Mùa hè này tôi muốn thử một cái gì đó mới từ lĩnh vực thẩm mỹ và vệ sinh chung. Sự lựa chọn rơi vào cryosauna - một phần vì mong muốn thử bản thân mình, là gì -110, một phần là nhờ sự thu hồi của bạn bè, xác nhận kết quả tốt của thủ tục. Ngay lập tức tôi sẽ nói rằng hiệu quả là tuyệt vời, và bây giờ, khi tất cả 20 thủ tục đã kết thúc, tôi chỉ phân loại ra mong muốn tiếp tục. Nhưng trước tiên, một vài từ về những gì xảy ra trong cơ thể chúng ta khi tiếp xúc với cảm lạnh.
Khi cơ thể của chúng ta ở trong tình trạng cực đoan, bộ não ngay lập tức thay đổi phương thức hoạt động của nó và bắt đầu quét toàn bộ cơ thể để điều kiện các cơ quan nội tạng. Trong quá trình này, anh ta tìm thấy bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn, mà sẽ không được chú ý trong một thời gian dài, sau đó anh ta bắt đầu loại bỏ chúng, đó là, chương trình tự chữa bệnh được bắt đầu.
Ở một mức độ nào đó, kết quả tương tự có thể đạt được bằng phương pháp làm cứng truyền thống, nhưng tôi tin rằng, -110, và trong một số cryosauna và -160 nó không phải là một xô nước lạnh. Ngoài ra, cơ thể bắt đầu phát triển các hoóc-môn hạnh phúc mà bạn ngay lập tức cảm nhận về bản thân mình - tâm trạng chỉ nhảy lên, và năng lượng bắt đầu đập trên mép.
Một hiệu ứng khác là tăng tốc các quá trình trao đổi chất, có nghĩa là, cryosauna có thể được sử dụng như một chất bổ sung tốt cho chế độ ăn - bạn sẽ không chỉ đốt cháy nhiều calo mà còn có tác dụng kích thích tốt trên da, tức là sau khi giảm cân.
Do đó, cryosauna kích thích hoàn toàn khả năng miễn dịch của bạn, có tác dụng thẩm mỹ trên da, giúp giảm viêm khớp, một số bệnh tim, đường hô hấp, hệ thống cơ xương và mạch máu. Cryosauna làm tăng tâm trạng của bạn, cung cấp cho bạn một sự tăng cường năng lượng và vivacity, tăng tốc độ trao đổi chất, cung cấp cho bạn một cảm giác tự tin và tự hào trong thực tế là bạn quyết định về thủ tục như vậy và thành công thông qua nó.
Bây giờ tôi sẽ cho bạn biết về kinh nghiệm cá nhân của tôi khi đến thăm cryosauna. Tôi đã ghé thăm một mô hình ba buồng, trong khoang đầu tiên trong đó nhiệt độ là -15, trong lần thứ hai -60 và trong -110 thứ ba. Có hai mô hình một và một buồng, lợi thế của tôi là tìm thấy nó hoàn toàn (với đầu của tôi) và khả năng di chuyển trong suốt quá trình. Vì vậy, theo thứ tự.
Về thủ thuật, tôi được yêu cầu mang theo áo tắm, vớ len, găng tay và mũ, cũng như mặt nạ y tế. Trước khi tôi bắt đầu, tôi đặt tất cả những thứ này, sau đó y tá của tôi đo áp suất và nhịp tim của tôi. Chúng được nâng lên một chút do sự phấn khích. Sau đó, thủ tục chính nó bắt đầu.
Lúc đầu, tôi bước vào khoang đầu tiên, trong đó nhiệt độ là -15 độ. Dường như với tôi rằng nó đã khá mát mẻ, bởi vì tôi đang mặc đồ bơi. Cánh cửa của căn phòng này hoàn toàn trong suốt, vì vậy em gái tôi với tôi một cách trực quan và liên tục hỏi về cảm giác của tôi trên loa ngoài. Sau 30 giây, cô ấy bảo tôi đi đến khoang thứ hai. Cánh cửa khá chặt chẽ (có thể hiểu được vì nhu cầu cách nhiệt tốt giữa các buồng cryosauna). Khi tôi cuối cùng đã giải quyết nó và đi vào nơi nó đã là -60 tôi đã có một cú sốc thực sự - sương giá đã đánh bại toàn bộ cơ thể, và vì lý do nào đó tôi nhớ những cảnh từ những bộ phim tuyệt vời, nơi các nhân vật rơi vào tình trạng dị tật với sự giúp đỡ của cryocameras.
Đối với bản thân mình, tôi quyết định rằng tôi chắc chắn sẽ không đi cho điều này ngay cả vì lợi ích của cuộc họp với một nền văn minh khác. Thật là nhẹ nhàng khi có một cửa sổ lớn trong phòng giam mà qua đó tôi thấy chị tôi khuyến khích tôi, người trong 30 giây ra lệnh cho tôi chuyển đến phòng thứ ba. Thành thật mà nói, sau kinh nghiệm của -60, tôi nghi ngờ rằng nó đáng đến đó, nơi gần như lạnh gấp đôi, nhưng nghĩ rằng tôi sẽ không tôn trọng bản thân sau đó, tôi kiên quyết giật cửa và chạy vào camera thứ ba.
