Mọi người đều biết rằng vitamin C rất hữu ích cho công tác phòng chống cảm lạnh, tất nhiên, nó là mong muốn để nhận được nó bằng hiện vật, và không phải từ các vitamin hóa học. Do đó, nhiều người đi chợ hoặc siêu thị gần nhất và mua một bộ tiêu chuẩn bao gồm chanh và cam. Kiwis trong danh sách này là vô cùng hiếm, thật không may. Tuy nhiên, nội dung của một loại vitamin hữu ích, loại trái cây fluffy nondescript này chiếm vị trí đầu tiên. Một kiwi chứa tiêu chuẩn hàng ngày của nó.
Nói chung, trái cây này là một quả bom vitamin thực sự. Ngoài vitamin C còn có các vitamin B1, B2, B6, PP, E, cũng như axit folic và một số lượng lớn các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, kali, phốt pho, magie và mangan.
Những lợi ích khác của trái kiwi là gì?
- Kiwis là không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những người bị bệnh của hệ thống tiêu hóa. Để có hiệu quả tốt nhất, tốt hơn là ăn nhiều loại trái cây trên một dạ dày trống rỗng. Tuy nhiên, với chứng ợ nóng, bạn nên ăn sau bữa tối.
- Vỏ Kiwi chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và có đặc tính sát trùng, vì vậy nhiều loại ăn trái cây ngon ngọt cùng với nó. Tuy nhiên, đừng quên các quy tắc vệ sinh cơ bản! Trước khi tiêu thụ, trái cây nên được rửa sạch. Một hạn chế khác: phương pháp này không phù hợp với những người có niêm mạc nhạy cảm quá mức.
- Kiwi cải thiện tim. Chúng loại bỏ cholesterol thừa và giảm khả năng đông máu. đốt cháy chất béo trong máu. Kali, chứa trong trái cây, giúp chống lại tăng huyết áp. Trong số những thứ khác, kiwi giúp tăng cường các bức tường của các tàu nhỏ.
- Những loại trái cây này giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ cho toàn bộ cơ thể săn chắc.
- Việc sử dụng kiwi làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Sản phẩm này là một phương thuốc tuyệt vời để phòng ngừa bệnh thấp khớp.
- Trái cây thơm được khuyến khích ngay cả đối với trẻ nhỏ. Ngoài các nội dung của vitamin và vi lượng, kiwi giúp với táo bón, mà là một vấn đề phổ biến cho cha mẹ. Trong trường hợp không có dị ứng, kiwi được hiển thị cho trẻ em từ 5 tuổi trở lên.
- Kiwi được bao gồm trong chế độ ăn uống của nhiều vận động viên, tk. một số loại trái cây giúp phục hồi cơ thể sau khi hoạt động thể chất mạnh.
Kiwi giúp trong cuộc chiến chống béo phì. Những quả mọng nước có chứa nhiều chất xơ, nhưng đồng thời lượng calo thấp (chỉ 50 kcal trên 100 gram). Không nghi ngờ gì nữa, đối với phụ nữ, đây là một điểm cộng lớn.
Những quả mọng góp phần vào việc loại bỏ các chất lỏng dư thừa từ cực khoái, tk. điều chỉnh công việc của thận. Kết quả: một vài cân thêm như thể không có!
Ngoài ra, kiwi điều chỉnh chuyển hóa lipid và có tác dụng nhuận tràng nhẹ. Kiwi chứa rất nhiều enzyme và enzyme, góp phần vào sự phân hủy chất béo. Và trong những loại trái cây này, không có đủ đường! Trên cơ sở kiwi, có nhiều chế độ ăn có thể dễ dàng chuyển giao, chúng không chỉ giúp giảm cân mà còn cân bằng trong bố cục. Và những người không thích một chế độ ăn uống, đủ để ăn một thứ sau bữa ăn, để cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa nặng nề trong dạ dày, nếu bạn là hơi quá liều với một liều.
Tính hữu ích của quả Kiwi cho phụ nữ mang thai
Ngoài số lượng lớn các chất hữu ích, vì vậy cần thiết cho các bà mẹ tương lai, kiwi giúp chống buồn nôn ở giai đoạn đầu.
Ứng dụng Kiwi trong thẩm mỹ
Kiwi thường được bao gồm trong các mặt nạ khác nhau. Kết quả là, làn da của bạn trở nên mượt mà và được chăm sóc tốt, da sẽ được cải thiện. Nhờ sự kích thích sản xuất collagen không thể thiếu, nó trở nên chặt chẽ và đàn hồi.
Mặt nạ dựa trên kiwi phù hợp cho các loại da khác nhau. Câu hỏi chỉ là tỷ lệ và các thành phần bổ sung.