Tính chất lành mạnh của các loại dầu thực vật khác nhau

Trong y học dân gian, các loại dầu của nhiều loài thực vật được sử dụng, và mỗi loại trong số chúng mang một hành động nhất định có thể giúp đỡ trong tình huống này hoặc tình huống đó. Ví dụ, nếu vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng để uống một vài thìa dầu thực vật, bạn có thể tránh và thậm chí loại bỏ nhiều bệnh, cải thiện sức khỏe và hạnh phúc, và cũng tăng cường.

Bây giờ chúng ta sẽ xem xét một số loại dầu mà bạn có thể tidy cơ thể của bạn.


Dầu đậu nành

Dầu đậu tương làm giảm cholesterol trong máu, tăng cường khả năng miễn dịch tăng tốc độ trao đổi chất. Hơn nữa, dầu này đánh bại tất cả các hồ sơ so với các loại dầu thực vật khác bởi hàm lượng vi lượng, chứa hơn 30. Ngoài ra, loại dầu này chứa axit béo, với vị trí chính được đặt ra bởi axit linoleic, ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Ở Hàn Quốc, Trung Quốc và Nhật Bản, người dân thường sử dụng loại dầu này, vì vậy chúng được bảo vệ khỏi bệnh ung thư hơn, điều này không thể nói về người châu Âu.

Các bác sĩ chuyên về y học cổ truyền ở Trung Quốc nói rằng dầu đậu nành thậm chí có thể tạo ra một vẻ đẹp ngoài sự xấu xí. Nó chứa phytosterol, hoạt động trên da một cách tuyệt vời, làm trẻ hóa nó.

Dầu hạt lanh

Theo quy định, các nhà dinh dưỡng nên sử dụng dầu hạt lanh, bởi vì nó rất hữu ích và dễ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người bị chuyển hóa chất béo kém. Và sự thật là, có rất nhiều bệnh, mà cơ thể cần dầu hạt lanh, bởi vì nó chứa Omega-6 và Omega-3. Điều quan trọng là sử dụng dầu này cho các đại diện của phụ nữ, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, để não của bé được hình thành đúng cách. Dầu hạt lanh bình thường hóa sự trao đổi chất béo, hơn nữa, nếu bạn hoàn toàn ngừng sử dụng chất béo và bắt đầu sử dụng dầu hạt lanh thì người phụ nữ có thể dễ dàng giảm cân.

Đặc biệt quan trọng là việc sử dụng dầu này cho người ăn chay, vì không có cá trong chế độ ăn uống của họ, và các axit không bão hòa được chứa trong chất béo. Trong dầu hạt lanh có nhiều axit không no hơn trong dầu cá. Nó rất hữu ích cho mùa với dầu hạt lanh và salad và vinaigrettes. Hơn nữa, nó có thể được trộn với mayonnaise, kem chua và các thành phần khác cho việc chuẩn bị nước sốt hoặc băng. Ngoài ra còn có hỗn hợp phô mai và rau xanh ngon với dầu hạt lanh.

Nếu dầu hạt lanh được lấy từ quá trình ép lạnh, thì trong chế độ ăn uống, nên dùng vị trí đầu tiên, vì nó sẽ tham gia vào quá trình trao đổi chất, điều trị và phòng ngừa đái tháo đường, đột quỵ, xơ vữa động mạch, ung thư, bệnh tim thiếu máu cục bộ và các bệnh khác. Trong dầu hạt lanh, các axit béo không bão hòa Omega-6 và Omega-3 nhiều hơn trong các sản phẩm mà chúng ta thường ăn. Nếu bạn tiêu thụ một vài thìa dầu hạt lanh mỗi ngày, sau đó bạn có thể đáp ứng các yêu cầu hàng ngày của các axit béo không bão hòa.

Dầu Cedar

Trong y học hiện đại, dầu tuyết tùng có giá trị thực tế là nó chứa rất nhiều vitamin D và B, có thể bình thường hóa hệ thần kinh, cải thiện máu, ảnh hưởng tốt đến mô da và tăng trưởng của cơ thể con người. Vitamin B1 có giá trị cao, giúp bình thường hóa công việc của hệ thần kinh và vitamin B6.

Dầu Cedar chứa nhiều vitamin E gấp 5 lần so với dầu ôliu và gấp 3 lần dầu dừa. Nếu cơ thể không có đủ vitamin E, thì chuyển hóa, chuyển hóa chất béo và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Dầu mù tạt

Dầu mù tạt là một sản phẩm dinh dưỡng rất đáng giá và một loại thuốc chữa bệnh là thuốc chữa bách bệnh cho nhiều bệnh. Dầu mù tạt là diệt khuẩn và sát trùng, có hiệu quả đối với bệnh tim mạch và đường ruột, bỏng và vết thương bên ngoài.

