Ăn chay có hữu ích không và bạn có thể bỏ đói bao nhiêu ngày?

Trong bài viết của chúng tôi "đói là hữu ích và bao nhiêu ngày bạn có thể chết đói" được trình bày chỉ có giá trị thông tin sẽ giúp bạn, phụ nữ thân yêu, để thành công trong cuộc đấu tranh cho vẻ đẹp và sức khỏe. "Bao nhiêu lần thế giới đã nói rằng vẻ đẹp không giảm đến cm ở thắt lưng. không kém, chúng ta vẫn được bao quanh bởi phụ nữ, hưng hiu mơ ước để giảm cân. Họ không làm bản thân họ bị bệnh: đây là những chế độ ăn không thể tưởng tượng được, và tập luyện mệt mỏi, và thậm chí toàn bộ việc từ chối thức ăn.

Ăn chay là gì và ăn gì?

Ăn chay không kiềm chế ăn uống. Bằng cách này, nhiều phụ nữ muốn tiếp cận gần với chất béo và carbohydrate trong cơ thể của họ. Nhưng bạn cần phải nhớ rằng bằng cách hạn chế dòng chảy của các chất độc hại, bạn từ chối và hữu ích. Để cải thiện con số của họ, phụ nữ sử dụng hai loại ăn chay: đầy đủ và tuyệt đối. Đầy đủ - đó là một sự từ chối để ăn, nhưng không phải từ một chất lỏng (nước, trà, nước trái cây). Tuyệt đối định trước sự kiêng cử từ thực phẩm và nước và chỉ được thực hiện trong một bệnh viện dưới sự kiểm soát y tế chặt chẽ. Về vấn đề "đói có ích không và bao nhiêu ngày bạn có thể chết đói?" - các chuyên gia nói "với tuyệt đối đói, chất béo phân chia nhanh hơn, nhưng bạn không thể bỏ nước và thức ăn trong hơn ba ngày, do đó, không làm điều đó ở nhà".

Bao nhiêu nó rất hữu ích để chết đói

Tác hại và lợi ích

Ảnh hưởng của đói trên cơ thể là đa dạng. Nếu bạn "tuyên bố tuyệt thực" cho mục đích y tế và dưới sự giám sát của bác sĩ, rất có thể, những hậu quả khó chịu sẽ tránh được. Nhưng sắp xếp cho mình một sự thực thi, mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ, bạn có nguy cơ làm suy yếu nghiêm trọng sức khỏe của bạn. Một số người thường bị cấm đói, kể cả bệnh nhân ung thư, những người có dạng lao mở, suy chức năng nặng của tim, gan, thận và nội tạng được cấy ghép. Cấm bỏ đói phụ nữ mang thai trong những tháng đầu sau khi sinh. Phần còn lại về lý thuyết có thể từ chối thức ăn, nhưng họ nên luôn nhớ những hậu quả tiêu cực. Trên mỗi người nhịn ăn ảnh hưởng đến cá nhân, nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tác, giới tính, vóc dáng, thể chất và vân vân.

Khi thiếu thức ăn (đọc: thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng) cơ thể sẽ nhất thiết phải phản ứng với sự giảm miễn dịch, điều đó có nghĩa là bạn sẽ trở thành một con mồi tiềm năng đối với vi-rút và vi khuẩn. Thiếu dinh dưỡng dẫn đến thiếu máu - giảm nồng độ hemoglobin trong máu, do đó, làm giảm số lượng tế bào máu đỏ chịu trách nhiệm cung cấp tế bào với oxy. Ở dạng thiếu máu nhẹ biểu hiện chính nó ở dạng yếu đuối, mệt mỏi nhanh chóng, khó chịu chung, giảm sự chú ý. Nếu nó trầm trọng hơn, một người có thể phàn nàn về hơi thở ngắn với ít tập thể dục, đau đầu, ù tai, rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc thiếu thức ăn dẫn đến ngất xỉu, trong một số trường hợp - hôn mê hoặc thậm chí tê liệt hệ thần kinh. Bạn đã sẵn sàng trả một mức giá như vậy để loại bỏ thêm một cm trên hông của bạn?

Đói lâu dẫn đến sự tái tạo nội tiết tố nghiêm trọng của cơ thể, sự vi phạm các quá trình trao đổi chất. Tình trạng này được gọi là chán ăn và được coi là một căn bệnh nghiêm trọng. Bệnh nhân chỉ đơn giản là không thể ăn: họ có phản xạ nôn khi thức ăn vào dạ dày. Trong giai đoạn đầu của chán ăn là điều trị được, ở giai đoạn muộn nó đã là một câu. Đói có ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý và hành vi của con người. Nếu không có thức ăn, cảm xúc trở nên buồn tẻ, các quá trình suy nghĩ bị chậm lại, trí nhớ xấu đi, ảo giác thị giác và thính giác xảy ra, sự thờ ơ phát triển, có thể thay thế bằng các vụ kích thích và gây hấn. Nhưng vì lợi ích của công lý cần lưu ý rằng ăn chay có điểm cộng của nó. Nó không phải là không có gì trong tất cả các tôn giáo được biết đến với chúng ta, có một số trong những tôn giáo lâu đời nhất trong suốt 48 ngày, và Giáng sinh - 40. Có vẻ như tổ tiên của chúng ta đã xác nhận khoa học về tính hữu dụng của bài viết, thay vào đó, họ đã làm theo cách trực quan, hiểu nhu cầu làm sạch cơ thể sức khỏe. Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong một bài đăng từ một chất độc hại và chất thải được suy luận, lượng đường và cholesterol trong máu giảm đi.

