Làm thế nào để tránh căng thẳng trong phiên?

Đối với nhiều sinh viên, thời gian của phiên và vượt qua kỳ thi được đi kèm với căng thẳng và căng thẳng thần kinh. Tại sao điều này lại xảy ra? Có, bởi vì các phiên và các kỳ thi chính là tải trọng lớn nhất về sinh vật và hệ thần kinh của học sinh. Thời gian trước khi phiên bắt đầu là một cơn ác mộng lớn đối với các học sinh sơ suất.

Các tìm kiếm điên cuồng cho các ghi chú với các bài giảng bắt đầu, thiếu sót và "đuôi" bật lên và tất cả điều này được công nhận nghĩa là một vài ngày trước khi kỳ thi. Và nó xảy ra rằng thực tế của kỳ thi được công nhận trong một ngày, hoặc thậm chí một giờ trước khi nó bắt đầu. Có lần đầu tiên những người chỉ mới gặp giáo viên lần đầu và làm quen với anh lần đầu tiên, và họ thực sự ngạc nhiên trước sự xuất hiện của một chủ đề mới. Vâng, trong tình huống như vậy để giữ bình tĩnh thì không có khả năng xảy ra, bạn phải dành những dây thần kinh và sức mạnh để có được một đánh giá tích cực. Làm thế nào để tránh căng thẳng trong phiên, biết gần như tất cả mọi thứ, nhưng không phải tất cả theo các quy tắc này. Sau khi tất cả, đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng nó là khá khả thi. Để thành công và không có dây thần kinh không cần thiết vượt qua kỳ thi và không áp đảo phiên, bạn cần phải biết một vài quy tắc.

Quy tắc số một. Nó là cần thiết để tham dự ít nhất một vài lần một bài giảng để biết các giáo viên trong người, để biết tên của mình và patronymic. Và một trong những điều kiện chính để giáo viên biết bạn trông như thế nào.


Quy tắc số hai. Trong các bài giảng, tốt hơn là không nên ngủ, nhưng ít nhất là có mặt. Nếu bạn không muốn viết, sau đó bạn có thể ít nhất là lắng nghe. Ít nhất hãy nhớ điều gì đó, và một số dữ liệu sẽ được đặt vào đầu.


Quy tắc số ba. Nếu các bài giảng đã trốn học, thì thật đáng giá để tìm ra từ các bạn cùng lớp rằng chủ đề sẽ phải được bàn giao, tham gia các bài giảng, học tên của giáo viên. Và sau đó, nó có lẽ sẽ có thể tránh được căng thẳng trong phiên.


Quy tắc số bốn. Trong kỳ thi, chú ý đến giáo viên về chính mình, để đi vào niềm tin của mình, để trở thành của riêng bạn. Làm thế nào để làm điều này? Nó là cần thiết để điều chỉnh trạng thái của tâm trí của mình, theo tâm trạng của mình. Bạn có thể hỏi về gia đình mình, về công việc của mình. Bằng cách nào đó, bạn có thể tìm thấy những chuỗi mà bạn có thể vẽ, tìm thấy sở thích của mình. Có lẽ anh ấy thích những gì thú vị với bạn, sau đó sẽ dễ dàng hơn để bắt đầu một cuộc trò chuyện.


Quy tắc thứ năm. Không đi vào văn phòng, nơi thi cuối cùng diễn ra. Đó là mong muốn được đi đầu trong những người có nhu cầu vượt qua kỳ thi. Tại sao? Bởi vì nó dễ dàng hơn nhiều để vượt qua đầu tiên. Giáo viên không mệt, anh ta không bị hư hỏng, và mọi thứ đều ổn.


Quy tắc thứ sáu. Nó giúp tránh sự căng thẳng của khả năng dịch câu hỏi sang một hướng khác. Chỉ mỏng, chậm, nhưng chắc chắn. Tốt nhất là đặt câu hỏi, câu trả lời mà bạn biết.


Nếu bạn quyết định dạy.


Nếu tất cả như nhau, tôi muốn tìm hiểu chủ đề và nhấp nháy với kiến ​​thức, sau đó nó là giá trị biết một chút tinh tế. Đó là khuyến khích để bắt đầu với câu hỏi được coi là khó khăn nhất, dần dần di chuyển đến những người dễ dàng hơn. Về bản thân bài kiểm tra, phần đầu của giáo viên không giật, đừng lo lắng và không sợ. Bạn cần phải nhanh chóng bình tĩnh và nhớ những gì bạn biết. Đi đến giám khảo với một cái nhìn tự tin, không thể hiện sự sợ hãi của bạn, sẽ có một nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn đến dưới hình thức này, giáo viên sẽ không hiểu rằng bạn chưa sẵn sàng và sẽ có thời gian để quyết định làm gì tiếp theo. Điều chính là để mua thời gian, và sau đó bạn có thể đến với một cái gì đó, bằng cách nào đó viết nó xuống, blurt một cái gì đó ra. Rất tốt, nếu bạn đến kỳ thi bạn sẽ có ít nhất một cái gì đó để biết và ít nhất một cái gì đó để hiểu trong chủ đề mà bạn đang đưa ra.

Các quy tắc chính, như là rõ ràng từ bài viết, là bình tĩnh và một lần nữa bình tĩnh. Sau đó mọi thứ sẽ tốt đẹp và tất cả sẽ tốt đẹp cho bạn vì điểm tốt và giáo viên, bởi vì anh ấy có một sinh viên tuyệt vời và thông minh. Chúc may mắn cho bạn trong một vấn đề khó khăn như đi qua kỳ thi và phiên.