- Rau bina tươi - 250 gram
- Ricotta - 250 Gram
- Bột bắp - 3 st. thìa
- Trứng - 2 miếng
- Muối - - Hương vị
- Dầu thực vật - 20 ml
Công thức này với hình ảnh sẽ giúp bạn chuẩn bị một bữa sáng ngon miệng, bổ dưỡng và ngon miệng. Hơn nữa, các món ăn hóa ra là chế độ ăn uống, nó có thể được khuyến khích cho những người đấu tranh với trọng lượng dư thừa hoặc chỉ đơn giản là xem con số của họ. Các hầm với ricotta và rau bina được nấu chín khá nhanh chóng và đơn giản, nhưng vào buổi sáng bảng nó trông đến một mức độ thậm chí lễ hội. Hữu ích, đẹp và ngon! Công thức cho món thịt hầm với rau bina và ricotta: 1. Rau bina Mochi, để nước chảy ra. Cho rau bina vào chảo chiên hoàn toàn (không có bơ) và đun nhỏ lửa dưới nắp đậy kín trong lửa chậm - 7-10 phút. 2. Rau bina, chúng tôi đặt vào một cái đĩa, chúng tôi nhào một chút với một cái nĩa. Thêm trứng, bột và muối đã đánh vào rau bina. Trộn đều. Sau đó thêm ricotta, trộn. 3. Bôi trơn chén nướng bằng dầu thực vật. Chúng tôi đặt hỗn hợp của chúng tôi vào nó, đặt nó trong một lò nóng sẵn đến 190 độ và nướng trong 30-35 phút. 4. Soong với ricotta và rau bina đã sẵn sàng! Ăn với kem chua hoặc sữa chua.
Khẩu phần ăn: 3-4