Hãy nhớ rằng, như cha mẹ (không chỉ các bà mẹ, mà còn là bố) dạy con gái trẻ của họ: "Bạn không thể mang giày cao gót! Tư thế của bạn sẽ xấu đi và chân của bạn sẽ bắt đầu đau! ". Nhưng liệu tương lai có thể bị cáo buộc gây hại và chủ nghĩa tối đa trẻ trung của chúng ta cạnh tranh? Không, không phải. Bởi vì căn bệnh của đôi chân mệt mỏi đang chờ đợi chúng ta ở nước ngoài trong nhiều thập kỷ.
Một trong những bằng chứng cho thấy việc mang giày có gót chân dẫn đến bệnh tật chân là một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được công bố trên một trong những ấn bản về sức khỏe.
Lý do chính cho công trình nghiên cứu là phụ nữ mang giày không thoải mái khi còn trẻ, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bệnh chân ở tuổi già. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy mối quan hệ giữa việc mang giày và bệnh không thoải mái ở tuổi già ở phần nam giới dân số không được tiết lộ. May mắn cho nam giới - họ có thể mặc bất cứ điều gì họ muốn!
Vì vậy, loại bệnh chân nào đang chờ đợi chúng ta sớm? Trong 20 lý do phổ biến nhất để tìm kiếm một bác sĩ cho phụ nữ tuổi từ 65 đến 74 năm - một cơn đau ở bàn chân và ngón tay. Những cơn đau này có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, bao gồm đái tháo đường, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp khớp. Bệnh cũng có thể là hậu quả của vết thâm tím, bong gân và gãy xương.
Tại Trường Y tế Đại học Boston, một nghiên cứu được tiến hành về mối quan hệ giữa mệt mỏi và bệnh chân và giày mà chúng tôi mang theo. Nhóm đối tượng bao gồm những người trên 50 tuổi. Cụ thể, 3372 người - 1.900 đại diện của giới tính công bằng và 1.472 người. Quan sát được tiến hành từ năm 2002 đến năm 2008. Một cuộc điều tra thường xuyên được thực hiện về chủ đề đau, co thắt và đau ở chân. Cơn đau sau đó được phân loại. Một số nhóm chính đã được xác định: đau móng tay; đau ở phần trước và sau của bàn chân; đau ở vòm chân và đau khi nâng vòm của bàn chân. Các đối tượng được kể chi tiết về những đôi giày họ mặc trong suốt cuộc đời của họ. Thời gian điều kiện được chia thành 5 giai đoạn. Cũng được phân loại và giày dép. Dưới đây là các nhóm chính của nó:
- tốt - nó bao gồm giày thể thao và giày thường;
- giày dép, giày dép, giày làm việc trên đế cao su;
- có hại - giày cao gót, dép xỏ ngón và xăng đan.
Theo kết quả của cuộc khảo sát, 25% số người được hỏi trải qua mệt mỏi ở chân và đau của họ gần như liên tục. Đối với phụ nữ, nguyên nhân chính gây đau là mang giày cao gót - giày có hại. Với đàn ông, tình hình tốt hơn - chỉ có 2% trong số họ mang giày không thoải mái. Bởi vì sự lựa chọn giày nam không phải là yếu tố cơ bản trong bệnh tật của bàn chân.
Dựa trên các dữ liệu trên, các bác sĩ khuyên bạn không nên mang giày không thoải mái. Nếu bạn thường xuyên bị mỏi chân - bạn cần thường xuyên tập các bài tập chân. Điều này sẽ giúp trung hòa theo thời gian tác động tiêu cực của đôi giày không thoải mái.
Nó là khá lưu ý rằng gót chân cực kỳ có hại không chỉ cho bàn chân, nhưng đối với đầu gối và xương chậu. Vì vậy, nếu chúng ta thường mang giày cao gót, chúng ta sẽ phát triển một flatfoot ngang. Một chân phẳng, lần lượt, sẽ dẫn đến sự yếu kém của các khớp và dây chằng, và một sự thay đổi trong nền nội tiết tố. Gót giày không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ bắp chân không ngừng cố định. Mệt mỏi biểu hiện chính nó từ sự vi phạm lưu thông máu của tĩnh mạch. Và nó đã dẫn đến những căn bệnh như là dòng chảy và biến đổi.
Ở châu Âu, bạn hiếm khi nhìn thấy một người phụ nữ ở gót chân. Một lý do có thể cho điều này là sự phong phú của vỉa hè đá cuội. Đi bộ trên gót chân của họ trên chúng không phải là rất thuận tiện. Nhưng nhựa đường "gương" của chúng tôi ở hầu hết các thành phố, và kêu gọi đi bộ trên gót chân!