Nó cũng phải được nhớ rằng trong những tình huống nhất định vùng dưới đồi và vỏ não có lý do riêng của họ để làm mờ đi cảm giác đói. Điều này xảy ra trong thời gian bệnh tật, đặc biệt là ở nhiệt độ cao, khi cơ thể đơn giản không phải tiêu hóa bữa tối của bạn: tất cả năng lượng của nó đều nhắm vào việc chống lại mầm bệnh. Do đó, một vài ngày "tuyệt thực" sẽ mang lại lợi ích cho bạn và thậm chí tăng tốc độ phục hồi, kể cả ở trẻ em. Không có gì bí mật khi trong quá trình "ăn chay" tất cả các hệ thống cơ thể được làm sạch. Vì vậy, trong một số trường hợp, ăn chay là một biện pháp cần thiết bao gồm trong phức hợp điều trị nhiều bệnh. Nó được thể hiện, trước hết, để dị ứng những người bị hen phế quản, nổi mề đay mạn tính, viêm da thần kinh, eczema, thuốc hoặc dị ứng thực phẩm. Từ thực phẩm sẽ phải kiêng nhiễm độc cấp tính, catarrh của dạ dày và ruột, loét, viêm tụy, bệnh gút, vv

Mẹo hữu ích

Để duy trì một con số tốt và không có nguy cơ sức khỏe, bác sĩ từ lâu đã được khuyên không nên chết đói, nhưng để ăn uống đúng cách. Mặc dù ... bất kỳ người nào cũng hữu ích nếu không ăn một ngày một tuần, bởi vì trong thời gian này hệ thống tiêu hóa sẽ nghỉ ngơi và được làm sạch. Và bữa ăn sáng của ngày hôm sau trong trường hợp này sẽ cần phải bắt đầu với một món salad nhẹ. Nó cũng hữu ích không để có thức ăn nặng sau sáu giờ vào buổi tối, sau đó chất béo dư thừa sẽ không được "xếp" ở những nơi không thích hợp nhất. Đây là cách dễ nhất để kiểm soát cân nặng của bạn. Các nhà dinh dưỡng có nguồn gốc thậm chí đã viết một câu nói về chủ đề này: "Trước khi có, hãy nhìn xem, có sáu." Nhưng phương pháp này chỉ có hiệu quả nếu bạn không ăn thực phẩm có hàm lượng calo cao cho đến sáu.

Trong thực tế, để luôn khỏe mạnh và phù hợp, các chuyên gia dinh dưỡng nhất trí khuyên bạn nên sửa đổi chế độ ăn uống của họ một cách triệt để: hiệu quả của ăn kiêng và ăn kiêng sẽ sớm trở nên vô ích khi bạn trở lại chế độ ăn uống bình thường. Tin tôi đi, điều này nhất thiết sẽ xảy ra, bởi vì cơ thể của chúng ta thông minh hơn chúng ta: trong lúc nhịn ăn, nó trải qua sự căng thẳng mạnh nhất, nhớ rất rõ nó, và khi bạn "nhảy ra" từ chế độ ăn, nó bắt đầu dự trữ "để sử dụng trong tương lai". Đó là lý do tại sao kết quả của các chế độ ăn uống thời trang và hiệu quả nhất cũng rất ngắn ngủi! Nó là thích hợp để nhớ lại lớn Faina Georgievna Ranevskaya, một côn đồ nổi tiếng và tác giả của các tuyên bố táo bạo nhất gây ra cú sốc trong công chúng thông minh. Vì vậy, Ranevskaya tuyên bố: để giảm cân, "bạn cần phải ăn ít hơn!" Lưu ý - không bỏ ăn, nhưng chỉ cần tìm hiểu để kiểm soát những gì bạn ăn, và làm theo các quy tắc đơn giản suy ra bởi các chuyên gia dinh dưỡng:

Với dinh dưỡng như vậy, bạn sẽ trông không thể cưỡng lại, và cảm thấy ổn. Vì vậy, trước khi bạn quyết định từ chối ăn, hãy suy nghĩ xem liệu nó có đáng để tra tấn bản thân và cơ thể của bạn bằng các biện pháp draconian cho một vài cm. Hiệu quả của dinh dưỡng hợp lý, tin tôi đi, sẽ tốt hơn nhiều. Chăm sóc cơ thể của bạn: kiểm tra nó cho sức mạnh, bạn đang cắt cành mà bạn đang ngồi. Đói lâu dẫn đến sự tái tạo nội tiết tố nghiêm trọng của cơ thể, sự vi phạm các quá trình trao đổi chất.