Công thức cho món salad với cá ngừ đóng hộp Được yêu thích gần như tất cả cá ngừ đều biện minh cho tình yêu quốc gia của nó. Phi lê cá ngừ thực sự là một kho báu. Nó chứa rất nhiều phốt pho và vitamin mà các trường đại học hàng đầu của Hoa Kỳ (Berkeley và Harvard) giới thiệu các món cá ngừ vào thực đơn bắt buộc của sinh viên trong phiên và trong khẩu phần cán bộ khoa học giải quyết các vấn đề tầm quan trọng quốc gia. Người Pháp gọi nó là "hải sản biển" vì mùi vị của cá, và chất lượng này đã khiến cá ngừ trở nên phổ biến. Và nếu cá ngừ trông giống thịt bê thì nó có vị như thịt gà phi lê. Vì vậy, nó chỉ ra rằng con cá này được yêu bởi vì nó giống như thịt!
Thành phần:- Cá ngừ đóng hộp 1 có thể
- Phô mai Feta 200 g
- Xà lách xanh 1 chùm
- Dưa chuột 2 chiếc.
- Hành lá 0,5 bó
- Bó thì tươi 0,5 bó
- Chanh 0,5 chiếc.
- Tiêu đen mặt đất 1 nhúm
- Dầu ôliu 1 muỗng canh. l.
- Bước 1 Đối với món salad, bạn sẽ cần các thành phần sau: một lon cá ngừ đóng hộp trong dầu thực vật hoặc trong nước ép riêng của nó, phô mai Feta, dưa chuột tươi, lá xà lách và rau xanh tinh tế, cũng như nửa quả chanh và dầu ôliu.
- Bước 2 Cắt dưa chuột thành những chiếc nhẫn mỏng, thái chặt hành tây và thì là.
- Bước 3 Xé lá của món salad.
- Bước 4 Xả cá ngừ đóng hộp và thêm nó vào lá xà lách. Khuấy nhẹ nhàng.
- Bước 5 Thêm dưa chuột và rau xanh xắt nhỏ. Bóp nước ép nửa quả chanh. Khuấy.
- Bước 6 Cắt pho mát thành khối.
- Bước 7 Thêm pho mát, một muỗng canh dầu ô liu chưa tinh chế, tiêu nó và trộn nó vào salad. Chú ý đến thực tế là bạn không cần phải salad salad. Phô mai và cá ngừ được ướp muối.