Dùng nĩa và muỗng
Quy tắc vàng của việc đi tuyến tụy là ăn, không để dạ dày của bạn. Các loại thịt và thịt gia cầm béo hơn - thịt lợn có mỡ heo, ngỗng, vịt. Tất cả điều này phải được rang cho đến khi một bóng tối, hấp được hình thành và dồi dào tưới nước với một nước sốt mạnh - tuyến tụy - một cơ quan hay thay đổi không chịu đựng thức ăn chiên và cay. Sau bữa tiệc như vậy, bạn có thể nhanh chóng chuyển sang croutons và nước. Ăn chay là một trong những phương pháp điều trị tuyến tụy hiệu quả.
Không thích pannock bị hút thuốc: cá, xúc xích.
Do đó, từ hải sản chúng ta chọn những thứ được nấu bằng phương pháp hút thuốc. Và nếu họ thêm một hương vị tổng hợp của bồ hóng - vội vàng đến xe cứu thương để các gastroenterologist. Bỏ qua thực tế là tuyến tụy thực sự thích cá - cá tuyết, cá rô, cá hồi, pike. Nhưng những món ngon này được nấu ngon hơn cho một cặp vợ chồng, lò nướng trong lò, hầm.
Chúng tôi hiểu rằng một lối sống lành mạnh là tất cả mọi thứ của chúng tôi, và chúng tôi hấp thụ các sản phẩm sữa sữa - sữa đông, phô mai, kem chua, sữa chua. Và béo hơn! Quà tặng từ Burenka (nếu họ có một tỷ lệ phần trăm ấn tượng của chất béo) cũng "gieo" tuyến tụy - một cơ quan hay thay đổi. Và ngược lại, sữa bị ảnh hưởng rất tốt bởi tuyến này trong các món ăn (trong các món cháo và vân vân), phô mai không béo và ít chất béo ở dạng puddings, kefir.
Chúng tôi chắc chắn: người đàn ông là từ gia đình của động vật ăn cỏ, và với các tấm lớn, chúng tôi vỡ rau và trái cây. Tất nhiên, ở dạng thô của nó! Vua làm đậu Hà Lan, đậu, đậu khác - tuyến tụy công chúa không thích ngồi trên đậu. Tuyến tụy không có thời gian để xử lý lượng phytoids như vậy - và sắp xếp một sự kích động. Xin chúc mừng: thiên đường trái cây sẽ không thấy nhiều tuần. Đầu tiên, sẽ có đói hoàn toàn, sau đó - bánh quy giòn, sau đó - kashki trên mặt nước, thịt luộc, cá. Và sau 10-14 ngày, nếu mọi thứ suôn sẻ, các nhà tiêu hóa sẽ cho phép một ít cà rốt hầm, súp lơ, táo nướng. Rau và trái cây tươi sẽ chỉ cho phép, khi tuyến tụy được phục hồi thực tế.
Chúng tôi sắp xếp một cuộc sống theo phong cách của Winnie the Pooh và Housewife Kusi. Bánh ngọt, bánh ngọt - đặc biệt là với các loại kem dầu nặng! - các đồng minh tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại tuyến tụy - cơ quan thất thường. Đường, mật ong, mứt, sô cô la, mứt cam cũng không theo ý thích của cô ấy (nhưng họ có thể chịu đựng được những đồ ngọt này nếu chúng ít). Và giống như thạch nhũ, marshmallow, thạch.
Và, tất nhiên, chúng tôi tin chắc rằng các loại trái cây cấm sẽ giúp tiêu hóa các loại thuốc có enzyme. Viên nén có thể tiết kiệm tuyến tụy trong khi ăn quá nhiều, nhưng một hoặc hai lần.
Với cốc và ly
Trong số tất cả các loại đồ uống, quan trọng nhất là soda. Nó gây ra đầy hơi và đặc biệt là không được tụy tạng - một cơ quan hay thay đổi. Và nếu một cửa sổ pop được làm ngọt với nhiều loại hóa chất - đây là một cách đáng tin cậy hơn nữa để gây đau trong rối loạn năng lượng mặt trời. Chỉ cần quên rằng bạn có thể làm dịu cơn khát của bạn với nước khoáng mà không có khí, trà đen và xanh, nước dùng hông hồng, compote, uzvar, có lợi cho tuyến tụy sắt. Nhưng những cốc nước ép trái cây, nước trái cây và rau quả lớn, cô ấy không thích. Lợi ích này nên được hưởng một cách vừa phải.
