Pilates là một hệ thống các bài tập thể chất được phát triển bởi Joseph Pilates. Pilates giúp tăng cường cơ bắp của cơ thể, tăng tính linh hoạt và làm cho tình trạng thể chất tổng thể của cơ thể tốt hơn. Và callanetics, lần lượt, là một phức tạp của các bài tập thể dục được nhằm mục đích giảm và cũng kéo dài các cơ bắp, điều chỉnh hình, và cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe trên cơ thể. Nhưng, thật không may, có chống chỉ định với các nghiên cứu về pilates và callanetics.
Chống chỉ định với Pilates
Chống chỉ định với việc sử dụng pilates trong phẫu thuật, chấn thương và nha khoa như sau:
- tình trạng nghiêm trọng của một người
- tăng nhiệt độ (trên 37,5 °), biểu hiện lâm sàng của bệnh được đưa vào tài khoản
- nhiễm trùng tại chỗ bị thương hoặc sự hiện diện của một phản ứng rõ rệt với nó
- nguy cơ chảy máu do tụ máu, một cơ thể nước ngoài gần mạch máu, dây thần kinh, cơ quan quan trọng
- và cũng với sự sắp xếp không thể hiểu nổi của các cơ quan nước ngoài
- sự hiện diện của độc lập mạnh mẽ và xuất hiện trong quá trình vận động của đau
- sự hiện diện của các quá trình mủ, ví dụ, áp xe, đờm, cô lập.
Các chống chỉ định ở trên để pilates, thường xuyên nhất của một bản chất tạm thời. Nói chung, việc thực hiện các bài tập vật lý như vậy thông qua cơ chế neurohumoral có ảnh hưởng tích cực đến các quá trình của tất cả các hệ thống chính, cải thiện chức năng của chúng.
Pilates được sử dụng như các thủ tục phục hồi cho cơ thể.
- Đồng thời, cần chú ý rằng pilates là không có giá trị để sử dụng trong giai đoạn cấp tính của bệnh, trong giai đoạn tăng biểu hiện đau đớn, trong giai đoạn năng lượng cao, một số bệnh, khi năng lực của một người bị giới hạn và phản ứng bị thay đổi do rối loạn phối hợp chức năng.
- Để đạt được thành công điều trị tốt nhất, pilates được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn đầu của quá trình phát triển của bệnh, nếu nó không ở giai đoạn phát triển cấp tính.
- Nhưng sự hiện diện của những thay đổi rõ rệt trong các cơ quan - trái tim, phản ứng tổng hợp màng phổi, viêm khớp biến dạng và khác, không giới hạn các chỉ định cho pilates.
- Ngoài ra, đào tạo không được hiển thị ngay sau khi ăn, uống đồ uống có cồn, nếu một người overtrains ngày hôm trước, bởi vì cơ bắp cũng cần nghỉ ngơi.
- Nhưng với nhiều chấn thương hoặc các vấn đề khác nhau với cột sống và trong khi mang thai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Chống chỉ định đối với các nghiên cứu về callanetics
Chăm sóc cũng nên được thực hiện với callanetics. Thật không may, có rất nhiều hạn chế mà quy định một tốc độ dễ dàng, và thậm chí hoàn toàn cấm hiệu suất của một số chuyển động phức tạp.
- Sau bất kỳ loại can thiệp bác sĩ phẫu thuật nào, điều cần thiết là ít nhất một năm trước khi bắt đầu lại các phiên gọi điện.
- Những phụ nữ đã mổ lấy thai cần tăng nhẹ thời gian này lên 1,5 năm, để ngăn chặn sự đứt đoạn đường khâu.
- Những người có thị lực rất kém nên đầu tiên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì phức hợp callanetics có thể được chống chỉ định cho họ.
- Những hoạt động này bị cấm đối với những người mắc bệnh hen suyễn.
- Với bất kỳ căn bệnh nào của cột sống, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ và nếu bạn không thể làm điều đó ngay lập tức, bạn nên tránh các vòng quay sắc nét theo các hướng khác nhau. Và nói chung, trong trường hợp này, số lượng chuyển động phải được giảm thiểu và thực hiện trôi chảy nhất có thể.
- Với giãn tĩnh mạch, các bài tập để tăng cường chân bị cấm, bao gồm cả squats và nửa squats. Nó là giá trị chỉ lựa chọn các bài tập trên một phần của chân, từ chân đến đùi.
- Nếu có trĩ, squats trong những trường hợp này bị nghiêm cấm!
- Sau một căn bệnh truyền nhiễm tương đối gần đây, bạn không cần phải vội vàng chấp nhận bệnh nhân.
- Ngoài ra, bạn cần phải chờ cho giai đoạn phục hồi, trong đó, trong mọi trường hợp, nó là đáng giá để có một quá trình sử dụng multivitamins. Và chỉ sau khi được tư vấn y tế, bạn mới có thể bắt đầu học lại.