Dù nó nghe có vẻ tàn nhẫn đến thế nào, nhưng trước tiên, bạn phải ra khỏi giường, và thậm chí nhiều hơn nữa, để đến được vòi sen. Vòi sen lạnh giúp bạn thoát khỏi sự nôn nao nặng nề nhất. Không nóng, không ấm, nhưng mát mẻ. Chỉ nên đổ nước rất lạnh vào cơ thể bị suy yếu của bạn, hoặc bạn có thể dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa - tệ hơn. Để cơ thể bạn trở lại bình thường, các tế bào trong cơ thể bạn quan trọng để thấm oxy. Và điều này có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của các bài tập kéo dài. Vâng, vâng! Các bài tập chính xác. Có lẽ bạn đang xoắn ngôi đền bằng ngón tay của bạn: "Ai đang nôn nao với sự nôn nao", tuy nhiên, nó có giá trị cố gắng, và bạn sẽ thấy làm thế nào bạn nhận được tốt hơn. Tôi không nói về những gì sẽ là một tập thể dục toàn thời gian, chỉ là một vài bài tập kéo dài. Nó sẽ giúp cơ thể của bạn được bão hòa với oxy, và bản thân bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Để nhanh chóng thoát khỏi một phòng tắm hơi hoặc phòng tắm hơi rất thoải mái. Nếu bạn có cơ hội như vậy, thì ngay lập tức đi đến therma. Bằng cách này, nó là giá trị ghi nhớ lời khuyên này cho những người muốn dành cuối tuần cho một chai của một cái gì đó, và tại nhà nước có một bồn tắm. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là nó là giá trị để có được say rượu chỉ vì có một bồn tắm. Chỉ cần phương pháp này rất tốt giúp thoát khỏi nôn nao do thực tế là cơ thể chúng ta đổ mồ hôi, và tất cả hơi không cần thiết và có hại của rượu đi qua da. Để khắc phục hiệu quả là rất thích hợp tách trà nóng với chanh. Nếu nó xảy ra vào mùa đông, và không xa nhà nước có một con sông, thì đã đến lúc đi tắm trong một cái hố lạnh! Cách này để thoát khỏi một nôn nao nặng được đảm bảo để giúp đỡ, sẽ cung cấp cho vui vẻ và tâm trạng tốt.
Điều gì là tốt nhất cho một nôn nao? Đúng vậy, các phương pháp đã được chứng minh cũ. Ví dụ, than hoạt tính. Thuốc hấp thụ này có thể làm sạch cơ thể của chúng ta về độc tố có hại, là những cặp rượu. Nó là cần thiết để có than hoạt tính ở mức 1 viên mỗi 10 kg trọng lượng. Để có hiệu quả nhanh hơn, than hoạt tính được khuyến cáo rửa bằng nước khoáng. Tốt nhất là uống than hoạt tính một giờ trước bữa tiệc được lên kế hoạch để ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng sau những ngày nghỉ và tiệc tùng. Sau đó, bạn sẽ không được say rượu rất nhanh chóng, và vào buổi sáng đầu của bạn sẽ cảm thấy rất tươi, mà không có sự vắng mặt của bất kỳ dấu hiệu của một nôn nao.
Kỳ lạ, đủ để đối phó với một nôn nao bạn có thể ăn. Một số người có một sự thèm ăn tàn bạo sau một nôn nao. Nếu cơ thể bạn yêu cầu thức ăn, hãy cho anh ta ăn! Làm cho mình một quả trứng ngon, khoai tây luộc hoặc thịt chiên. Một bữa ăn sáng thịnh soạn sẽ giúp bạn đối phó với hội chứng nôn nao, một tách trà xanh say rượu với một quả chanh sẽ cung cấp cho bạn sự vui vẻ, giúp đỡ để chiến đấu với buồn ngủ. Ngoài ra, để nhanh chóng thoát khỏi một nôn nao, nó là giá trị ăn nhiều rau xanh. Thì là, rau mùi tây sẽ giúp làm ướt cơ thể của bạn bằng các vitamin, làm mới hơi thở của bạn, giúp bạn đối phó với một nôn nao nặng nề. Nếu bạn không thể ăn vào buổi sáng, bạn vẫn phải ép mình nuốt thứ gì đó. Tốt nhất với những hậu quả của sự phỉ báng ngày hôm qua của chiến đấu sau bắp cải. Ăn một vài thìa, và bạn, ngay lập tức cảm thấy như thế nào bạn đang nhận được tốt hơn. Bắp cải chua thúc đẩy tiêu hóa, kích hoạt hệ bài tiết, giúp loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Các món ăn tốt nhất để thoát khỏi một nôn nao nặng là một món súp thịt phong phú. Nó có thể là nước dùng, kharcho, băm, súp miso. Trong một từ, nóng và thịt nóng chất lỏng. Ví dụ, khash, trong đó chỉ chứa rau xanh, nước dùng và tỏi, cho phép bạn bão hòa cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa, trong khi không tải dạ dày với các sản phẩm dư thừa. Rau xanh và tỏi sẽ bão hòa cơ thể của bạn với các vitamin và các yếu tố cần thiết.