Dầu mù tạt, được lấy từ hạt mù tạt - là thức ăn kiêng. Nếu bạn so sánh dầu này với các loại dầu thực vật khác, thì nó là chỉ số axit thấp nhất, ngoài ra, nó vẫn giữ được các thuộc tính có giá trị lâu hơn. Dầu mù tạt chứa vitamin PP, có dạng tiêu hóa. Nhờ axit nicotinic, chuyển hóa carbohydrate được cải thiện, và một hành động giãn mạch xảy ra.

Trong dầu mù tạt, có nhiều vitamin D hơn trong dầu nạc một nửa thời gian. Ngoài ra, vitamin E được lưu trữ trong nó gần gấp năm lần so với trong khoảng thời gian sau. Nhưng nếu vitamin E không bị bắt giữ trong cơ thể, thì sự đói oxy trong nước và rối loạn trao đổi chất có thể phát triển.

Hơn nữa, dầu mù tạt chứa choline, vitamin K và R, góp phần cải thiện độ đàn hồi và sức mạnh của mao mạch, và cũng cải thiện tính thấm của chúng.

Dầu bí ngô

Dầu bí ngô chứa rất nhiều kẽm. Đây là một sản phẩm chế độ ăn uống tuyệt vời, có thể được sử dụng không chỉ như là một bổ sung cho thực phẩm, mà còn để điều trị.

Dầu bí ngô có khả năng:

Dầu quả óc chó

Dầu quả óc chó là một công cụ tuyệt vời để làm trẻ hóa cơ thể và giảm cân. Nó chứa các axit béo không no, không thể thay thế bằng các axit béo, chứa trong mỡ động vật và không được tổng hợp.

Trong dầu quả óc chó có chứa phospholipid, có thể làm giảm mức cholesterol trong máu, và sitosterone, giúp bảo vệ tổ chức khỏi sự hấp thụ cholesterol trong đường tiêu hóa. Hơn nữa, loại dầu này có khả năng làm giảm sản xuất cholesterol, tăng cường thành mạch máu để đảo ngược quá trình oxy hóa tự do triệt để.

Dầu vừng

Dầu mè là một sản phẩm thực phẩm chữa bệnh có giá trị. Đặc biệt nên dùng để phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bình thường hóa sự trao đổi chất, primalokrovii, bệnh tim, gan, kiệt sức của cơ thể, viêm phổi, các bệnh về tuyến giáp và tuyến tụy, túi mật; nếu lo lắng về việc tăng độ axit của dạ dày; bảo vệ khỏi sự hình thành cục máu đông. Với việc sử dụng dầu mè, zapuporki mở, giữ ẩm và làm mềm da. Priastme dầu rất hữu ích, khó thở, bệnh phổi và ho khan. Tuyệt vời giúp các tuyến thượng thận bệnh, viêm thận, bệnh gan, tim, vỏ dạ dày ruột, viêm bể thận.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một sản phẩm có hàm lượng calo thấp, do đó bạn nên sử dụng nó để nấu các món ăn cho những người cần giảm cân, cũng như cho những người bị bệnh tim mạch. Áp dụng và trong thức ăn trẻ em.

Dầu hạt cải

Một sản phẩm như vậy đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường, lõi, những người có trọng lượng cao và huyết áp cao, nó không chứa cholesterol. Hơn nữa, dầu hạt nho là một nguồn tập trung cao của axit béo cơ bản - linoleic. Axit này làm giảm mức cholesterol, ngăn ngừa các cơn đau tim và tăng huyết áp. Dầu trì hoãn sự lão hóa của da, làm mềm và vitamin hóa nó.

Dầu bảo vệ da khỏi mất độ ẩm tự nhiên, làm mềm, làm dịu, kích thích quá trình sống, tăng cường lớp trên, phục hồi cảm giác thoải mái, và da trở nên ít tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài.

Thistle oil

Dầu cây kế sữa có thể trung hòa tác hại của rượu đối với cơ thể chúng ta, các gốc tự do và các chất độc hại. Hơn nữa, dầu này đốt cháy chất béo, kích hoạt sự trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch, và cũng có tác dụng chống viêm, vết thương lành và biểu mô.

Dầu của cây kế sữa với các thuộc tính chữa bệnh và dự phòng của nó là do carotenoids, tocopherols, chất diệp lục và các axit béo đa không bão hòa cần thiết, mà nó chứa.