Cà phê - cho bữa ăn sáng, trưa và giữa buổi chiều. Và nửa tiếng nữa cho bữa tối. Tốt hơn với sữa hoặc kem. Đen dope hơn và ở trên, thậm chí có hương vị với chất béo sữa, hoàn toàn exhausts các toiler người là dưới dạ dày.
Vào những ngày lễ, chúng tôi sắp xếp "các môn thể thao với rượu" và uống: rượu sâm banh, martini, rượu vang, cognac. Tên của một loại thuốc say không quan trọng - miếng sắt chúng tôi không chịu đựng rượu dưới bất kỳ hình thức nào. Kết quả là ít nhất nửa năm của sự sobriety tuyệt đối. Với một căn bệnh do rượu tụy, điều đó là không thể chút nào.
Với cm
Trong cuộc đấu tranh cho eo, chúng tôi thể hiện sự kiềm chế anh hùng và không ăn cả ngày hoặc vụn bánh mì. Và vào buổi tối, chúng ta ăn mừng chiến thắng gần tủ lạnh. Phương pháp chúng tôi gửi một chân gà vào miệng (bạn cũng có thể hai, không phán xét người chiến thắng), một miếng thịt lợn, salad rau, sữa chua, ngon miệng "Napoléon" (tốt, những gì xảy ra với con số từ một miếng bánh?!). Tuyến tụy, đã không hoạt động trong một ngày, sẽ không chịu được tải trọng như vậy - và nó sẽ phá vỡ. Nhân tiện, tuyến này tạo ra các enzym để tiêu hóa thức ăn, và kích thích tố: insulin, glucon, lipo-cain, somatostatin. Cuộc tấn công của cô ấy sẽ dẫn đến thất bại nội tiết tố. Có một cơ hội trong một thời gian dài không rời khỏi câu lạc bộ của fatties - ngay cả khi bạn liên tục chế độ ăn uống.
Trong bộ đồ kinh doanh
Chúng tôi đang lo lắng, chúng tôi phản ứng mạnh mẽ với những nhận xét của các đồng nghiệp và cấp trên của chúng tôi, chúng tôi hết sức lo lắng trước cuộc họp sắp tới. Căng thẳng gây co thắt ống mật, gần ống tụy. Một phản ứng dây chuyền kinh dị được truyền đến cô ấy, gây đau đớn. Một tách trà hoặc một ly nước có thể cứu tình hình. Một ít chất lỏng sẽ làm giảm co thắt - và sẽ làm dịu tuyến nhạy cảm.
Trong bộ bikini
Nghỉ ngơi - để thư giãn! Tại biển xanh nhất, chúng tôi vội vã dưới ánh mặt trời từ lúc hoàng hôn đến bình minh. Và trước và sau kỳ nghỉ, chúng tôi không ra khỏi phòng tắm nắng, phòng xông hơi khô, bồn tắm. Quá nóng là một phương pháp hiệu quả chống lại tuyến tụy.
Trong một chiếc váy cocktail
Tại bữa tiệc, chúng tôi biến thành một đầu máy hơi nước thực sự - chúng tôi hút thuốc, khói, khói. Khói thuốc lá dẫn đến co mạch, kích thích tuyến tụy. Thật là tốt khi kết bạn với một điếu thuốc trên một dạ dày trống rỗng (khuyến cáo: trước khi bữa tiệc sắp xếp một ngày dỡ hàng). Nó là cần thiết để ngồi lên tất cả các lễ hội cho đến khi buổi sáng. Bao nhiêu cuộc đời đó - chúng ta sẽ ngủ sau! Nói chung, bạn cần phải làm mọi thứ trái với ý thức chung - và đi vào tuyến tụy mà không bỏ lỡ ...