Tất nhiên, mang thai là tuyệt vời! Chỉ vì nó là tuyệt vời để được một người mẹ và trải nghiệm những cảm giác độc đáo của niềm vui và hạnh phúc. Nhưng đừng quên rằng mang thai, giống như làm mẹ trong đa số, là một "khó khăn" hạnh phúc đòi hỏi một sự đầu tư rất lớn của sức mạnh, sức mạnh của dây thần kinh và không có nhiều kiên nhẫn. Tất nhiên, nhiều phụ nữ vượt qua giai đoạn mang thai một cách dễ dàng, bỏ qua tất cả "thú vui" của giai đoạn này, và có lẽ họ sẽ không cần thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn.
Vì vậy, trong thời gian mang thai, ngoài tất cả các loại bệnh lý (ngộ độc sớm, ngộ độc muộn, buồn nôn, chóng mặt, phù nề, táo bón, tăng cân đáng kể, tê chân tay, vv), một phụ nữ cảm thấy khó chịu khi xuất hiện: móng tay, răng bị phá hủy, tình trạng tóc và da xấu đi, có thể có mụn trứng cá và phát ban, đốm sắc tố, đặc biệt là trên mặt (cái gọi là "mặt nạ của phụ nữ mang thai"). Một con số khuếch tán có thể thể hiện sự ngạc nhiên dưới dạng các vết rạn da (striae) trên cả bụng và ngực, sau đó chỉ có thể được loại bỏ bằng sự giúp đỡ của một chuyên gia. Và hình dạng của vú chính nó đang thay đổi đáng kể. Xem xét các biện pháp có thể có mà mẹ tương lai có thể thực hiện để giảm thiểu tác động khó chịu của những bất ngờ như vậy.
Ngực
Đối với một vú đang phát triển, bối rối và khó chịu là không thể chấp nhận và, trước hết, vì lợi ích của sức khỏe. Chúng ta sẽ bỏ qua tất cả các áo ngực không phù hợp (dù chúng đẹp đến mức nào) để chờ đến khi kết thúc thời gian cho ăn để kết thúc thời gian cho ăn và có một vài bông đơn giản, nhưng thoải mái và không lúng túng (tốt nhất là không có hố). Nếu cần thiết, thay đổi chúng khi vú phát triển. Bông - bởi vì như trong một số trường hợp trong khi mang thai biểu hiện không dung nạp của vật liệu nhân tạo. Vì vú đổ và cứng, để bảo vệ hình dạng của nó không được khuyến khích để loại bỏ áo ngực trước khi đi ngủ. Để bảo vệ sức khỏe của vú và chuẩn bị cho việc cho ăn sắp tới, cần phải rửa vú bằng nước ấm và xà phòng hàng ngày và lau núm vú bằng khăn cứng. Như một "cứng" cho núm vú trong tương lai sẽ giúp chuyển giao quá trình cho ăn dễ dàng hơn và tránh nứt của chúng. Mỹ phẩm hiện đại cung cấp các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt và gel cho ngực ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da. Đừng bỏ bê những đề nghị như vậy - các công ty mỹ phẩm hồ sơ làm việc trong lĩnh vực làm mẹ và thời thơ ấu trong hơn một năm có thể làm giảm đáng kể nỗi đau của cả các bà mẹ tương lai và được thành lập.
