"Tôi thích tuổi của tôi," những lời như vậy thuộc về ngôi sao điện ảnh Sophia Loren, cô ấy không hề hét lên. Nữ diễn viên đã đạt đến những năm trưởng thành và vẫn còn quyến rũ và xinh đẹp như những năm tháng trẻ. Ngôi sao điện ảnh nổi tiếng không cố gắng xuất hiện trẻ hơn và không giấu tuổi của mình. Cô với phẩm giá mang những năm qua và kinh nghiệm của mình, cư xử một cách tự nhiên. Khi người Ý nổi tiếng được hỏi về tuổi tác, cô trả lời rằng cô không có bí mật để chống lại tuổi già. Nó chỉ là cần thiết để sống hài hòa với thế giới xung quanh và với chính mình, giữ một sự cân bằng và thanh thản, bình tĩnh, mà không quên những niềm vui của cuộc sống. Bạn cần phải xem bản thân, chơi thể thao, ăn mặc đẹp mắt, ăn uống bình thường, ngủ ít nhất 7 hoặc 8 giờ.
Sophia Loren dậy lúc 6 giờ sáng, ngủ lúc 9 giờ tối. Cô ấy thể dục dụng cụ, đi đến khu vườn, chiêm ngưỡng hoa và hít thở hương thơm của họ. Không hút thuốc, không uống rượu, từ chối trong các món chiên và dầu. Cô tin rằng các tế bào da cần phải trở lại độ ẩm. Và cho thức uống này 2 lít nước khoáng mỗi ngày, tất cả điều này góp phần vào việc loại bỏ các sản phẩm chất thải, rửa thận, thúc đẩy tính đàn hồi của da. Nữ diễn viên được thuyết phục trong điều này rằng bất cứ ai uống ít chất lỏng đều phải chịu những nếp nhăn sớm. Cô hàng ngày uống 1 ly sữa chua với 1 thìa men bia, điều này theo ý kiến của cô cho tỏa sáng cho tóc và độ đàn hồi cho da.
Sophia Loren tin rằng kẻ thù của làn da đẹp là không khí nóng. Nó làm tăng thêm nếp nhăn, làm khô da. Để tránh điều này, bạn cần phải dùng máy tạo độ ẩm, nếu không có thiết bị như vậy, bạn cần đổ nước vào bình và đặt nó gần pin. Các căn hộ nên có rất nhiều hoa trong nhà, sau đó họ sẽ bão hòa không khí với độ ẩm.
Da nên được làm ẩm liên tục với các loại kem và nước thơm. Sophie làm sạch da bằng kem, nhưng cũng sử dụng xà phòng và nước. Sau khi làm sạch da vào buổi sáng, cô ấy thoa một loại kem dưỡng ẩm, và trước khi đi ngủ trên một khuôn mặt sạch sẽ đặt một loại kem dưỡng chất tích cực. Mỹ phẩm từ mắt loại bỏ dầu thực vật và không tin rằng bạn cần phải chi tiền cho các loại kem khác cho mục đích này. Sau đó, trên da xung quanh mắt của señor, Lauren áp dụng một loại kem với vitamin A.
Cứ ba tháng trong hai ngày, nữ diễn viên sắp xếp dỡ đồ của mình, chỉ uống nước trái cây tự nhiên không đường, chỉ ăn trái cây tươi, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch đường tiêu hóa và kết quả là quá trình lão hóa chậm lại. Cô khuyên mọi người nên ăn một quả dứa mỗi ngày, những người quan tâm đến hình dáng của họ. Sau khi tất cả, trong dứa chứa một chất được biết đến như một phương tiện để giảm cân. Nó tái tạo tế bào da và thúc đẩy sự phân hủy protein.
Và trong chế độ ăn uống hàng ngày, Sophie không phủ nhận mình ăn mì Ý nổi tiếng. Sau khi tất cả, mì ống là một bữa ăn lành mạnh, nếu bạn phục vụ chúng trên cơ sở rau với nước sốt. Điều chính là không lạm dụng phô mai và nước sốt kem béo, không ăn nhiều calo và kiểm soát kích thước của các phần.
Chúng tôi sẽ bổ sung thể dục hàng ngày vào dinh dưỡng hợp lý, mỗi buổi sáng cô ấy tập thể dục và 10 phút thời gian của mình, cô ấy dành cho nó, cũng như một vòi hoa sen tương phản và bạn được cung cấp một hình thức thể chất tốt.
