Đi lên
Để bạn có đủ thời gian, hãy luôn tiếp tục nhiều như bạn đã lên kế hoạch vào buổi tối, và trong mọi trường hợp, đừng để bản thân chùn bước. Tất nhiên, nhiều người, nhìn vào đồng hồ báo thức, nghĩ rằng bạn có thể ngủ thêm một giờ nữa, và sau đó họ sẽ luôn thành công. Trong thực tế, khi bạn thức dậy muộn hơn so với kế hoạch, bạn được đảm bảo không đủ thời gian cho tất cả các kế hoạch của bạn. Vì vậy, không có vấn đề làm thế nào nó là khó khăn cho bạn, nhận được lên nhiều như đồng hồ báo thức của bạn đổ chuông.
Câu nói: "Kttorano tăng lên, rằng Chúa ban cho" có một lời giải thích hoàn toàn trung thực và hợp lý. Thực tế là từ tám đến trưa, một người có chỉ số hoạt động não cao nhất. Theo đó, anh ta có thể thực hiện nhiều trường hợp hữu ích và cần thiết. Tất nhiên, con người-cú với thói quen như vậy trong ngày là rất khó khăn để đối phó với, bởi vì họ không thể đi ngủ sớm và dậy sớm. Mặt khác, nếu bạn tăng sau hai giờ trong ngày, bạn bắt đầu cảm thấy rằng bạn không có thời gian. Vì vậy, hãy cố gắng dậy sớm ngay cả vào những ngày bạn đã lên kế hoạch cho rất nhiều thứ, trong trường hợp này, bạn sẽ ngạc nhiên về thời gian nghỉ ngơi miễn phí tại vasostanetsya vào buổi tối và ban đêm.
Kế hoạch bắt buộc
Để quản lý mọi thứ và phân phối thời gian chính xác, bạn luôn cần lập kế hoạch. Nếu không có kế hoạch hành động, bạn bắt đầu bám vào liên tiếp, và cuối cùng bạn không có thời gian. Vì vậy, nếu bạn phải làm rất nhiều điều khác nhau, hãy chắc chắn để viết cho mình một kế hoạch. Khi chuẩn bị lịch trình của bạn, hãy nêu rõ giới hạn thời gian cho một số hoạt động nhất định. Đừng quên những thứ như ăn uống, tắm rửa, trang điểm và vân vân. Khi bạn viết ra bao nhiêu bạn sẽ làm điều gì đó, chỉ ra khung thời gian thực, xem xét bất khả kháng nhỏ. Thường thì điều đó xảy ra mà chúng ta đưa ra cho chính mình, ví dụ, cho bữa ăn sáng, mười lăm phút, và sau đó sữa chảy ra hoặc một cái gì đó không lường trước được xảy ra, và kết quả là, lượng thức ăn bị trì hoãn nửa giờ, hoặc thậm chí nhiều hơn. Vì vậy, ngay lập tức viết trong lịch trình cho ba mươi phút, sau đó không phải lo lắng vì thực tế là điều tiếp theo bạn đã chỉ đơn giản là không có đủ thời gian.
Khi bạn đã thực hiện một kế hoạch, hãy nhớ rằng bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt nó. Không thay đổi công việc ở những nơi, trừ khi hoàn cảnh yêu cầu. Có vẻ như với chúng tôi rằng tốt hơn là làm điều này, và sau đó là một cái gì đó, nhưng trên thực tế, trong những tình huống như vậy, sự lười biếng bắt đầu thống trị người đàn ông thường xuyên hơn là không. Ví dụ, bạn quyết định sắp xếp một cuộc họp với một người bạn vào buổi tối, và dọn dẹp nhà cửa - năm. Cuối cùng, bạn nghĩ rằng những vật phẩm này có thể thay đổi, bởi vì bạn chỉ có khoảng nửa giờ. Từ thực tế là nửa giờ có thể kéo dài trong ba giờ, bạn chắc chắn không muốn suy nghĩ. Cuối cùng, bạn về nhà khoảng nửa đêm, và bạn đã không muốn làm bất cứ điều gì. Và ngày hôm sau, khi các kế hoạch khác được chỉ định, bạn bắt đầu chạy vòng quanh nhà, cố gắng nắm bắt mọi thứ và phàn nàn rằng bạn không nhận được nó.