Da
Để ngăn chặn sự xuất hiện của sắc tố trong khi mang thai là gần như không thể, bởi vì quá trình này ở mức độ nội tiết tố, nhưng bạn có thể làm giảm biểu hiện của nó. Nó là cần thiết để sử dụng kem mỹ phẩm với bảo vệ đặc biệt từ mặt trời và không lạm dụng dưới ánh mặt trời về nguyên tắc. Sự xuất hiện của phát ban và nổi mụn thường liên quan đến mỹ phẩm được sử dụng. Mặc dù thực tế là bạn có thể sử dụng cùng một thương hiệu trong hơn một năm, và nó đã chứng minh hiệu quả của nó, đừng quên rằng có một sự tổ chức lại hormone và trong một hệ thống tăng trưởng mới hoạt động, một số thành phần của loại kem thông thường cũng có thể bị cơ thể từ chối , không phù hợp. Để đạt được cải thiện, bạn có thể thử một loại chăm sóc khác, nhưng nếu không có các loại kem giúp, hãy sử dụng các biện pháp khắc phục của bà ngoại tự nhiên. Một sự thay thế tuyệt vời cho các loại kem dưỡng ẩm có thể đi ra với dầu tự nhiên, ví dụ như dầu ô liu. Tuy nhiên, không có dấu hiệu nào cho thấy bạn nên từ bỏ mỹ phẩm. Chỉ khi bạn chọn nó, bạn nên quan trọng hơn và loại bỏ mỹ phẩm có chứa các thành phần có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Răng
Sự hủy diệt của răng, cũng như móng tay của người mẹ tương lai, được kết hợp với sự hình thành tích cực và tăng cường bộ xương của đứa trẻ trong tương lai trong suốt thai kỳ, kết hợp với nghĩa đen "kéo" canxi của người phụ nữ ra khỏi cơ thể. Nếu nó không được bổ sung trong số lượng yêu cầu - nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và trẻ em và mẹ. Vì vậy, chỉ chăm sóc bề ngoài - làm sạch răng và tăng cường móng tay với các loại dầu đặc biệt và các sản phẩm làm móng tay khác, sẽ không giải quyết được vấn đề. Cần bổ sung canxi một cách có hệ thống, để bù đắp cho nguồn cung cấp của nó trong cơ thể và để đáp ứng nhu cầu cho em bé. Thông thường, canxi được bao gồm trong các phức hợp vitamin cho phụ nữ mang thai, nhưng nếu vấn đề không rút đi, bạn cần kiểm tra lượng canxi hấp thụ trong phức hợp vitamin mà bạn uống và mức độ thỏa mãn nhu cầu canxi hàng ngày của bé. Tất nhiên, các khuyến nghị trong vấn đề này sẽ được bác sĩ của bạn đưa ra.
Hình
Hầu hết các câu hỏi phát sinh ở phụ nữ mang thai về một con số thay đổi. Nó sẽ giống nhau sau khi sinh? Câu trả lời - có thể, chỉ cho điều này nó là cần thiết để thực hiện một số nỗ lực, cả trong khi mang thai và sau khi sinh của đứa trẻ. Một bụng phát triển, giống như một vú đang phát triển, không thương tiếc kéo dài làn da và để ngăn chặn sự xuất hiện của striae (vết rạn da) được khuyến khích để có hệ thống dưỡng ẩm cho da của dạ dày. Tốt hơn là nên sử dụng lại loại kem đặc biệt này có chứa các thành phần đặc biệt, tác dụng trực tiếp nhằm tăng độ đàn hồi của da. Sau tháng thứ sáu của thai kỳ, khi tất cả các cơ quan quan trọng của em bé đã được hình thành, dạ dày đi vào hoạt động tăng trưởng. Đến tháng thứ tám có một tải trọng vật lý nghiêm trọng trên toàn bộ cơ thể của người mẹ. Để cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và ngăn ngừa chảy xệ bụng, bạn nên đeo băng đặc biệt - băng. Băng là tiền sản, sau khi sinh và phổ quát. Ẩn quần áo thay đổi hình dạng của quần áo. Tuy nhiên, như thể bạn không muốn trông nhỏ hơn kích thước của bạn - không mặc những thứ chật hẹp, nó có thể làm tổn thương đáng kể sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bạn. Quần áo không bao giờ nên chật chội hoặc khó chịu. Mô hình thời trang hiện đại cho phụ nữ mang thai kết hợp với việc sử dụng các phụ kiện có thẩm quyền sẽ giúp bạn hòa mình vào một thế giới mang thai mới, nâng cao tinh thần và giúp bạn quên đi những căn bệnh này. Cũng vậy với giày. Và tất nhiên, để duy trì sức khỏe và sức khỏe thể chất tốt, không ai hủy bỏ các bài tập thể thao. Chỉ có nó là với các bài tập thể chất mà bạn cần phải đặc biệt cẩn thận và cố gắng tiếp cận vấn đề này một cách chính xác, bởi vì bây giờ đào tạo của bạn sẽ trông khá khác nhau. Phần lớn những gì bạn đã từng làm trong trạng thái bình thường, bây giờ có thể không được chấp nhận và thậm chí nguy hiểm. Vì vậy, để duy trì hoạt động thể chất, bạn nên đi bộ trên không khí trong lành và thể dục dụng cụ đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Các bài tập thường xuyên, có bài tập phù hợp với từng giai đoạn mang thai, sẽ giúp giữ cho khối cơ bắp của bạn, tăng cường lưng và chân của bạn (chúng có tải trọng lớn nhất trong thai kỳ), tránh tình trạng trì trệ và phù nề. Giống như bất kỳ hoạt động thể chất, thể dục dụng cụ kích thích lưu thông máu và trong trường hợp này, oxy hóa thai nhi.
Bây giờ bạn biết làm thế nào để nhìn tốt khi bạn đang mang thai! Hãy đẹp và được chải chuốt!