phê và đất sét xanh, một ly nước khoáng. Khuấy tất cả các nguyên liệu, mang khối lượng đến độ nhớt, nhưng không lỏng, nhất quán. Massage vào khu vực có vấn đề (da nên ướt!). Đây là một phương thuốc rất hiệu quả cho cellulite. Lặp lại mặt nạ thường xuyên hơn.
Kết thúc tốt đẹp như một phương thuốc cho cellulite
Của cải xoăn biển. Bạn sẽ cần hai gói bắp cải (khô). Đổ kale biển với nước sôi (bạn cần 2 lít, nhiệt độ nước - 60-70 độ). Lọc nước dùng và để khối lượng còn lại trên các khu vực bị ảnh hưởng bởi cellulite. Bọc nó trong bọc nhựa và bọc. Nằm xuống một giờ, sau đó - lấy đi khối lượng.
Tự nhiên. Thành phần: đất sét xanh hoặc trắng, tinh dầu cam và quế (3 muỗng canh). Trộn kỹ mọi thứ, thêm một ít nước ấm. Áp dụng hỗn hợp kết quả cho các khu vực của cơ thể, nơi có cellulite, và quấn mình trong một bọc nhựa. Trên đầu trang đặt trên một điều ấm áp, bao gồm với một tấm chăn và nằm xuống khoảng một giờ. Sau một giờ, rửa hỗn hợp dưới nước ấm và thoa một ít kem.
Tảo. Nghiền một lượng nhỏ tảo bẹ (bạn có thể sử dụng máy xay cà phê), song song với điều này, pha loãng đất sét đen với nước và thêm vào thùng này 2 muỗng canh tảo bẹ. Uống một chút tinh dầu chanh hoặc cam. Trộn tất cả những thứ này cho đến khi mịn và thoa lên các vùng có vấn đề, quấn màng polyethylene và nằm trong khoảng 40 phút, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm sau một thời gian nhất định.
Mát-xa
Đối với một massage chân không với mật ong, bạn sẽ cần một sản phẩm tự nhiên được thực hiện bởi những con ong, và một pialochka đặc biệt hoặc một lon để massage chân không. Trước khi bạn bắt đầu các thủ tục, hãy vào phòng tắm, sau đó thoa mật ong lên cơ thể, di chuyển trong vòng tròn. Trong cùng một chuyển động tròn, hãy mát xa bằng một cái lọ hoặc một cái lọ, ấn nó vào cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy da như bị hút vào một cái lọ - sau khi tất cả bên trong nó, điều kiện chân không được tạo ra. Đôi khi xé toạc bát khỏi cơ thể.
Mỹ phẩm chống cellulite
Bạn có thể biết rằng có những loại kem đặc biệt và balms giúp đốt cháy cellulite. Họ làm cho da đàn hồi hơn, và cellulite - ít đáng chú ý hơn. Tuy nhiên, nó thậm chí còn tốt hơn để sử dụng các quỹ này kết hợp với kết thúc tốt đẹp hoặc trong các lớp thể dục.