Tôi sẽ nói ngay rằng bây giờ tôi đã không chỉ nghĩ đến một cryocamera từ tiểu thuyết, nhưng tôi cũng quyết định rằng một giây khác và tiếp theo mà tôi sẽ thấy sẽ là khoảng 23 thế kỷ. Tôi đã trải qua không còn sốc nữa, mà là một nỗi hoảng loạn thực sự. Thêm vào đó, điều này hoàn toàn chế giễu xuất hiện với muzychka vui vẻ chơi trong máy ảnh về mùa đông đã đến, cá nhân tôi muốn hét lên (nếu tôi đã từng mạo hiểm để mở miệng): "Thật điên rồ khi ra khỏi mùa đông! -110 trong sân! "
Cảm giác tiếp theo là làn da trên tay anh bắt đầu nứt. Chị gái tôi, qua loa điện thoại, hỏi tôi cảm giác như thế nào, tôi có thể thở khò khè như "có vẻ như vẫn còn sống, nhưng không lâu đâu." Tôi rất ngạc nhiên khi em gái tôi cười và bắt đầu nhảy theo điệu nhạc này cho mùa đông trước cửa sổ phòng giam của tôi. Nó bật ra rất buồn cười mà tôi sẽ cố gắng di chuyển quá (tại thời điểm đó tôi đã skuikozhivshis và sợ di chuyển), nhưng đó là thời gian để rời khỏi máy ảnh, lần đầu tiên là đủ 20 giây tại -110.
Tôi bay ra một nút chai, tôi ngay lập tức kiểm tra bàn tay của mình, chắc chắn rằng không có da trên chúng nữa. Trước sự ngạc nhiên của tôi, mọi thứ đều theo thứ tự, thậm chí trái ngược với làn da dịu dàng và trông hài lòng hơn tôi nhiều. Em gái của tôi cổ vũ tôi, nói rằng lần đầu tiên luôn như vậy, và sau một vài buổi tôi sẽ nhảy và vui vẻ ở -110 trong ba phút (thời gian tối đa cho phép), và thậm chí từ chối ra ngoài sau khi hết hạn. Tôi cười như một ý nghĩ ngớ ngẩn như vậy. Chị tôi đo huyết áp và nhịp tim của tôi, chúng được nâng lên rất nhiều, nhưng sau 4 phút với phép đo lặp đi lặp lại gần như trở lại bình thường.
Về thủ tục thứ hai, tôi đến, chuẩn bị sẵn sàng cho điều tồi tệ nhất, tk. Tôi đã phải mất 35 giây trong tế bào thứ ba. Tôi sẽ không mô tả chi tiết mọi thứ, tôi sẽ chỉ nói rằng những cảm giác vẫn còn khó chịu, nhưng đã khá chấp nhận được.
Trong thủ tục thứ ba, kéo dài 50 giây ở -110, tôi đã nhảy một chút và, đi ra ngoài, đầu tiên cảm thấy không chỉ sự giải thoát khỏi bị tra tấn mà là cảm giác rất dễ chịu.
Với mỗi lần ghé thăm tiếp theo, tôi đã trở nên tốt hơn và tốt hơn, -60 đã không nhận ra bất cứ điều gì là lạnh, và ở -110 thậm chí run rẩy chấm dứt - chỉ là một cảm giác dễ chịu sau phút thứ hai. Vì vậy, rất sớm tôi bắt đầu chạy đến cryosauna, như trong một kỳ nghỉ, nhảy vào nó một cách dễ dàng và không sợ hãi, và sớm và thực sự bắt đầu chi tiêu -110 trong ba phút, nhảy múa với em gái tôi qua cửa sổ camera. Thủ tục cuối cùng dường như với tôi tồi tệ hơn lần đầu tiên, bởi vì tôi không muốn kết thúc phiên, vì vậy họ thích tôi.
Bây giờ về hiệu ứng. Rõ ràng nhất là 2 - da chỉ sau 5-6 thủ tục là hoàn hảo - ngay cả màu sắc, thiếu lỗ chân lông, chỉ cần chạm vào nhung. Áp lực sau khi các phiên dừng lại, và được đặt ở một tốc độ lý tưởng (thường là nó hơi hạ xuống), tâm trạng đã được đặt vui nhất cho cả ngày, và năng lượng là quá đủ.
Từ ít rõ ràng hơn: sớm tôi bắt đầu nhận thấy rằng sau khi chơi các khớp và cơ bắp bị đau, mạng lưới mạch máu hầu như biến mất, và độ bền chung tăng lên - tôi bắt đầu chạy trên đường đua gần như hơn bình thường, hầu như không có lốp.
Đối với khả năng miễn dịch, sau thủ tục tôi cố tình trở nên dễ mặc, ngay cả khi thời tiết mát mẻ, tắm trong một dòng sông với nước lạnh và trong mưa, khi không có ai trên bãi biển mạo hiểm vào nó, nhiều lần bị mưa trong gió với gió lạnh và thậm chí không bị cảm lạnh. Ngoài ra, tôi có một tính nhạy cảm chung với cảm lạnh - Tôi không sợ anh ta ngay bây giờ!
Vì vậy, nếu bạn hỏi tôi nếu nó có giá trị để đi đến cryosauna, câu trả lời của tôi sẽ được rõ ràng - có! Nó có tác dụng tích cực trên hầu như tất cả các hệ thống cơ thể và làm cho bạn thêm năng lượng, vui vẻ và hạnh phúc hơn.