Nhưng nó có giá trị nó để đặt mình theo thứ tự, và một báo động sẽ ít hơn. Chúng là gì - dấu hiệu của một u sầu mùa thu và làm thế nào để đánh bại chúng? Sự hung hăng xuất phát từ sự bất mãn với chính mình, chúng ta bắt đầu loại bỏ nó!
1. Tóc
Chúng mất độ bóng và độ đàn hồi, chúng bắt đầu rơi ra.
2. Sự xuất hiện của da xấu đi
Nó mất dần, mất độ đàn hồi, chảy xệ, trông mệt mỏi, để đáp lại sự thất vọng của chúng tôi, nó có thể chuyển sang màu đỏ hoặc ngược lại, chuyển sang màu nhạt, bắt đầu bóc vỏ và nhanh chóng già đi.
3. nếp nhăn áp lực
Nếp gấp nasolabial sâu, nếp nhăn của sự tức giận trên trán được hình thành dưới ảnh hưởng của sự lo lắng và kích thích.
4. "mặt nạ lo âu"
Nó được hình thành do căng thẳng.
1) Tạo ra một nhiệt độ thoải mái cho da - không thay thế
mặt gió và mưa. Và nếu bạn không thể tránh được nó, hãy sử dụng bí mật của vẻ đẹp của Nữ hoàng Áo Elizabeth: khi cô trở về từ một bước đi, cô nằm xuống ghế sofa và ném một chiếc khăn tay màu cam mỏng lên mặt. Dưới đó, da nhanh chóng ấm lên và thư giãn.
2) Đi tắm. Nhưng không nóng: nhiệt độ nước quá cao - căng thẳng cho cơ thể, lo âu thậm chí có thể tăng lên. Nhiệt độ của nước thật sự thư giãn nên chỉ cao hơn 1-2 độ của chúng ta. Nhưng bọt có thể nhiều như bạn muốn. Đây là giải trí cho trẻ em, và mọi thứ liên quan đến thời thơ ấu, bình tĩnh.
3) Tự rửa mình. Nhưng đối với mặt nước có thể còn mát mẻ. Nó tông lên, tăng cường các mạch, trả về da một màu sắc dễ chịu và đồng thời bình tĩnh. Bác sĩ La Mã cổ đại Galen khuyên nên rửa lạnh cho tất cả những ai đang bồn chồn. Và nhiều lần trong ngày!
4) Tạo mặt nạ. Một thủ tục dễ chịu và thân thiện với da trong chính nó có tác dụng làm dịu. Để tăng cường hiệu ứng chống stress, bạn có thể thêm hoa cúc vào đó. Camomile hoàn toàn thư giãn, nhưng nhiều người không thích dùng nó dưới dạng trà, và qua da ảnh hưởng của nó cũng có lợi!
5) Chọn kem dưỡng phục hồi ban đêm chuyên sâu để da được bão hòa với các thành phần hoạt tính qua đêm. Ngoài các chức năng ngay lập tức (dinh dưỡng, dưỡng ẩm, tác dụng chống lão hóa và hành động thư giãn), kem vẫn làm dịu da, làm cho nó ít bị tổn thương hơn. Điều này đã được chứng minh bằng các nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp, những người đầu tiên tiến hành một giấy thô trên tay của những người tham gia thí nghiệm và đồng thời ghi lại mức độ phản ứng của não với stress. Sau đó, kem đã được áp dụng, chờ cho đến khi nó hấp thụ và lặp lại thí nghiệm. Trong trường hợp thứ hai, một hiệu ứng thô lỗ gây ra phản ứng yếu hơn nhiều. Vào buổi chiều, sử dụng mỹ phẩm loại bỏ kích thích, dựa trên chiết xuất tự nhiên của lô hội, hoa cúc, hoa mẫu đơn, hoa hồng. Da sẽ bình tĩnh lại và, để đáp lại, bắt đầu tự khôi phục lại tông màu riêng của nó, nó sẽ trông căng thẳng hơn, nó sẽ ít phản ứng với kích thích bên ngoài hơn.
6) Tham gia một khóa học massage từ một nhà thẩm mỹ. Hiệu quả tuyệt vời trên sự xuất hiện của da và một loạt các bong tróc hóa học với axit trái cây.
7) Thay đổi tóc của bạn. Bạn có thể ở nhà để chỉ nhìn, nhưng bạn có thể đi đến tiệm làm tóc. Bí quyết rất đơn giản: bất kỳ thao tác nào với tóc (khó chịu, tạo kiểu tóc) đều bình tĩnh, giúp giảm căng thẳng. Xoa bóp da đầu bằng "ngón tay" không chỉ cải thiện tình trạng tóc, mà còn "loại bỏ" sự lo lắng từ mặt. Vì vậy, chúng ta trông trẻ hơn.