Thực vật - một sự thay thế tốt cho máy tính bảng

Tại áp lực động mạch cao, đau nửa đầu hoặc đau bụng kinh không nhất thiết phải lục lọi trong y học tại nhà. Thay vào đó, chỉ cần đi bộ chậm dọc theo công viên thành phố, qua khu vườn hoặc vườn rau trong ngôi nhà nông thôn và xem xét kỹ hơn những cây trồng đang mọc ở đó. Phần lớn có thể được tìm thấy trong giường hoa hoặc giường của chúng tôi để nó sẽ giúp đỡ từ bệnh tật. Hoa, cây, rau, trái cây sẽ thay thế thành công một số loại thuốc. Đối với việc loại bỏ chứng đau nửa đầu, các bác sĩ kê đơn thuốc chống co thắt, thuốc giảm đau và giảm đau, nhưng một cô gái sốt thấp, thường được gọi là hoa cúc đầu tiên phổ biến (hoa của nó rất giống với hoa cúc nhỏ), cũng có thể làm giảm co thắt, có tác dụng giảm đau và giảm đau. Cây này từ gia đình của hoa hướng dương từ lâu đã được sử dụng để điều trị bệnh nữ và đau nửa đầu liên quan. Nó chứa các hóa chất được gọi là parthenolides (bằng cách này, parthenos trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là "cô gái"), ngăn chặn sự hình thành của các serotonin hormone. Hormone này là thủ phạm chính trong việc thu hẹp các động mạch xảy ra với chứng đau nửa đầu. Để phòng ngừa chứng đau nửa đầu, bạn nên ăn một hoặc ba lá kim nhỏ mỗi ngày, chúng nên được hái tươi. Một thử nghiệm đã được tiến hành trong đó 270 người bị đau nửa đầu được cho uống pyrethrum mỗi ngày. Trong vòng hai hoặc ba ngày hơn bảy mươi phần trăm của các đối tượng cảm thấy tốt hơn nhiều. Đặc tính chữa bệnh của chúng được bảo quản ngay cả sau khi sấy khô. Thông thường, viên nang thăng hoa được ưa thích, vì lá tươi có vị đắng. Đối với hiệu quả, nó là đủ để tiêu thụ 250 mg mỗi ngày.

Cress salad có thể được sử dụng để giảm phản xạ ho, và đặc biệt, để điều trị catarrh hô hấp trên. Ngoài hàm lượng cao của vitamin C và khối lượng của các nguyên tố hữu ích khác (kali, iốt, sắt), lá ngon của nó rất giàu chất độc đáo - phenylethyl isothiocyanate, ngăn chặn hoạt động của các tế bào ung thư. Một tiêu chuẩn hàng ngày phục vụ 80 gram lá tươi trong xà lách sẽ là đủ để có hiệu quả chống lại những thay đổi tế bào ung thư. Ngay cả hai muỗng cà phê lá cải xoong tươi lá trên một ly nước sôi có thể tích cực tham gia vào cuộc chiến này cho sức khỏe.

Mọi người đều biết một củ cải, cả hoang dã và nuôi cấy, hoàn toàn làm giảm áp lực. Cô thành công do sự hiện diện của lá kali, làm giãn nở các mạch máu và làm tăng mức độ oxit nitric. Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc, làm việc với chuột, đã ở tuần thứ ba của các thí nghiệm sử dụng củ cải làm giảm huyết áp tâm thu từ 214 đến 166 mm Hg. Nghiên cứu sử dụng lá khô, nhưng lá có thể ăn sống, cũng như rễ của chúng. Một số củ cải cung cấp cho cơ thể 135 mg kali. Tổng cộng, một người trưởng thành cần 3500 mg kali mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả của việc hạ huyết áp, bạn nên sử dụng chiết xuất lá với tỷ lệ 90 mg cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày trong năm tuần.

Melissa hoặc lemon balm là một loại cây có hoa nhỏ màu trắng và lá có mùi chanh dễ chịu. Lá được sử dụng trong xà lách hoặc thêm vào lá trà. Melissa có tác dụng chống co thắt trên các cơ trong hệ tiêu hóa. Vì vậy, với rối loạn dạ dày, tiêu hóa, bao gồm hội chứng ruột kích thích, dưỡng chanh hoạt động như một loại thuốc chống co thắt. Các nhà khoa học từ Đại học Maryland khuyên bạn nên uống trà với melissa bốn lần một ngày, và nếu melissa trong cồn, bạn có thể lên đến 60 giọt mỗi ngày. Điều này là tốt cho tiêu hóa.

Trà với melissa, tất nhiên, ngon và khỏe mạnh. Nhưng không chắc ai cũng muốn tự đốt mình bằng cây tầm ma để giảm đau ở khớp. Các nghiên cứu cho thấy hiệu quả của bỏng nettle được thực hiện thông qua sự kích thích các dây thần kinh cảm giác, dẫn đến một cơn đau vừa phải tạo điều kiện cho cơn đau dữ dội hơn. Cảm giác bỏng là do tác động của axit formic, được chứa trong các sợi lông nettle. Nettle có thể làm giảm bớt cơn đau xương khớp, nếu mỗi ngày nettles chạm vào các cơ sở của ngón tay cái và bàn tay và chỉ bị mất 30 giây. Các nhà khoa học từ các trường đại học Exeter và Plymouth trong một tuần có thể làm giảm sự đau khổ của bệnh nhân bị viêm khớp, đưa tay lên lá khô hoặc tươi và thân cây tầm ma. Nhưng kết quả là tốt nhất từ ​​lá tươi.