Thuật ngữ "chu kỳ kinh nguyệt" trong y học cho thấy những thay đổi liên tục và chu kỳ trong các cơ quan của hệ thống tình dục của một người phụ nữ. Trong mỗi chu kỳ có một khoảng thời gian khi có sự từ chối nội mạc tử cung của tử cung, kèm theo biểu hiện chảy máu, đây là kinh nguyệt.
Ngày đầu tiên trong chu kỳ kinh nguyệt được coi là ngày bắt đầu chảy máu. Tổng thời gian chu kỳ là khoảng 28 ngày, nhưng nó có thể thay đổi. Ở những phụ nữ khác nhau, chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn. Vì vậy, thường có một câu hỏi làm thế nào để tính toán chu kỳ kinh nguyệt của bạn?
Điều kiện chu kỳ kinh nguyệt được chia thành các ngày "an toàn" và "nguy hiểm". Nguy hiểm là những ngày mà một người phụ nữ có thể mang thai và an toàn - khi mang thai không thể đến. Xác suất mang thai đặc biệt cao trong giai đoạn rụng trứng. Quá trình này được kết hợp với việc phát hành của noãn từ nang trứng, khi nó đã chín muồi và sẵn sàng cho thụ tinh. Do đó điều quan trọng là có thể tính toán chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nhờ đó, bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi việc mang thai không mong muốn và quan hệ tình dục an toàn. Mặt khác, điều này sẽ giúp chuẩn bị cho thụ thai trong việc lập kế hoạch mang thai và sinh con.
Cần lưu ý rằng không phải lúc nào cũng dễ tính toán chu kỳ ngày, vì chu kỳ kinh nguyệt có thể không ổn định.
Cần lưu ý rằng ngày chu kỳ nguy hiểm và an toàn cho phụ nữ chỉ hữu ích để ngăn ngừa thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, đây không phải là một phương pháp tránh thai và vẫn còn một mối đe dọa của việc lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong trường hợp một người phụ nữ chỉ có một người bạn tình, thì có thể giảm tránh thai chỉ để kiểm soát các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chu kỳ bị mất, một số thay đổi là hiển nhiên trong cơ thể, cần khẩn trương kháng cáo với bác sĩ phụ khoa.
Vì vậy, làm thế nào để tính toán chu kỳ kinh nguyệt một cách chính xác. Để kết thúc này, có nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng thành công. Phụ nữ hiện đại có cơ hội sử dụng các chương trình đặc biệt để tính toán chu kỳ, đăng trên Internet. Họ dễ dàng tìm thấy thông tin về cách xác định chính xác sự khởi đầu của rụng trứng, cách tính ngày sinh khi mang thai, cách xác định giới tính của thai nhi và tìm hiểu về sự khởi phát của hội chứng tiền kinh nguyệt. Các bác sĩ phụ khoa nhận ra sự tiện lợi của các chương trình chuyên biệt như vậy, do đó kết quả tính toán có thể được in và thực hiện để mang theo chúng.
Tự tính chu kỳ kinh nguyệt được thực hiện thủ công. Tuy nhiên, để tính chính xác chu kỳ của bạn, bạn cần phải theo dõi cơ thể và sức khỏe của bạn trong khoảng sáu tháng. Trong thời gian này, bạn phải chọn chu kỳ ngắn nhất và dài nhất. Đếm số ngày trong chu kỳ từ ngày đầu tiên, khi một chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và cho đến ngày đầu tiên của lần xả tiếp theo. Sau đó, từ số đã biên soạn ngày của chu kỳ dài nhất và ngắn nhất, bạn nên trừ đi 18 và 10 ngày, tương ứng. Chữ số đầu tiên cho biết số ngày an toàn từ đầu tháng, số thứ hai cũng cho biết ngày an toàn, nhưng vào cuối tháng. Và khoảng thời gian giữa những con số này được coi là rất thuận lợi cho việc thụ thai, vì trong giai đoạn này xác suất mang thai là cao nhất.
Một phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt khác là thường xuyên đo nhiệt độ cơ sở, trên cơ sở đó một đồ thị được xây dựng. Phương pháp này được coi là hiệu quả nhất và các bác sĩ nhận ra đây là phương pháp chính xác nhất hiện nay. Để đo nhiệt độ cơ thể sau một tháng. Trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nó ở mức 37 ° C. Sau đó, sau khoảng một ngày, nhiệt độ giảm xuống 36,6 ° C. Sau một ngày nữa nó lại tăng lên, đạt 37,5 ° C, và vẫn còn trên cho đến khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, giảm nhẹ ngay trước khi bắt đầu chảy máu. Trong trường hợp mang thai, nhiệt độ sẽ vẫn ở cùng một giá trị cao như ở giữa chu kỳ. Nếu các chỉ số nhiệt kế không được nêu ra, điều này có nghĩa là bất kỳ ngày nào của chu kỳ có thể được coi là an toàn, quan niệm sẽ không xảy ra.