Để không già đi, và trong một thời gian dài để vẫn còn trẻ và xinh đẹp, phụ nữ hiện đại sử dụng các phương tiện khác nhau để chăm sóc cho khuôn mặt của họ. Điều này, tất nhiên, là tốt, nhưng để trì hoãn thời gian lão hóa nó là rất quan trọng để hỗ trợ cơ thể của bạn từ bên trong. Hãy nói về những sản phẩm làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn và đẹp hơn.
1. Nuts
Không có loại hạt kỳ diệu nào được coi là sản phẩm của giới trẻ, bởi vì chúng chứa vitamin E và coenzyme Q10, giúp tăng tốc quá trình tái sinh và dinh dưỡng của tế bào da. Mặc dù thực tế coenzyme Q10 được sản xuất bởi cơ thể, sau ba mươi năm nó bắt đầu từ bỏ vị trí.
Các loại hạt, tất nhiên, thuộc về thực phẩm kcalorium, vì vậy chúng không nên mang đi. Nó là đủ để ăn nhiều lần một tuần 50 gr. quả hạch hoặc hạnh nhân.
2. Trái cây và rau đỏ
Để cung cấp cho một người một loại frenzy khỏe mạnh, nó rất hữu ích để tiêu thụ các loại rau và trái cây màu đỏ. Đó là cà rốt, cà chua, ớt đỏ chứa chất chống oxy hóa. Ông có trách nhiệm cập nhật các tế bào.
3. Quả mọng
Trong nho đen và dâu tây, có vitamin C, giúp tăng cường các mạch máu và giúp hình thành collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
4. Cá
Một trợ lý tuyệt vời cho sự xuất hiện sớm của nếp nhăn cá hồi, cá thu, cá trích. Bởi vì cá biển giàu axit béo, giúp giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu, kết quả là làn da trẻ đẹp.
5. Kashi
Trong cây họ đậu và cây ngũ cốc, có rất nhiều silicon chịu trách nhiệm sản xuất collagen. Ngoài ra, kashahsoderzhatsya với số lượng lớn vitamin B, góp phần vào sự đổi mới của tế bào da.
Ngoài ra, việc tiêu thụ ngũ cốc sẽ loại bỏ đường ruột khỏi chất độc, cải thiện hệ tiêu hóa và chuyển hóa. Khi độc tố và độc tố được lấy ra khỏi cơ thể, màu da sẽ được cải thiện đáng kể.
6. lựu
Các chất có trong cơ thể, chống lại sự khô héo của da, kéo dài tuổi thọ của các tế bào chịu trách nhiệm sản xuất elastin và collagen, sự hiện diện của chúng ảnh hưởng tích cực đến độ đàn hồi của da mặt. Ngoài ra, nó là quả lựu có chứa các chất giúp chữa lành vết thương nhanh chóng và tái tạo tế bào với những thay đổi liên quan đến tuổi tác.
7. Dầu ôliu
Không có gì bí mật khi da khô phát triển nhanh hơn. Làm giảm mặt khỏi khô với dầu ô liu. Sau khi tất cả, nó là dầu ô liu được coi là nguồn axit béo, rất quan trọng cho sự tăng trưởng nhanh chóng của các tế bào.
8. Curd
Tiêu thụ phô mai sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, phô mai được làm giàu với hàm lượng canxi - một khoáng chất, rất quan trọng cho sức khỏe của răng và toàn bộ cơ thể.
9. Quả bơ
Trong quả bơ chín có chứa các loại dầu thanh tao, nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bơ có chứa niacin, điều quan trọng cho việc bảo vệ sức khỏe của da, bởi vì nó có đặc tính chống viêm, làm dịu da bị viêm, mang lại cho nó một cái nhìn tươi mới hơn.
10. Trà xanh
Trà xanh là chất dẫn đầu trong hàm lượng chất chống oxy hóa. Để cung cấp cho người tươi mát, bạn cần phải uống một ngày một vài tách trà này. Nó là tốt để áp dụng trà xanh và bên ngoài như một biện pháp khắc phục cho túi trong khu vực mắt. Công thức là: ủ một vài túi trà, sau đó bỏ vào tủ lạnh. Sau một thời gian, áp dụng túi ướp lạnh cho các khu vực có vấn đề xung quanh mắt trong 20 phút. Vết sưng sẽ biến mất mà không có dấu vết, vì nó ở trong trà xanh mà tannin, mà siết chặt da, được loại bỏ, do đó loại bỏ sự sưng mí mắt và loại bỏ các túi nhỏ trong vùng mắt.