Điều quan trọng nhất là thời tiết
Nhiều người chắc chắn: sự nhạy cảm là sự phát minh của hypochondriac. Họ đang lạm dụng sự chú ý của những người thân yêu, như đổ lỗi cho thời tiết, từ đó hình thành một thái độ khinh thị với hiện tượng này. Tuy nhiên, hiện tượng meteosensitivity đã được nghiên cứu trong một thời gian dài, và không chỉ những người già, mà còn là những người trẻ tuổi, có thể bị đau ở đầu, khớp, trầm cảm và buồn ngủ trong thời tiết thay đổi. Tại sao một số người trong chúng ta, hoặc chính xác hơn 85% dân số (do WHO đệ trình), phụ thuộc vào thời tiết? Các nhà khoa học cho rằng trong cơ thể con người có những "người định vị" đặc biệt nhận thức được sự thay đổi thời tiết. Chúng nằm trên các bức tường của động mạch cảnh. Khi áp suất khí quyển giảm xuống, phản xạ được kích hoạt, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự sụp đổ của lưu thông. Các tín hiệu từ "bộ định vị" thông qua tủy sống đi vào vỏ não, và cơ thể chuyển sang phản ứng bảo vệ, cứu nó khỏi bị ngừng tuần hoàn. Quá trình như vậy có thể xảy ra và với sự nóng lên bất ngờ, và làm mát sắc nét. Tuy nhiên, cơ thể không thể phản ứng với những thay đổi như vậy, và do đó tình trạng chung của sức khỏe xấu đi. Nhưng không chỉ các quy trình nội bộ ảnh hưởng đến hạnh phúc. Tấn công dữ dội, cơ thể chúng ta bị lộ ra từ bên ngoài. Ví dụ, với những thay đổi về áp suất khí quyển, mức độ các chất độc hại trong không khí của mặt bằng và trên đường tăng lên. Do đó, trong giai đoạn này, nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm tăng lên. Ngoài ra, với những thay đổi đột ngột về thời tiết, lượng oxy trong không khí giảm đi, khiến cho cơ thể bị thiếu oxy. Bởi vì điều này, người dân đã tăng kích thích, giảm hiệu quả, mệt mỏi đang gia tăng.
Tranh sơn dầu
Có hai loại "meteobolny": trực tiếp siêu nhạy cảm và những người bị meteoneurosis. Meteosensitivity là một phản ứng rộng rãi và đầy đủ của các sinh vật để thay đổi trong hoạt động năng lượng mặt trời và nhiệt độ. Các triệu chứng của sự điều chỉnh này đối với các tình trạng thay đổi có thể là nhức đầu, buồn ngủ, yếu đuối. Hầu như tất cả những người meteozavisimyh trong một thời kỳ không thuận lợi trong máu làm tăng số lượng bạch cầu (như trong nhiễm trùng) - cơ thể được bảo vệ khỏi thời tiết, như từ các bệnh thực sự. Những người bị rối loạn tim mạch và bệnh đường hô hấp bị ảnh hưởng rất nhiều. Meteoneurosis là sự phụ thuộc của tâm trạng vào thời tiết bên ngoài cửa sổ. Nếu mưa và không có tia nắng mặt trời - những người mắc bệnh này tất cả đều rơi ra khỏi tầm tay. Tuy nhiên, neurotics có thể được quy cho những người bị bệnh tâm thần. Họ, cho vào hoảng loạn, bắt đầu tìm kiếm tất cả các biểu hiện của sự phụ thuộc khí tượng: buồn ngủ, những thay đổi trong nhịp tim. Và họ sẽ tìm thấy một cái gì đó để chứng minh bệnh tật tưởng tượng của họ. Họ là những bệnh nhân trực tiếp của nhà tâm lý trị liệu.
Meteoprophaxaxis
Thay đổi trong điều kiện thời tiết ảnh hưởng đến tất cả mọi người, nhưng nếu một sinh vật khỏe mạnh trẻ có thể chịu được căng thẳng mà không có nhiều đau khổ, thì với tuổi tác, cũng như sức khỏe kém, phụ thuộc vào những gì đang xảy ra bên ngoài cửa sổ tăng lên. Có một số quy tắc cho phép bạn giảm tác động của thời tiết đối với một người - theo họ, và sau đó bạn sẽ không sợ lạnh hay mưa.
- Với một sự thay đổi mạnh về thời tiết, giảm hoạt động thể lực và cố gắng không quá tải bản thân với công việc tinh thần, đừng lạm dụng nó. Nhưng 15 phút tập thể dục buổi sáng sẽ không bị tổn thương. Sau khi tắm vòi sen có độ tương phản rất hữu ích (10-15 phút).
- Trong thời gian này, không làm quá tải cơ thể của bạn với các loại thực phẩm béo, loại trừ từ các gia vị cấp tính và đồ uống có cồn. Nhưng rau, hoa quả và các món ăn ít calo có thể tải nhẹ cơ thể, vốn đã bị thay đổi do thời tiết.
- Nếu bạn vẫn còn bị mất ngủ, bồn chồn - nhịp tim nhanh xảy ra, uống thuốc an thần với valerian, người tiên phong, mẹ kiếp. Những thành phần tự nhiên này có tính chất soma.
80% của tất cả các trường hợp nhồi máu cơ tim xảy ra khi thời tiết thay đổi đáng kể. Trong những ngày đi qua lốc xoáy và tại thời điểm chuyển từ thuốc chống động kinh sang lốc xoáy, số lần nhồi máu cơ tim tăng gần 2-3 lần. Đỉnh điểm của bệnh thường xuyên nhất là vào ngày đầu tiên của cơn bão. Meteozavisimost đòi hỏi phải điều trị phức tạp, trước tiên, cần được hướng đến điều trị bệnh tiềm ẩn, theo quan sát, những thay đổi này thường xảy ra nhất ở những người mắc bệnh tim mạch, bệnh phổi và hệ thần kinh. Đừng lạm dụng nó. Nếu có thể, hãy cố gắng ngủ trưa sau bữa trưa 30-40 phút và tìm thấy nửa giờ để đi bộ từ tiếng ồn và đường cao tốc của thành phố. Trong ngày, uống nhiều chất lỏng hơn, đặc biệt là nước - nó giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Không phải là nước trái cây thừa và tươi vắt, mà nhanh chóng tăng cường giai điệu và phí với vitamin. Nhưng tốt hơn là từ chối cà phê và trà mạnh, bởi vì hệ thống thần kinh rất vui mừng. Tại các dấu hiệu đầu tiên của sức khỏe kém (nhịp tim nhanh, nhức đầu), bạn cần phải uống thuốc làm giảm tình trạng - thuốc chẹn adrenalin, thuốc chống co thắt. Sau khi uống thuốc, cố gắng ngồi trong một nơi yên tĩnh, yên tĩnh và thư giãn. Bây giờ chúng ta biết cách loại bỏ sự phụ thuộc khí tượng, biện pháp dân gian - để giúp bạn.