Nhiều người đã quen với nỗi đau ở chân, trong đó bạn không thể bước vào chúng. Nguyên nhân gây đau như vậy là tình trạng không thuận lợi của các khớp của hệ thống cơ xương. Đúng, rất ít người biết rằng viêm khớp gối, mắt cá chân, xương chậu và hông, khớp xương sống, sự xuất hiện của hình nón và nhổ trên gót chân ở chân ngón tay cái, chủ yếu là kết quả của bàn chân phẳng, mắc phải hoặc bẩm sinh. Trọng lượng lớn của cơ thể chỉ làm trầm trọng thêm một vấn đề, do đó mọi người đi đến các bác sĩ khác nhau với đôi chân bị bệnh.
Điều trị bệnh chân.
Thật đáng tiếc, nhưng không phải tất cả các bác sĩ đều nhìn và kiểm tra chân của bệnh nhân. Nhưng viện trợ đầu tiên cho bàn chân bị tổn thương, là để tạo điều kiện đi bộ, điều này sẽ giúp đặc biệt đế - vòm hỗ trợ. Vì vậy, để giúp chân của bạn, bạn nên tìm sự giúp đỡ của một chuyên gia chỉnh hình đủ điều kiện, những người sẽ xem xét các thông số của chân và viết ra hỗ trợ vòm như vậy. Nó là tốt hơn để làm cho lót như vậy để đặt hàng, kể từ khi hỗ trợ vòm mua không hiệu quả, bởi vì họ không đưa vào tài khoản các đặc thù của mỗi. Nhưng ngoài các khuyến nghị của bác sĩ, có những biện pháp dân gian cho bàn chân.
Có nghĩa là để điều trị bàn chân từ bàn chân phẳng.
- Nó là cần thiết để đổ một hòn sỏi nhỏ vào khung xương chậu nhỏ hoặc đậu lớn. Sau đó chà đạp lên các viên sỏi ở tư thế đứng hoặc ngồi, khoảng 10 hoặc 15 phút.
- Lây lan các nút trên sàn nhà. Thu thập các nút bằng các ngón chân của bạn. Thực hiện các bài tập như vậy với cả hai chân luân phiên.
- Một phương pháp điều trị bàn chân phẳng rất hiệu quả và khá độc đáo: mang giày thoải mái với ren trên chân để giày bên phải ở chân trái và chân trái ở chân phải. Đi bộ về nhà càng thường xuyên càng tốt. Tập thể dục này mỗi ngày.
- Đi bộ bên ngoài và bên trong của bàn chân.
- Đi bộ trên giày cao gót và vớ. Khi đi bộ gót chân "triển khai" vào bên trong, và vớ - ở hai bên.
Loại bỏ đau ở chân.
- Làm 2-3 lần một tuần cho bồn ngâm chân. Để chuẩn bị một bồn tắm lấy 3 lít nước cất hoặc lọc. Thêm 0,5 thìa i-ốt và 1 muỗng canh soda vào nước. Nó là đáng chú ý đến nhiệt độ của bồn tắm chân, nó phải là tốt. Làm bồn tắm không quá 15 phút. Sau quy trình này, lau chân khô và bôi trơn các khu vực làm tổn thương 5% dung dịch iốt vào ban đêm. Vào buổi sáng, bạn cần đặt Vaseline vào cùng một chỗ. Trong thời gian điều trị, bạn phải tuân theo một chế độ ăn chay không nghiêm ngặt.
- Chân footbaths: đổ nước (38 độ) vào xô, tắm (với cảm giác đau ở đầu gối, bạn cần phải đổ nhiều nước để khi ngồi nước bao gồm chân). Thêm 0,5 muỗng cà phê dầu vào nước. Ngâm chân vào nước, giữ trong 20-30 phút, dần dần thêm nước nóng, vì vậy bồn tắm không nguội. Quá trình điều trị là 10-12 phòng tắm mỗi ngày trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi - 4 tuần.
- Sau khi tắm như vậy, dầu linh sam được cọ xát vào các phần chân đau đớn, nhưng trước đó bạn cần phải lau khô bàn chân của bạn với một chiếc khăn. Dầu ăn được khuyến khích trộn với dầu ngô 1: 1.
- Ngoài ra, mỗi buổi sáng đều có 2 giọt tinh dầu, áp dụng cho một miếng bánh mì đen. Trước khi nuốt, bạn cần giữ bánh trong miệng khoảng 2 phút.
- Quá trình điều trị đầy đủ, bao gồm tắm, cọ xát và tiếp nhận nội bộ, là 2 năm 10-12 ngày được điều trị, và 4 tuần là nghỉ ngơi. Tiếp tục trong cùng một trình tự.
Biện pháp khắc phục dân gian cho spurs gót chân.
- Áp dụng trong 3 giờ để thúc đẩy nén, bao gồm tỏi, cọ xát trên một vắt tay tốt, sửa chữa nó bằng băng dính. Nếu có cảm giác nóng rát - bạn cần phải loại bỏ nén. Thực hiện thủ tục này mỗi ngày, cho đến khi cơn đau biến mất.
- Để giảm đau khi đi bộ, nó là giá trị đặt một mảnh nhỏ của lá trên thúc đẩy.
- Áp dụng một nén, bao gồm keo ong mềm, để thúc đẩy. Nó có thể được làm mềm trong một bồn nước, tạo thành một miếng nén hình spur, và áp dụng qua đêm đến một điểm đau. Băng bằng băng khô. Làm thủ tục mỗi ngày cho đến khi phục hồi. Một miếng keo ong được sử dụng trong 3-4 quy trình.
- Chuẩn bị một gói 100 gram bơ hoặc chất béo nội tan chảy. Trộn cơ sở của thuốc mỡ với trứng gà cùng với vỏ. Đổ 100 ml giấm. Tất cả điều này được truyền trong một nơi tối tăm ở nhiệt độ phòng trong 3 tuần, đôi khi để trộn. Lây lan gót chân và áp dụng một miếng bọt biển bông với một lớp mỏng của hỗn hợp. Bảo vệ tất cả bằng băng và đặt trên một chiếc vớ ấm. Trong trường hợp cháy, loại bỏ nén và lau gót chân bằng khăn ăn khô. Lặp lại 1 tuần. Sau một tuần nghỉ, và sau đó lặp lại khóa học.
Phương pháp điều trị bệnh gút, viêm khớp, viêm khớp mắt cá chân.
- Xay 1 sụn gà khô thành bột. Lấy 1 thìa cà phê bột và trộn với nước cam. Dùng thuốc này mỗi ngày một lần trong 3 tháng. Thực hiện nghỉ 3 tháng, sau đó lặp lại khóa học. Một phương thuốc như vậy sẽ làm giảm cảm giác đau và giảm các quá trình viêm.
- Mất 3-5 lần một ngày trước khi ăn 8 hp. 5% giấm táo, được pha loãng trong một cốc nước. Tiếp tục trong 4 tuần, nhưng nếu độ axit tăng lên thì không nên sử dụng.
- Brew thay vì trà đỏ thẫm với lá, cành.
Trọng lượng dư thừa làm cho áp lực lên chân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Bạn phải cố gắng và loại bỏ nó.
Lối sống năng động tích cực ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc. Các phương pháp của Valentin Dikul và Tiến sĩ Bubnovsky cho một hiệu ứng chữa bệnh trên đôi chân đau nhức, và trên toàn bộ hệ thống cơ xương.