Trượt băng nghệ thuật như một môn thể thao là một cuộc thi thực hiện trên các kết hợp phức tạp của băng nhảy, quay, bản vẽ hình học (sử dụng các yếu tố này là đặc trưng của trượt băng đơn), hỗ trợ của đối tác (trong trượt băng đôi). Tại trung tâm của sự ảnh hưởng của trượt băng nghệ thuật trên cơ thể con người là sự phát triển của chất lượng động cơ, sự gia tăng sức mạnh của các nhóm cơ khác nhau, sự hình thành của tốc độ, khéo léo, độ bền và tính linh hoạt. Ngoài ra, với sự tham gia có hệ thống của đào tạo trong trượt băng nghệ thuật, các hệ thống cảm giác của cơ thể chúng ta được cải thiện. Thực tế là trong quá trình trượt băng trên một tảng băng, một vận động viên buộc phải thực hiện nhiều gia tốc và giảm tốc, quay, dốc, để quan sát chính xác trạng thái cân bằng trong một vùng hỗ trợ nhỏ. Tất cả những chuyển động này góp phần nâng cao tính chính xác của việc phân tích vị trí và chuyển động của cơ thể trong không gian, thuận lợi ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ máy tiền đình người.
Cơ sở của sức khỏe và tăng cường hiệu quả chung của trượt băng nghệ thuật trên cơ thể là sự gia tăng độ nhạy cảm cơ bắp và xúc giác. Những người trượt băng tăng độ chính xác của mắt, cải thiện khả năng nhận thức phức tạp và xử lý thông tin thu được từ các hệ thống giác quan khác nhau, và kết quả là việc kiểm soát chuyển động của cơ thể trở nên nhanh hơn và phối hợp hơn.
Vật lý tải, thu được trong đào tạo trong trượt băng nghệ thuật trên giày trượt, là cơ sở cho sự hình thành của một con số đẹp và hấp dẫn. Phụ nữ, tham gia vào môn thể thao này, được đặc trưng bởi một vóc dáng tỉ lệ, độ mảnh, tư thế đúng, dáng đi thanh lịch, khéo léo, độ chính xác và chuyển động duyên dáng.
Tự làm chủ trong trượt băng nghệ thuật có sẵn ở hầu hết mọi lứa tuổi. Ở nhiều thành phố vào mùa đông, các khu vực mở băng và sân trượt băng hoạt động, nơi mọi người có thể thực hành trong màn trình diễn điêu luyện của các yếu tố khác nhau của trượt băng nghệ thuật. Và để tham quan những cánh đồng băng như vậy, không cần phải mua giày trượt trong các cửa hàng thể thao chuyên dụng. Như một quy luật, trong vùng lân cận của các sân trượt băng, các điểm cho thuê thường được đặt trong đó bất kỳ ai cũng có thể đi trượt băng trong một hoặc hai giờ và "các vòng tròn cắt" trên băng. Đúng, chúng ta không nên quên rằng với hành vi bất cẩn trên mặt đất băng trơn, bạn có thể bị bầm tím nghiêm trọng khi ngã. Do đó, những người mới bắt đầu trong khóa đào tạo đầu tiên không bao giờ được ép xung và cố gắng thực hiện các yếu tố phức tạp như trượt băng hoặc quay vòng - những chuyển động như vậy chỉ có thể được thực hiện bởi những vận động viên chuyên nghiệp được huấn luyện kỹ lưỡng.
Một yếu tố quan trọng của trượt băng nghệ thuật là âm nhạc đệm đi kèm với việc thực hiện các phong trào trên băng và cho môn thể thao này một sự sang trọng độc đáo.
Vì vậy, như những điều cơ bản của trượt băng nghệ thuật, chúng ta có thể lưu ý không chỉ sự hoàn hảo về thể chất của con người và sự cải thiện của cơ thể với tải trọng nhận được mà còn cả giáo dục thẩm mỹ của người đó trong quá trình chuẩn bị và biểu diễn trên nền tảng băng.