Nguyên nhân của da bụng
Thông thường, sự xuất hiện của da xuất hiện ở phụ nữ sau khi mang thai và sinh con. Da mất độ đàn hồi và kéo dài, và sau khi giảm cân đáng kể, nó không thể trở lại dạng ban đầu. Kết quả là, bụng xuất hiện "tạp dề", và da được bao phủ bởi các nếp nhăn nhỏ. Nhưng nếu nó là đúng để chăm sóc cơ thể của bạn 100%, sau đó bạn có thể thoát khỏi sự béo của da. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân, bạn cần phải giảm cân một cách nhất quán, nó có thể giúp da theo kịp với việc giảm cân. Đừng quên rằng với độ tuổi, độ đàn hồi của da ngày càng thấp, yếu tố này nên được xem xét khi lựa chọn chế độ ăn cân bằng cho da, phụ nữ mang thai không chỉ theo dõi chế độ ăn, mà còn thời gian để thoa một loại kem đặc biệt vào vùng đùi và dạ dày. chống lại sự hình thành các vết rạn da. Kem tương tự nên được áp dụng cho da của bàn chân. Độ đàn hồi của làn da của loại kem này trở nên cao hơn, vì vậy sau khi sinh bạn sẽ không cần phải sợ một bụng ngu si đần độn, sẽ có hạnh phúc của mẹ và một cơ thể mảnh mai. Trong trường hợp bạn không hài lòng với tình trạng da, hãy cố gắng không xáo trộn trước, bởi vì mọi thứ có thể được sửa chữa.
Chúng tôi loại bỏ động vật nhao
Bể bơi
Trả lại độ đàn hồi tự nhiên của da có thể là phương tiện hiệu quả nhất và thú vị - bơi lội. Vì vậy, ngừng khóc rên rỉ vì vẻ đẹp bị mất của da và thay vì đi bơi trong hồ bơi. Những người trẻ thường bị quấy rầy bởi các dây thần kinh, và nước chỉ làm dịu thần kinh.
Hula-Hoop
Nếu không có khả năng bơi trong hồ bơi, bạn có thể sử dụng hula-hoop. Nhưng điều chính là có "quả bóng" trên vòng. Một cách tiếp cận đào tạo không nên ít hơn nửa giờ. Các hoạt động như vậy có thể giúp bạn giảm cân và vào mùa hè bạn có thể đi ra ngoài mà không có một dạ dày nhao đến bãi biển.
Mặt nạ cho bụng
Sau khi mát-xa hula-hoop liên tục, bạn có thể làm một chiếc mặt nạ đặc biệt, điều này sẽ không chỉ làm dịu da của dạ dày của bạn, mà còn chống lại tình trạng bong da. Tại trung tâm của mặt nạ nên luôn luôn là đất sét màu trắng hoặc màu xanh, vì nó có tác dụng tái tạo, có nghĩa là, nó có thể khôi phục độ đàn hồi của da. Bằng cách này, mặt nạ có thể được áp dụng cho da của khuôn mặt. Để đảm bảo bụng không có làn da xỉn, các thủ thuật này nên được thực hiện ít nhất một lần một tuần, trong một vài tháng bạn sẽ có thể đạt được kết quả như mong đợi, trong trường hợp này, chúng ta không quên những bài học với vòng, vì các vấn đề về da không thể đối phó một mình.
Tinh dầu
Bất kỳ mặt nạ nào có đất sét nên được rửa sạch cẩn thận, và điều này có thể được thực hiện với việc bổ sung các loại tinh dầu. Thả một vài giọt tinh dầu (juniper hoặc cam) vào bồn tắm có thể khôi phục độ đàn hồi của da và trả lại động vật về dạng ban đầu. Những loại dầu này có thể được sử dụng và nếu việc làm với hula-hoop được thay thế bằng một massage cổ điển. Các loại dầu được áp dụng cho da trực tiếp trước khi massage, nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn luôn được trong tonus tốt. Để đạt được điều này, các buổi mát-xa nên thường xuyên và các loại tinh dầu phải tự nhiên.
Chạy bộ buổi sáng
Một buổi sáng đơn giản chạy có thể cung cấp độ đàn hồi da của bạn, do đó, có được các hình thức thể thao ra khỏi tủ quần áo, đặt trên giày chạy và chạy, không được lười biếng!
Lớp thể hình
Sau đó, bạn có thể đăng ký vào phòng tập thể dục, bởi vì nó là khá có thể là cơ bắp của bạn cần một tải trọng mạnh hơn, mà có thể cung cấp chỉ việc làm thường xuyên của tập thể dục. Nếu các lớp tập thể dục cho bạn là tài chính quá đắt, sau đó bạn có thể bắt đầu học tập tại nhà. Poutram phải tập thể dục, leo lên không phải trên thang máy, nhưng đi bộ đến khu vực rạn nứt, vung báo chí. Nếu bạn liên tục di chuyển, thì ngay sau bụng tí hon của bạn sẽ trở lại hình dạng tốt, và mắt bạn sẽ vui mừng.
Trị liệu tắm
Nếu bồn tắm được truy cập mỗi tuần, điều này sẽ giúp sửa chữa hình. Đi tắm, lấy một cái bình (với cồn dược thảo) và một cây chổi bạch dương và sau đó làn da của bạn là đàn hồi.
Vì vậy, những gì có thể trả lại độ đàn hồi của da và vượt qua sự rườm rà:
- Loại bỏ cân thêm nên chậm. Nếu một tháng để mất hơn 3 kg, bạn có thể làm tăng đáng kể khả năng xuất hiện của da nhão.
- Tránh ăn kiêng liên quan đến nạn đói hoàn toàn. Lúc đói, độ ẩm lần đầu tiên bị mất, sau đó cơ thể bắt đầu loại bỏ khối lượng cơ, chỉ sau đó cơ thể bắt đầu mất các cửa hàng chất béo. Sau một chế độ ăn uống như vậy, khả năng bị xệ da và quay số nhanh chóng của kg tăng lên.
- Vì độ ẩm bảo vệ da khỏi bị kéo căng quá mức, làm cho nó trở nên đàn hồi hơn, nên uống đủ lượng chất lỏng hàng ngày.
- Nó được khuyến cáo hàng ngày trong phòng tắm để chà xát da bằng khăn lau cứng. Massage với một chiếc khăn giúp cải thiện lưu thông máu, phục hồi độ đàn hồi của da.
- Vòi sen tương phản hoàn toàn có thể thắt chặt da. Hơn nữa, quy trình này siết chặt và làm săn chắc da.
- Ít nhất một lần một tuần, bạn nên lau chùi các khu vực có vấn đề với tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết từ da loại bỏ các tế bào chết, do đó làm mới da và làm cho nó mượt mà hơn.
- Nếu da bị té ngã, bạn nên đăng ký dịch vụ mát-xa. Một massage tổng thể của cơ thể có thể cải thiện lưu thông máu, mà sẽ cung cấp cho da một sự kín đáo và tươi mát.
- Nó là giá trị để làm thể thao. Trong trường hợp của chúng tôi, trong cuộc chiến chống lại sự tẻ nhạt của da sẽ giúp chạy, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục dụng cụ. Để thắt chặt da ở bụng, bạn cần phải lắc báo chí mỗi ngày.