Có hình dạng tốt
Da rất nhanh chóng bị mệt mỏi vì mặt trời. Nhiều thời gian sớm hơn khi chúng tôi đã sẵn sàng để nhận ra mức độ cháy nắng thu được là thỏa đáng. Trên da, có những lý do nghiêm trọng: dưới ảnh hưởng của ánh sáng cực tím, nó mất đi giai điệu của nó, nó trở nên khô, đôi khi nó bị bong ra. Sau mùa nghỉ lễ, cơ thể cần phục hồi chuyên sâu, vì nó thường bị nhiều hơn một người (mũ rộng vành và kính lớn được lưu ở đây). Yếu tố chính ảnh hưởng tiêu cực đến tông màu da là thiếu độ ẩm. Nó là cần thiết để liên tục sử dụng kem dưỡng ẩm, sau đó các vấn đề với những giai điệu mà phụ nữ thường phải đối mặt sau 35 năm sẽ không được. Sự mất độ ẩm trở nên đặc biệt đáng chú ý ở những vùng da mềm mại và tinh tế nhất: trên tay, vùng ngực và vùng đùi bên trong. Dưới ánh mặt trời nóng của sa mạc Kalahari Nam Phi, một quả dưa hấu đặc biệt mọc lên. Bắt đầu phục hồi nên được với các thủ tục mềm, làm sạch và tẩy tế bào chết. Đừng ngại rửa sạch làn da rám nắng: trên làn da mịn màng, mượt và ẩm, nó có vẻ như mới mẻ - nó trở nên thậm chí, đẹp và rạng rỡ. Nhanh chóng phục hồi làn da sẽ giúp tắm ấm bằng sữa: đổ nước vào bồn tắm 37-40 độ (nhớ rằng nước nóng là kẻ thù của da co giãn số 1), đổ vào một gói sữa và thêm một vài giọt tinh dầu. Sau những ngày nghỉ, không sử dụng quỹ chống cellulite. Chúng chỉ ảnh hưởng đến tế bào mỡ. Một khỏe mạnh hơn và cải thiện sự xuất hiện của da có nghĩa là để tăng cường và giai điệu.
Thường sau khi nghỉ, có những đốm sắc tố, các nếp nhăn đã trở nên mạnh hơn. Đây là những dấu hiệu đầu tiên của việc chụp ảnh. Những dấu hiệu như vậy của mùa hè có thể được nhìn thấy không chỉ trên khuôn mặt, mà còn trên cơ thể, đặc biệt là nếu bạn đã dành rất nhiều thời gian trên bãi biển. Nghiên cứu của thương hiệu Givenchy đã được xác nhận: da của cơ thể không kém nhạy cảm và đòi hỏi hơn da mặt. Và vì lượng chất tiết của tuyến bã nhờn giảm theo độ tuổi, nó trở nên khô, mất đi sự mềm mại và nhanh chóng già đi. Vì vậy, đó là thời gian để nghỉ mát đến các phương tiện cho cơ thể với tác dụng chống lão hóa. Các thành phần hoạt tính độc đáo được tìm thấy trong tảo. Trong phòng thí nghiệm của Max Hubert thấy rằng các phân tử thực vật biển có thể "xây dựng" cấu trúc của lớp hạ bì và biểu bì, làm mịn màu da. Một món quà khác của nguyên tố nước là muối biển. Do hàm lượng magie cao, nó ngăn ngừa lão hóa da và giúp tái tạo da. Một trong những "mặt đất" hiệu quả nhất có nghĩa là trong cuộc đấu tranh cho thanh niên là dầu karite. Nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ do hàm lượng vitamin A, E và F. cao, thường là các loại kem chống lão hóa có kết cấu dày đặc hơn, vì vậy hiệu quả cao hơn, trước khi áp dụng, làm ấm các phương thuốc trong tay.
Các đặc tính chữa bệnh của nấm shiitake được phát hiện cách đây hai nghìn năm. Tại Nhật Bản, ở quê hương của nấm, người ta tin rằng nó kích hoạt năng lượng quan trọng của Ki và tiết kiệm vẻ đẹp của phụ nữ. Miracle-nấm trong kem chống lão hóa cơ thể Givenchy giúp bảo vệ sợi collagen nhờ oligo-saccharides, trung hòa hoạt động của các enzym hủy diệt. Theo nghiên cứu, 35% những người trở lại làm việc rơi vào trầm cảm sau khi nghỉ ngơi. Hiện tượng này được gọi là "hội chứng sau đại học". Sau những ngày nghỉ, rất khó để tái nhập công việc, đặc biệt là kể từ sau một thời gian dài vắng mặt của doanh nghiệp trong văn phòng nó chỉ tăng lên. Có rất nhiều cách để đối phó với hội chứng này, nhưng cách thú vị nhất của họ ... nghỉ ngơi! Làm hỏng một cốc! - các nhà nghiên cứu khuyên. Có thể sắp xếp các ngày lễ vào các ngày trong tuần: bao gồm âm nhạc thư giãn, nến sáng, dầu vani nhỏ giọt (uplifts chúng) hoặc hoa phong lữ (thuốc chống trầm cảm mạnh nhất) và nghỉ ngơi! Sử dụng kem thơm: áp dụng cho da, nó mang lại một kết quả đặc biệt: hương thơm trở thành "của bạn", kết hợp với mùi của da. Vì các sản phẩm này chứa nhiều vitamin và chất chiết xuất từ thiên nhiên, da không chỉ có hương thơm nhẹ nhàng mà còn được làm ẩm tốt. Cơ bắp của bạn phản ứng tốt với tải, nhưng da không phải lúc nào cũng sẵn sàng cho các xét nghiệm như vậy? May mắn thay, có những sản phẩm mỹ phẩm sẽ giúp đối phó với những rắc rối khó chịu.