Đừng bị cám dỗ
Nếu bạn quyết định rằng bạn phải hoàn thành một số thứ quan trọng nhất định trong một ngày, đừng bao giờ để bản thân bị phân tâm. Như thực hành cho thấy, luật trung bình hoạt động trong mọi thứ và luôn luôn. Vì vậy, ngay sau khi bạn kinh doanh của bạn, bạn ngay lập tức bắt đầu gọi cho bạn bè rằng bạn không thể tìm thấy những tuần, và gọi cho một bia; bỗng nhiên hóa ra là không có ai ngồi với cháu trai, bạn chỉ cần người thân của bạn và vân vân. Vì vậy, nếu tình hình thực sự là vô vọng, và nếu không có bạn, tốt, không thể làm điều đó, trong mọi trường hợp không nên thay đổi kế hoạch của họ. Tất nhiên, sự cám dỗ là rất lớn, đặc biệt là nếu bạn bè của bạn gọi cho bạn, nhưng bạn phải học cách đối phó với sự cám dỗ. Hãy nhớ rằng không có vấn đề bao nhiêu bạn hứa và thề với chính mình rằng bạn sẽ chỉ thả vào cho họ, sau đó cuối cùng, chắc chắn sẽ có những người có thể thuyết phục bạn. Và tất cả các kế hoạch của bạn sẽ sai, bởi vì thay vì làm một kế hoạch, bạn sẽ dành cả ngày trong công ty, có lẽ bạn sẽ uống, và bạn sẽ không muốn làm bất cứ điều gì. Vì vậy, nếu bạn biết rằng ai đó có thể thu hút bạn bằng cuộc gọi của mình để phá hủy các kế hoạch, bạn không thể nâng cao ống cho đến khi bạn hoàn thành công việc kinh doanh của mình. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạn không thể trả lời một cuộc gọi thực sự quan trọng, trong đó một người sẽ yêu cầu bạn giúp đỡ, nhưng tùy thuộc vào bạn quyết định cách tốt nhất để làm điều đó.
Không
Chúng tôi không có nhiều thời gian chỉ vì chúng tôi liên tục bị phân tâm. Do đó, nếu bạn đã ngồi xuống làm việc, không bao gồm nhạc nền hoặc TV. Nó chỉ có vẻ như nó dễ dàng hơn nhiều để làm việc với. Và trên sự thật, bạn chắc chắn sẽ bị phân tâm ít nhất một lần trong một thời gian: sau đó bài hát được chơi, sau đó câu chuyện thú vị sẽ được kể. Vì vậy, nếu bạn muốn nhanh chóng làm việc với các trường hợp, tạo ra các điều kiện thoải mái nhất cho việc thực hiện của nó, mà không có kích thích bên ngoài.
Nếu ai đó gọi cho bạn, ngay lập tức hỏi về câu hỏi này, và trong trường hợp một người chỉ muốn trò chuyện với bạn, ngay lập tức nói với họ rằng họ đang bận và gọi lại khi bạn hoàn thành vụ án. Hầu như tất cả phụ nữ muốn trò chuyện, vì vậy khi người bạn thân yêu của bạn gọi, sự cám dỗ để nói chuyện tăng lên đáng kể. Đừng cho anh ta chút nào. Nếu bạn tự hứa với mình rằng cuộc trò chuyện sẽ ngắn gọn, cuối cùng. dành ít nhất nửa giờ. Do đó, hãy tự cho mình quy tắc: không bao giờ bị phân tâm từ khi hoàn thành nhiệm vụ cho đến khi hoàn thành. Lúc đầu nó sẽ khó khăn cho bạn, nhưng bạn sẽ làm quen với điều này và, đối với bạn, nó sẽ trở nên bất thường khi bị phân tâm bởi các cuộc hội thoại trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ nhất định.
Đừng đi với hàng trăm thứ cùng một lúc.
Không bao giờ cố gắng làm mọi thứ cùng một lúc. Không bắt đầu để chuẩn bị, làm sạch và rửa cùng một lúc. Nếu bạn làm tất cả công việc, thì kết quả là rất nghèo và thay vì tiết kiệm thời gian, bạn sẽ chi tiêu nhiều hơn, bởi vì mọi thứ phải được hoàn thành, nguyên tử và làm lại. Hãy nhớ rằng nó có thể thực hiện chất lượng chỉ có một điều tại một thời điểm. Bạn phải hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ, và nếu bạn đang cố giải quyết nhiều vấn đề cùng một lúc, thì sự chú ý của bạn bị tiêu tan, và bạn đơn giản bắt đầu bối rối và lạc lối. Làm công việc trong hàng đợi, và sau đó bạn sẽ thấy tốc độ của nhiệm vụ sẽ tăng lên, và theo đó, lượng thời gian rảnh rỗi của bạn.