Salon trang chủ từ Sophia Loren
Sự xuất hiện của cô được ngưỡng mộ bởi hơn một thế hệ những người ngưỡng mộ về vẻ đẹp và tài năng của cô, và có thể cần chú ý đến lời khuyên của cô. Mỗi phụ nữ trong nhà phải có một thẩm mỹ viện. Ít nhất một lần một tuần bạn cần phải sử dụng nó. Nó nên chứa các vật phẩm: thuốc tẩy tóc và dao cạo, kem dưỡng thể lỏng, mặt nạ, pumice, cọ cơ thể, bột, xà phòng thơm, muối thơm, dầu tắm và bọt. Và cũng - một máy thu radio. Chuẩn bị mọi thứ trước để bạn không phải ra khỏi bồn tắm để dành thời gian với lợi thế, điều này sẽ là đủ.
Hãy tìm một số nhạc nhẹ trên radio. Trong khi bồn tắm đầy nước, thêm muối hoặc dầu. Chúng tôi sẽ ăn cắp một khuôn mặt nhỏ trên bồn rửa chén, và che đầu bằng khăn. Đặt một mặt nạ trên khuôn mặt của bạn và đắm mình trong bồn tắm, cố gắng không suy nghĩ về bất cứ điều gì.
Gót chân và lòng bàn chân được tiêu thụ bằng đá bọt, xoa bóp cơ thể bằng bàn chải, làm sạch móng tay, loại bỏ da khỏi các giếng bằng khăn ăn bằng vải flannel. Cạo tóc dưới cánh tay và chân của bạn. Sau khi tắm thư giãn, hãy tắm mát. Chúng tôi thoa lên một loại kem dưỡng ẩm da ướt, và sau đó bôi lên cơ thể. Theo các chuyên gia, để cảm thấy như Cleopatra bạn cần phải tắm sữa. Không cần phải mỉm cười, nhưng điều này là có thể trong điều kiện của chúng tôi. Tất nhiên, bơi trong sữa là một sự lãng phí. Nhưng tác dụng tương tự sẽ cho một tách sữa bột, hòa tan trong nước.
Bạn nghỉ ngơi, da trở nên mềm mại. Nhưng đó là thời gian để có được xuống để kinh doanh. Chúng tôi lấy pumice và chúng tôi xử lý khuỷu tay, gót chân. Nhưng điều chính là chúng tôi bôi trơn chúng với rất nhiều kem. Nó là tốt để chà cơ thể với một bàn chải, để không có kích ứng da, nó phải được mềm mại. Cơ trơn có rãnh và lúm đồng tiền, chúng là nơi lưu thông máu chậm. Bàn chải cho cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.
Đã đến lúc đeo mặt nạ, bạn có thể tự làm. Trộn bột yến mạch với nước và thoa một lớp mỏng lên mặt. Không chỉ che khoảng không quanh mắt. Khi mặt nạ khô, hãy tháo mặt nạ bằng vải mềm. Với làn da khô, mặt nạ nước và sữa bột, nó cũng sẽ ở dạng tàn nhẫn. Khi mặt nạ khô, nó sẽ rửa sạch.
Trong nhà gần bồn rửa, Sophie có lọ và ống với kem tay, sau mỗi lần tiếp xúc với nước, cô sử dụng chúng, trong khi vẫn còn tay ướt. Một loại kem cho móng tay được sử dụng thường xuyên, có được cho mình một vài lọ: một là trong xe, người kia ở điện thoại, thứ ba trong ví. Để có thể chà xát kem ở khắp mọi nơi trong móng tay, sẽ khó có một phút miễn phí. Và sau đó kem với móng tay của bạn sẽ làm một phép lạ. Đặc biệt nếu móng tay mỏng manh, kem sẽ giúp chúng tốt.
Tóc đáng chú ý đặc biệt. Và để không biến thành một thẩm mỹ viện nô lệ, bạn cần phải có thể chăm sóc tóc của bạn ở nhà. Sophie ra khỏi giường, cẩn thận chải tóc bằng bàn chải. Trước khi quấn tóc trên các dụng cụ uốn tóc, cô làm ẩm đầu sợi bằng các ngón tay ướt, sau đó hất tóc bằng nước vệ sinh. Tóc có mùi thơm, và rượu, có trong tinh thần, giúp làm khô tóc xoăn trên các dụng cụ uốn tóc nhanh hơn. Và trong khi cô ấy mặc quần áo và trang điểm, tóc cô ấy khô và bạn đã có thể chải nó. Nhờ quy trình này, tóc trông đẹp và nằm trong những con sóng tự nhiên.
Khi một cái gì đó phụ nữ muốn thay đổi trong cuộc sống của họ, họ đi đến tiệm làm tóc, nhưng không phải luôn luôn là một sự thay đổi kiểu tóc có thể thành công. Vì vậy, trước khi bạn đến đó, bạn cần phải đếm đến 10 và bình tĩnh lại.
Bây giờ chúng ta biết về Sophia Loren chăm sóc bản thân. Thực hiện theo các mẹo đơn giản này, bạn luôn có thể trong hình dạng, trông thật đẹp. Chỉ cần không quên mỗi ngày, hãy theo dõi chính mình. Và kết quả sẽ không mất nhiều thời gian.