Nguyên nhân của sự yếu kém của nách
Với tuổi tác, da của nách của chúng ta mất đi các chất góp phần làm giảm chất này. Với sự giảm sản xuất chất của cơ thể như elastin và collagen, da ở vùng nách trở nên nhão.
Thông thường, da của nách có thể bị mất tính đàn hồi do chế độ ăn uống khó khăn, trong đó người phụ nữ không giảm một kg. Tất nhiên, đây không phải là niềm vui, nhưng không có gì bi thảm về điều này!
Các bài tập cho nách
Làm điều đó ngay lập tức, mà không đưa ra cho đến ngày mai! Sau đó, da ở vùng nách sẽ nhanh chóng trở nên đàn hồi và đẹp.
Tập thể dục một. Bạn cần phải uốn cong cánh tay của bạn và định vị chúng ở mức ngực để lòng bàn tay chạm vào. Hãy cho lòng bàn tay càng nhiều càng tốt. Tiếp tục trong 5 đến 6 giây, sau đó thả lỏng tay. Lặp lại bài tập ba mươi lần. Nó sẽ không chỉ lấy đi sự tinh tế của nách, nhưng cũng sẽ khôi phục lại tính đàn hồi của ngực.
Tập thể dục hai. Nằm xuống sàn, gập đầu gối trong lòng bạn. Lấy những quả tạ trong tay và nhấc chúng lên từ từ, rồi đưa tay ra hai bên. Sau đó hạ thấp xuống. Thực hiện bài tập hai mươi lần.
Tập thể dục ba. Vị trí ban đầu của chân rộng hơn vai. Lấy quả tạ trong tay, duỗi thẳng trước mặt bạn và luân phiên uốn cong đến vai của bạn. Làm bài tập mười lần cho mỗi bàn tay.
Mỹ phẩm và massage
Để vĩnh viễn thoát khỏi nách tinh tế, điều quan trọng là tiếp cận các giải pháp của vấn đề này một cách phức tạp. Bổ sung tập thể dục với các lựa chọn chăm sóc khác.
- Mỗi ngày vào buổi sáng, tắm mát, mát xa vùng da dưới cánh tay bằng chất làm cứng.
- Mỗi ngày, áp dụng cho da nách, kéo kem và kem dưỡng da.
- Một vài lần trong bảy ngày, sử dụng tẩy tế bào chết được thiết kế cho da bị chảy xệ. Nếu bạn cung cấp cho một sở thích cho chà với dầu tự nhiên giữ ẩm, sau đó sau khi nó không cần phải sử dụng kem.
- Tham quan thẩm mỹ viện, người chăm sóc sẽ đánh giá tình trạng da và quy định các thủ thuật như lột da, massage, kết thúc tốt đẹp, điều này sẽ giúp phục hồi làn da của vấn đề.
- Tránh chế độ ăn kiêng cứng làm suy yếu tông màu da, đó là lý do tại sao có vấn đề với sự lỏng lẻo của nách. Bao gồm khẩu phần ăn cá, thịt, sữa và các sản phẩm sữa chua, dầu có nguồn gốc thực vật.
Quần áo
Vì vậy, bạn không phức tạp về vùng vấn đề ở nách, chúng tôi khuyên bạn nên nghiêm túc lựa chọn quần áo. Trong một thời gian, cho đến khi bạn khôi phục lại da, loại bỏ các áo cánh và trên cùng của tay áo. Ưu tiên tay áo đẹp. Nếu bạn thực sự muốn mặc trang phục dạ hội không tay yêu thích của bạn, sau đó che nách của bạn với một chiếc khăn choàng tuyệt đẹp hoặc một bolero thông minh.
Phẫu thuật can thiệp
Nếu bạn vượt quá bốn mươi, cùng với tập thể dục, chăm sóc thẩm mỹ và các thủ tục phục hồi khác, chúng tôi khuyên bạn nên cố gắng giải quyết vấn đề với phẫu thuật cắt bỏ vú. Trong khu vực của nách, bác sĩ giới thiệu một giải pháp đặc biệt thúc đẩy sự phân cắt của mức độ tế bào mỡ. Đồng thời, siêu âm được sử dụng, giúp tăng cường hiệu quả của quy trình. Vào cuối thoát bạch huyết.
Ngoài ra, nách đàn hồi được thực hiện với sự giúp đỡ của một thắt chặt da. Đôi khi các thủ tục được thực hiện một cách phức tạp với phiếu.
Người lính, nếu bạn tiếp cận các giải pháp của vấn đề này một cách toàn diện và không đi chệch khỏi kế hoạch, sau đó sau một vài tháng bạn lại có thể mặc áo phông hở đẹp của bạn!