Cách tiếp theo để chống lại nôn nao là uống một liều rượu khác! Đương nhiên, phương pháp này không thể được sử dụng nếu bạn đang đi làm, hoặc bạn có việc phải làm, nơi bạn nên đi bằng xe hơi. Nó xảy ra rằng nôn nao giống như cái chết vào buổi sáng. Nếu bạn không có sức mạnh để làm bất cứ điều gì ở trên, bạn cảm thấy ngay lập tức linh hồn của bạn rời khỏi cơ thể như thế nào, sau đó, than ôi, ah, cách duy nhất để chống lại một nôn nao nặng là say rượu. Sẽ giúp bạn tiết kiệm từ một hồi hộp kỳ lạ, đau đầu và những niềm vui khác của nôn nao, chỉ là một ly rượu. Hơn nữa, các khuyến cáo như vậy được đưa ra bởi các chuyên gia y tế, bởi vì, trong một nôn nao, các bức tường của các mạch hẹp, có thể dẫn đến ngừng tim. Để mở rộng thành mạch máu bạn cần uống một ít rượu. Để loại bỏ hội chứng nôn nao, bạn có thể uống hai ly vodka và ăn một bát súp nóng. Bạn có thể uống bia hoặc một ly cocktail. Ví dụ, một chai bia nhẹ hoặc vodka với nước cam, chỉ chứa vitamin C cần thiết của cơ thể. Nói chung, để tránh nôn nao, nhiều nhà khoa học khuyên bạn nên uống một ít rượu 6 giờ trước khi bắt đầu sự chính thức. Vì vậy, cơ thể của bạn được chuẩn bị trước, và sẽ không bị ảnh hưởng nhiều từ lượng rượu bạn uống sau này.
Cách tốt nhất để thoát khỏi một nôn nao nặng là gì? Để uống một vài viên thuốc alkoseltser hoặc vitamin C. Nhân tiện, bạn có thể uống thuốc không chỉ vào buổi sáng khi thức dậy mà còn vào buổi tối. Để thuốc có thể cứu chúng ta khỏi nôn nao nặng bao gồm aspirin sủi bọt, vitamin C, asparkam. Nếu bạn có một nôn nao khủng khiếp từ một nôn nao, bạn có thể uống bất kỳ thuốc giảm đau. Bằng cách này, có một cách rất tốt để đối phó với một nôn nao, đặc biệt là nếu bạn phải đi làm vào buổi sáng. Bạn có thể bắt đầu báo thức hai giờ sớm hơn bạn cần phải đứng dậy. Bạn sẽ uống hai viên aspirin hoặc alkoselzer và tiếp tục ngủ. Như thực tế cho thấy, điều này tất nhiên, không hoàn toàn loại bỏ các hội chứng, nhưng nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn thức dậy. Ngoài ra, để có hiệu quả chống lại nôn nao, nó là giá trị để uống rất nhiều chất lỏng. Bởi vì, rượu làm khô cơ thể, và phải mất rất nhiều nước để phục hồi. Để loại bỏ hội chứng nôn nao, nước đơn giản sẽ làm, nhưng, tốt nhất là nước trái cây, nước có ga với chanh, dưa chua, nước dùng hoa hồng, trà từ thảo dược thiên nhiên và nhiều hơn nữa là phù hợp cho những mục đích này. Bằng cách này, đủ kỳ lạ, nhưng, đó là nước muối giúp rất nhanh chóng thoát khỏi nôn nao. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó: từ dưa cải bắp để dưa, trong đó dưa chuột đã được nấu chín. Vấn đề là muối làm chậm nước trong cơ thể chúng ta.
Không có thức uống hữu ích ít hơn để chống lại một nôn nao nặng là sữa, kefir, sữa chua. Bằng cách này, nếu điều kiện cho phép, sau đó vào buổi tối, trước khi đi ngủ nó là giá trị để uống sữa, kefir hoặc nước, điều này được đảm bảo để giúp bạn cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng. Thực tế là các sản phẩm từ sữa rất tốt trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn, và trong khi bạn ngủ, sữa sẽ thực hiện công việc của nó. Tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là trong lúc nôn nao, rất khuyên không nên uống cà phê, bởi vì nó làm tăng áp lực, và khi sự nôn nao, áp lực trong cơ thể bạn đã tăng lên, không tăng thêm nữa. Nhân tiện, có một cách khác giúp đỡ tốt nhất với nôn nao - một Coca Cola. Các hành động của thức uống này không thể được giải thích bởi bất cứ ai, nhưng những người thường có chi phí uống rượu đảm bảo rằng cola giúp đối phó với một nôn nao không ít hơn một dưa hoặc bồn tắm. Coca-Cola làm sạch cơ thể, loại bỏ xỉ từ nó.
Tất cả các phương tiện giao dịch với một nôn nao là tốt, chọn bất kỳ. Và tốt nhất của tất cả, không lạm dụng!