Kích thích là cảm giác mà mọi người đều biết. Một cách đơn giản dễ kiểm soát hơn, cái còn lại khó hơn. Nhưng nếu bạn không chiến đấu với những cơn kích thích ở người lớn, thì cuối cùng bạn sẽ tránh được. Vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi kích thích của bạn. Trong thực tế, nó không phải là quá khó khăn để làm. Bạn phải tìm cách riêng của bạn, và sau đó các cuộc tấn công như vậy sẽ xảy ra ít hơn và ít thường xuyên hơn. Tiếp theo, chúng ta sẽ nói về các phương pháp để chống lại cơn kích thích ở người lớn.
Học cách bỏ qua kích thích
Để thoát khỏi kích thích, càng nhiều càng tốt tránh các chất kích thích. Nhiều người thậm chí không nhận thấy rằng các cuộc tấn công có thể xảy ra ít thường xuyên hơn nhiều nếu bạn không giao tiếp với một số người nhất định. Ví dụ, nếu trong số các công ty của những người mà bạn thường thấy, có một người đưa bạn ra khỏi chính mình và gây ra các cuộc tấn công như vậy, tìm hiểu làm thế nào để bỏ qua nó. Chỉ cần không nghe, đó là tất cả. Ngay sau khi bạn cảm thấy rằng anh ta bắt đầu bực bạn, hãy chú ý đến người khác hoặc đi vào suy nghĩ của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ học cách không chú ý đến nó.
Yêu cầu tư vấn
Mọi người có thể trở nên cáu kỉnh bởi thực tế là họ không hài lòng với một số tình huống, nhưng họ không thể tìm ra lối thoát. Trong trường hợp này, cần phải nói chuyện với một người mà bạn coi là khôn ngoan và khôn ngoan. Nhờ quan điểm của mình từ bên ngoài, bạn có thể nhanh chóng đánh giá tình hình một cách nghiêm túc và tìm lối ra mới, thay vì chi tiêu các dây thần kinh và năng lượng của bạn vào sự tức giận và kích thích.
Tìm thứ gì đó làm hài lòng bạn
Một người có thể bị khó chịu, ví dụ, bởi robot của anh ta hoặc thứ gì đó chiếm một phần quan trọng trong cuộc đời anh ta. Đương nhiên, bạn có thể khuyên bạn thay đổi công việc hoặc bằng cách nào đó loại bỏ chất kích thích theo cách khác. Nhưng nếu bạn không có cơ hội để làm điều này, sau đó cố gắng tìm một bài học sẽ mang lại cho bạn niềm vui. Đó là, nếu bạn cảm thấy bị bệnh từ công việc, sau khi đi đến trung tâm thể dục, chơi trò chơi, đi bộ với bạn bè, vòng tay, nói chung, làm những gì linh hồn bạn vui mừng, và phần còn lại của não. Bạn sẽ thấy, chẳng mấy chốc bạn sẽ ngừng làm phiền, bởi vì bạn sẽ nghĩ rằng chẳng bao lâu mọi thứ sẽ kết thúc, và bạn sẽ làm điều bạn thích.
Đừng hỏi quá nhiều về bản thân bạn
Một vấn đề khác mà nhiều người có là nhu cầu quá nhiều về bản thân họ. Khi bạn muốn trở thành người giỏi nhất trong mọi thứ, nhưng cái gì đó không xuất hiện, một người bắt đầu trở nên quá khó chịu. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy nhớ rằng điều tốt nhất trong mọi thứ chỉ có thể là thiên tài. Và chúng được sinh ra rất hiếm khi. Vì vậy, nếu bạn không rực rỡ, bạn không cần phải đặt nhiều mục tiêu cho chính mình. Đặt một hoặc hai trong những lĩnh vực mà bạn thực sự là tốt nhất và đi lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng nhiều nhà thơ không hiểu toán học chút nào, và không phải mọi nhà vật lý hạt nhân đều có thể viết một câu từ bốn dòng.
Đừng đặt quá nhiều áp lực lên người khác
Những người có nhu cầu rất lớn cho bản thân họ cũng bắt đầu đòi hỏi rất nhiều từ những người khác và tức giận khi họ không nhận được nó. Hãy nhớ rằng chúng tôi yêu những người nhất định không phải vì những gì họ đã đạt được hoặc không đạt được, nhưng bởi vì chúng tôi chỉ đơn giản là có họ. Và nếu bạn muốn làm cho ai đó thứ hai là Bill Gates từ một người nào đó, và anh ấy thích đi quanh thành phố bằng xe hơi và dỡ bánh, bạn không cần phải làm mọi lúc và tức giận rằng một người không muốn trở thành những gì bạn nhìn thấy. Tất nhiên, bạn có thể tư vấn và cố gắng đẩy anh ta đi đúng hướng, nhưng vẫn nhớ rằng ngay cả khi anh ta không trở thành những gì anh ta nên trở thành, bạn không có quyền giận dữ, đó là cuộc sống của anh ấy, không phải của bạn .
Không làm thay đổi những người thân yêu
Nhân tiện, chính vì chúng tôi muốn làm những người thân yêu như chúng tôi nghĩ cần thiết, nhưng họ tự mình nghỉ ngơi và không muốn thay đổi, chúng tôi thường cảm thấy khó chịu nhất. Trong trường hợp này, bạn cần phải học cách đặt mình vào vị trí của mình. Họ luôn nghe gì từ chúng tôi? Chỉ có những lời chỉ trích và đạo đức. Đương nhiên, điều này gây ra một mong muốn tranh luận, hoặc thậm chí đơn giản là tránh các cuộc họp. Hãy nhớ rằng bạn không còn là trẻ em nữa. Và những người trưởng thành đã tạo nên một cá tính và nhân vật, điều cực kỳ khó làm lại. Vì vậy, hãy ngừng cố gắng thay đổi người lớn. Chỉ cần học cách chấp nhận chúng như chúng. Hãy suy nghĩ về nó, bởi vì bạn vẫn yêu người này với những phẩm chất làm bạn khó chịu. Smite với họ, và sau đó nhận thấy rằng mối quan hệ của bạn sẽ tốt hơn nhiều, và những lý do kích thích - ít hơn.