Làm thế nào để luộc cháo kê: các công thức nấu ăn tốt nhất

Cơ sở dinh dưỡng hợp lý là việc bắt buộc sử dụng ngũ cốc vào buổi sáng. Chúng được nấu từ nhiều loại ngũ cốc khác nhau. Một trong những hữu ích nhất là pyshenka. Cháo từ nó biến ra ngon và bổ dưỡng. Mọi phụ nữ đều có thể nấu món ăn này. Sau khi đọc bài viết của chúng tôi, bạn sẽ học cách nấu cháo kê đơn giản theo nhiều cách khác nhau.

Làm thế nào để nấu một pyshanka crumbly trên mặt nước?

Kê là một sản phẩm của chế biến cây ngũ cốc gọi là kê. Có rất nhiều vi chất và khoáng chất trong đó. Nó không phải là ngẫu nhiên mà ngũ cốc này được bao gồm trong chế độ ăn uống của dinh dưỡng lành mạnh của các vận động viên và những người chủ động giảm trọng lượng.

Những người đấu tranh với cân nặng hoặc chỉ thích thức ăn nhẹ, sẽ giống như một pyshenka crumbly trên mặt nước, bạn có thể nấu nó chỉ trong 10 phút.

Lời khuyên hữu ích: rằng lúa mì không cay đắng, đổ nó với nước sôi trước khi nấu. Để thực hiện điều này, đổ vỏ vào rây và rửa kỹ. Với nước sôi, các loại dầu khiến món ăn cay đắng biến mất .

Công thức đơn giản nhất cho pyshenki vụng về nên được mọi nữ tiếp viên biết đến. Chuẩn bị món ăn này theo cách sau:

1. Các phiến đã chuẩn bị đổ nước sôi theo tỷ lệ 1: 2 và dập lửa chậm. Nấu kê phải cho đến khi chín một nửa.
2. Sau khoảng 15 phút, chất lỏng thừa phải được tháo ra.
3. Trong một cái chảo để một chày, thêm nước sôi một lần nữa trong một tỷ lệ 1: 1 và nấu ăn dưới nắp.
4. Trong khi cháo nóng, nó cần phải đặt một ít bơ, muối hoặc thêm đường.

Các món ăn được chuẩn bị còn lại trong chảo dưới nắp trước khi phục vụ. Kashitsa trở nên ngon hơn nếu bạn thêm quả mọng, mơ khô hoặc nho khô vào nó.

Làm thế nào để luộc cháo kê trên sữa?

Pshenka trở nên ngon hơn và hữu ích hơn nếu bạn nấu nó trên sữa. Các món ăn chuẩn bị sẽ chứa rất nhiều canxi và protein, sẽ trở nên rất bổ dưỡng và thơm.

Không phải tất cả các bà nội trợ trẻ đều biết cách chuẩn bị đúng cháo kê kê. Trong thực tế, quá trình này khá đơn giản. Để đảm bảo bữa sáng của bạn hoàn hảo, hãy tuân thủ các quy tắc sau:

• Để nấu cháo kê trên sữa, bạn cần ngũ cốc nguyên hạt. Pale-beige kê cho món ăn này sẽ không hoạt động.
• Hãy chắc chắn chọn sữa tươi có chất béo trung bình.
• Đầu tiên, đun sôi nước trên mặt nước, và chỉ ở giai đoạn cuối mới thêm sữa. Cách nấu này sẽ giúp bạn lưu trữ tất cả các chất hữu ích mà không cần xử lý nhiệt bổ sung.
• Pshenku nên được làm đầy chỉ trong chất lỏng sôi.
• Bữa sáng sữa sẽ cần nhiều muối hơn. Bao nhiêu để đặt nó, chỉ phụ thuộc vào sở thích hương vị của bạn.
• Khi cháo kê được nấu chín, đậy chảo với một nắp và một thời gian ngắn để lại nó như vậy. Trong thời gian này, thức ăn sẽ chín và sẽ trở nên đàn hồi.

Bây giờ bạn biết cách luộc cháo kê trên sữa. Nhưng sự khác biệt và làm cho nó ngon hơn là gì? Các công thức nấu ăn cổ điển sử dụng quả và hoa quả. Đùi thơm đáng kinh ngạc trở thành với việc bổ sung chuối, dâu tây và quả mâm xôi. Nếu không có trái cây tươi, bạn có thể sử dụng mứt hoặc mứt.

Cách nấu một lò nướng đơn giản trong lò: hướng dẫn bằng video

Chúng tôi cung cấp để chuẩn bị một món ăn tuyệt vời, mà sẽ làm hài lòng tất cả các thành viên của gia đình.

Thật thú vị! Cây kê được nhân loại tu luyện cách đây hơn 3 thiên niên kỷ. Thịt bò nướng với bí ngô trên nước và sữa rất phổ biến ở Nga. Nó đã được chuẩn bị trong bếp lò và nồi đất sét của Nga.

Để chuẩn bị bữa sáng như vậy, hãy làm theo hướng dẫn. Đầu tiên đổ kê với sữa với tỷ lệ 1: 2 và nấu cho đến khi một nửa đã sẵn sàng. Tại thời điểm này, làm sạch bí ngô từ hạt và vỏ và vượt qua bột giấy thông qua máy xay thịt. Đun sôi một quả trứng và cắt nó bằng một con dao. Phía dưới và các bức tường của một nồi đất sét cẩn thận rắc bơ. Kết hợp kê, thịt bí ngô và trứng, muối để nếm. Đặt hỗn hợp vào nồi, đặt một miếng dầu lên trên và đậy nắp. Đặt nó trong một lò nóng sẵn cho một khao khát. Món ăn sẽ sẵn sàng trong một giờ. Millet nghiền, nấu chín trên công thức này, được phục vụ trên bàn ngay lập tức. Video cho thấy toàn bộ quá trình chuẩn bị của nó.