Điểm đấm: nổi mụn
Cung cấp sự xuất hiện của nổi mụn trên cơ thể có thể đổ mồ hôi quần áo, mà trong bài học chà xát vào da. Không phải tất cả áo phông và áo phông, chúng tôi mặc trên thể dục, được khâu từ các loại vải đặc biệt với độ ẩm. Từ tiếp xúc liên tục với quần áo ẩm ướt lỗ chân lông được rèn, do đó dẫn đến viêm. Nếu bạn đi bộ dài với một chiếc ba lô ở phía sau hoặc thường xuyên tham dự một bài học sikling, bạn cũng sẽ gặp phải vấn đề này. Một trong những phương tiện tốt nhất và dễ sử dụng nhất cho các quy tắc chăm sóc tóc, da, móng tay, sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, là axit axetic. Thêm một thìa giấm trắng vào một lít nước ấm, thoa lên chỗ bị viêm và sau năm phút tắm. Nếu, mặc dù tất cả các nỗ lực của bạn, nổi mụn không vượt qua trong vòng ba tuần, sau đó tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Phòng ngừa
Vòi hoa sen ngay lập tức sau khi đào tạo là vũ khí chính của bạn. Đừng làm tất cả cùng một lúc - nó có nghĩa là cho vi khuẩn một cơ hội. Bác sĩ khuyến cáo sử dụng gel tắm kháng khuẩn hoặc với axit salicylic và đừng quên tẩy da chết. Đây là bệnh da phổ biến nhất. Heredity, kích thích tố, căng thẳng chỉ là một số trong những lý do cho sự xuất hiện của họ. Để làm sạch lưng sau khi tập luyện, hãy sử dụng một loại chà mặt. Các biện pháp khắc phục như vậy rất nhẹ nhàng và nhẹ nhàng với da bị kích ứng.
Toàn bộ đầu: da khô hoặc da nhờn
Đổ mồ hôi dồi dào trong khi tập thể dục làm tăng sự béo phì của da đầu, và rửa hàng ngày, trái lại, gây khô tóc. Tất cả điều này sẽ không xảy ra nếu bạn sử dụng dầu gội khô. Nó hấp thụ hoàn toàn chất béo dư thừa và không làm khô tóc. Nếu bạn tập thể dục mỗi ngày, và da đầu có xu hướng khô, sau đó áp dụng dầu gội đầu cho các đầu tóc, và sau đó đến da đầu. Với hàm lượng chất béo cao, thoa dầu gội lên rễ và để yên trong một phút, sau đó phân phối sản phẩm dọc theo toàn bộ chiều dài. Đừng quên mang theo bên mình các phương tiện thông thường để chăm sóc tóc: dầu gội đầu, được cung cấp trong phòng tập thể dục, thường là quá khó.
Từ thiên nhiên: chia tóc
Kiểu tóc đuôi ngựa là kiểu tóc thực tế nhất để đào tạo. Tuy nhiên, do ma sát liên tục về dải cao su, tóc bắt đầu vỡ và gãy. Lấy dầu cho loại tóc của bạn (không nhiều hơn một muỗng cà phê) hoặc một chút mặt nạ bổ dưỡng (kích thước của một hạt) và áp dụng các sản phẩm mỹ phẩm tại địa phương nơi tóc sẽ được băng bó với một ban nhạc đàn hồi. Và sau khi tập luyện, rửa sạch bằng nước. Điều này sẽ giúp giảm ma sát và bảo vệ tóc của bạn khỏi hư hỏng cơ học. Phòng ngừa. Chúng tôi sử dụng kẹp tóc, đầu được phủ bằng áo bông: chúng làm tổn thương tóc ít hơn nhựa hoặc bằng các nguyên tố kim loại.
Lực ma sát: ngô
Ngô trên bàn chân - đây là một bảo vệ da tự nhiên với đào tạo thường xuyên. Để làm mềm da, hãy ngâm mình trong bồn tắm ấm trong 15-20 phút. Sử dụng pumice, nhẹ nhàng chà xát các khu vực nạo. Lau khô và thoa kem dưỡng. Trước khi bạn đặt trên giày thể thao, bạn có thể áp dụng một lớp mỏng dầu mỏ thạch để bàn chân của bạn. Do đó, bổ sung trượt được tạo ra, và ma sát được giảm. Nếu bạn làm việc với trọng lượng hoặc chơi gôn, hãy chắc chắn đeo găng tay. Đừng quên dưỡng ẩm làn da của bạn mỗi ngày! Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của vết chai trên lòng bàn chân và mắt cá chân.