Ngoài ra, bạn không thể điêu khắc khuôn mặt của bạn một lần nữa, trái ngược với con số, kể từ khi chúng tôi có thể sửa nó với sự giúp đỡ của massage, chế độ ăn uống, phòng tập thể dục. Trừ khi với sự giúp đỡ của phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng nhiều phụ nữ từ chối nó một cách categorically. Và đúng! Hơn cả con dao nằm xuống, cố gắng trả lại vẻ đẹp đã mất, nó sẽ tốt hơn trước để chăm sóc sự an toàn của nó.
Nhiều người tin rằng với da bị chảy xệ, nếp nhăn hoặc cằm đôi, không có gì có thể được thực hiện ở nhà. Nhưng điều này không phải như vậy, may mắn thay! Câu hỏi đặt ra - là thể dục dụng cụ hiệu quả cho khuôn mặt?
Vấn đề với khuôn mặt chủ yếu phát sinh hoặc với tuổi tác, hoặc sau đó, người phụ nữ đã đột ngột giảm cân. Để khôi phục lại giao diện cũ, bạn không cần phải áp dụng một lượng lớn kem mặt hoặc làm các bài tập siêu phức tạp. Nó là đủ để thực hiện các bài tập sau đây được liệt kê dưới đây và sau một thời gian, bạn sẽ thấy kết quả.
Để tăng cường các cơ cổ , trong đó liên tục kể một câu chuyện phản bội về tuổi cằm và khuôn mặt, bạn cần phải học cách "okat" đẹp mắt. Từ từ, cảm thấy sức đề kháng, đưa hình dạng này lên môi, như thể phát âm "o". Tập thể dục nên được lặp lại 5 - 10 lần và bạn sẽ sớm thấy các cơ của cổ và cằm siết chặt như thế nào.
Gương của linh hồn, như bạn đã biết, là đôi mắt. Và nó rất xúc phạm khi những tấm gương này nằm trong một khung nếp nhăn không hấp dẫn.
Những loại thể dục dụng cụ cho mắt?
Cố gắng thư giãn các cơ mắt. Để làm điều này, cần giữ đầu và xoay mắt theo chiều kim đồng hồ, đầu tiên và ngược lại. Thực hiện bài tập 5 - 10 lần.
Thể dục cho cằm như sau: răng cần được siết chặt và cố gắng ném đầu càng xa càng tốt. Sau đó, kéo vai xuống với nỗ lực, sau đó kéo môi dưới về phía trước và bắt đầu di chuyển lên và xuống hàm dưới. Sau đó, cố gắng quay đầu lại để bạn có thể nhìn thấy sàn nhà. Tốt nhất là thực hiện bài tập này ngồi trên ghế. Lặp lại nhiều lần trong ngày và các cơ cằm và cổ sẽ không bị sẹo trong nhiều năm.
Điều gì sẽ loại bỏ các nếp nhăn không cần thiết trên trán , bạn cần 3-4 lần một ngày để thực hiện một bài tập. Ở phần gốc của tóc với cả hai lòng bàn tay ấn một vùng da của trán, nhắm mắt lại và giữ lại 6 giây. Sau đó, quay mắt lại, không mở chúng ra.
Bất cứ thứ gì trở thành, mí mắt trên dài nhao sẽ được, hiệu quả các bài tập tiếp theo mà bạn nên cố gắng tiến hành thường xuyên. Đặt các miếng đệm của bốn ngón tay của cả hai tay trên da dưới lông mày. Nhấn mạnh vào da, nhướng mày bằng ngón tay. Mắt nhắm chặt và giữ trong khoảng 6 giây. Sau đó, bạn chỉ cần thư giãn. Lặp lại bài tập này nhiều lần.
Dù má vẫn còn hấp dẫn trong nhiều năm , cơ bắp của họ cũng cần phải được đào tạo liên tục. Để làm điều này, 3-4 lần một ngày, chia các góc của miệng vào bên trái và bên phải trong 6 giây. Điều đáng ghi nhớ là các cơ của má được thư giãn, không căng thẳng.
Để tránh cằm đôi , một dụng cụ thể dục cụ thể sẽ có hiệu quả, cầm, một chiếc bút chì trong răng bạn, trong không khí "viết". Trước tiên, hãy thử vẽ 10 chữ cái, sau đó - 20 và sau đó là toàn bộ bảng chữ cái. Cố gắng "viết" càng chính xác càng tốt: bạn càng làm nó càng khó thì càng có nhiều cơ bắp hoạt động. Ngoài ra, từ bên này sang bên kia, quay đầu lại. Điều này không chỉ đào tạo các cơ bắp, mà còn ngăn chặn sự lắng đọng muối trong vùng cổ tử cung.
Hãy nhớ điều chính - vẻ đẹp của khuôn mặt bạn không quá nhạy cảm và dễ vỡ, nó nằm trong tay bạn!