Thành phần và tính chất của dứa
Các tính chất hữu ích của dứa thực sự độc đáo. Chúng chứa một lượng lớn các chất hữu ích và bổ dưỡng, trong đó có vitamin A, vitamin B1, B12, B2, PP, C, kali, magiê và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Thành phần của dứa như sau: 86% nước, 11,5% đường, 0,7% axit citric, 0,04% protein và chất xơ. Ngoài ra, trái cây này có chứa axit ascorbic - gần 50 mg. Ngoài ra, dứa có một hương vị rõ rệt và hương thơm độc đáo, được trao cho anh ta bởi tất cả các loại chất thơm (hơn sáu mươi).
Các tính chất hữu ích của dứa không chỉ giới hạn trong việc đốt cháy chất béo - nên dùng trái cây này thường xuyên hơn cho những người tăng huyết áp, những người bị bệnh thận và tim mạch, vì dứa làm giảm bọng mắt. Việc sử dụng dứa góp phần vào việc pha loãng máu, có nghĩa là nó rất hữu ích trong việc ngăn ngừa huyết khối và viêm tắc tĩnh mạch. Cảm thấy tốt hơn sẽ giúp sử dụng hàng ngày một nửa trái cây tươi hoặc một ly nước ép dứa mới vắt hàng ngày.
Trái cây này là một công cụ tuyệt vời để ngăn ngừa đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim, vì nó loại bỏ các loại trầm tích khác nhau trên thành mạch máu. Có một ý kiến cho rằng dứa cũng làm giảm đau ở cơ và khớp.
Ngoài ra, dứa là một sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời, sau khi ăn một trăm gram trái cây, chúng tôi chỉ nhận được 48 kcal. Xét rằng trung bình một quả nặng khoảng một kg, sau đó nếu bạn ăn nó trong một lần ngồi, bạn chỉ nhận được 480 calo.
Phức hợp enzyme chứa trong quả này có tác dụng chống viêm và do đó hữu ích trong các bệnh như đau thắt ngực, viêm xoang, viêm phổi, viêm khớp, viêm bể thận, vv. Nếu tất cả các triệu chứng của cảm lạnh ở đó, thì một hỗn hợp dứa bị nghiền nát trong máy trộn (khoảng 100 g), một lượng nhỏ nước cốt chanh và nửa cốc kvass (nhà tốt nhất).
Trong số những thứ khác, việc sử dụng dứa có thể ngừng phát triển xơ vữa động mạch và các quá trình viêm khác nhau. Ông tăng tốc và chữa lành vết thương. Thai nhi cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp những người bị suy tụy, loại bỏ cellulite đang nổi lên.
Điều đáng ghi nhớ là dứa mang lại rất nhiều lợi ích chỉ khi bạn ăn nó trên một dạ dày trống rỗng, bởi vì, trộn với các loại thực phẩm khác, bromelain bắt đầu hoạt động như một enzyme, cải thiện tiêu hóa. Điều này cũng tốt, đặc biệt là cho những người yêu thích thịt và chất béo.
Tất cả các sự kiện sôi xuống thực tế là một nồng độ cao của các enzym trái cây có thể giúp chữa trị hầu như tất cả các loại ung thư. Tuy nhiên, điều này chưa được chứng minh đầy đủ. Nhưng nó được biết rằng trái cây này là một công cụ tốt cho công tác phòng chống các bệnh khác nhau trong lĩnh vực ung thư, vì nó có một khả năng đáng kể để ràng buộc các gốc tự do.
Ứng dụng dứa trong mỹ phẩm
Có đặc tính dứa, do đó chúng trở nên tích cực được sử dụng trong mỹ phẩm. Các sản phẩm chăm sóc da mặt khác nhau với việc bổ sung dứa giúp loại bỏ sự phát hành dồi dào chất béo, và cũng loại bỏ vi khuẩn.
Nó là không thể thay thế cho dứa và cho những người có da dầu - nó sẽ trông tuyệt vời nếu bạn lau nó hàng ngày với xác thịt của thai nhi.
Dứa dễ dàng loại bỏ vết chai - chỉ cần áp dụng nó vào đúng nơi cho ban đêm, và ngày hôm sau bạn chỉ cần để hơi nước làn da của bạn và loại bỏ ngô.
Trong trường hợp có vấn đề với nướu răng, nó rất hữu ích để sử dụng kem đánh răng với việc bổ sung dứa.
Tuy nhiên, có những trường hợp khi tiêu thụ dứa quá mức, ngược lại, chỉ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, do độ chua cao, bào thai có thể góp phần hình thành các vết loét ở dạ dày, vì nó kích thích màng nhầy của nó. Nó không phải là cần thiết để dựa vào dứa lúc tăng độ chua.
Xu hướng sau đây được lưu ý: ở những nước mà dứa rất dễ tiếp cận, người không răng thường phổ biến hơn nhiều. Điều này rất dễ giải thích: do hàm lượng axit cao, trái cây này ảnh hưởng xấu đến men răng.
Phụ nữ mang thai nên rất cẩn thận khi sử dụng dứa - quả chưa chín có hành động abortifacient, và để theo dõi chất lượng của các loại trái cây mà từ đó một nước trái cây ngon miệng được thực hiện, có lẽ không phải luôn luôn.
Dứa để giảm cân
Thực tế là dứa là một phương tiện hiệu quả để giảm cân, kêu la ở mọi lượt. Nhưng không được tham gia vào các loại thuốc khác nhau có bromelain trong thành phần của họ. Thực tế là các phân tử bromelain trong trường hợp này phải thâm nhập vào chất béo dưới da, và chúng có thể làm được điều này thông qua máu. Nhưng làm thế nào, nhận được vào máu từ ruột, bromelain, chia thành các hạt nhỏ, có thể phục hồi lại thành các phân tử, vẫn còn là một bí ẩn. Do đó, người ta không nên tin vào khả năng của dứa để đốt cháy chất béo.
Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, phức hợp enzyme cải thiện tiêu hóa, mà không thể nhưng vui mừng.
Tất nhiên, chế độ ăn dứa có thể giúp một phần với một vài cân thêm - nhưng điều này có khả năng của bất kỳ chế độ ăn uống chính xác và quan sát. Chế độ ăn dứa thắng với nền của người khác ngoại trừ có lẽ vì chất lượng hương vị của trái cây. Ngoài ra, dứa thực sự là ít calo, mặc dù có đủ lượng đường trong đó.
Nhiều người dùng Internet tư vấn cho công thức sau, giúp giảm cân:
Gọt vỏ dứa từ rau xanh và, cùng với vỏ, đi qua máy xay thịt. Đổ đầy nước sốt với vodka (0, 5 lít) và gửi vào tủ lạnh trong một tuần. Thực hiện các biện pháp khắc phục hậu quả cho một phút muỗng trước khi ăn. Lượng cồn này sẽ kéo dài khoảng ba tuần.
Tất nhiên, công thức này có thể giúp, bởi vì dứa sẽ phá vỡ chất béo, và vodka sẽ mất nước cho cơ thể. Có lẽ bạn sẽ mất một vài kg mỗi tháng. Nhưng nếu bạn tiếp tục ăn các loại thực phẩm có hại và béo, thì hiệu quả, tất nhiên, sẽ không được.
Trong mọi trường hợp, trái cây nhiệt đới này đáng ăn, nếu chỉ để giúp tiêu hóa của bạn.