Mỗi người mẹ đều biết rằng để cho một đứa trẻ khỏe mạnh, cần phải tăng cường khả năng miễn dịch của mình. Bây giờ chủ đề làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch của em bé vào mùa thu là rất cấp thiết. Để khắc phục tình trạng miễn dịch mùa hè của trẻ, thời gian tốt nhất là mùa thu. Làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch cho một đứa trẻ bị bệnh?
Dinh dưỡng đầy đủ của trẻ, những người có đủ lượng vitamin và vi lượng và chế độ chính xác trong ngày, bao gồm nghỉ ngơi và đi bộ dài trong không khí trong lành. Ở đây, có lẽ, các nguyên tắc cơ bản của việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Rau và hoa quả thuộc về thực phẩm được dự định không chỉ để duy trì khả năng miễn dịch, mà còn để bảo vệ nó. Đó là lý do tại sao việc sử dụng các loại trái cây và rau quả sẽ rất hữu ích cho khả năng miễn dịch của trẻ em. Bây giờ nó là rất quan trọng không bỏ lỡ các loại trái cây và rau quả cuối cùng, bây giờ họ có chứa rất nhiều hữu ích cho cơ thể của trẻ em! Chuẩn bị một loạt các món ăn ngon từ trái cây và rau quả cho em bé của bạn, nhưng đừng quên rằng cơ thể hấp thụ tốt hơn các vitamin và khoáng chất ở dạng tự nhiên. Trong các quy tắc ăn uống lành mạnh, bạn nên ăn rau và trái cây ít nhất 3-4 lần một ngày, chủ yếu ở dạng thô. Đặc biệt hữu ích cho khả năng miễn dịch là vitamin và khoáng chất chứa trong thực phẩm giàu sắt, vitamin C, kẽm, beta-carotene, axit folic, vitamin D, selen, canxi. Sau khi tất cả, một đứa trẻ sẽ ăn chuối và cam vào mùa đông.
Bây giờ chúng ta hãy đi dạo trong không khí cởi mở, bởi vì chúng hữu ích cho trẻ em theo mọi tiêu chí. Oxy rất cần thiết cho chức năng não bình thường, hệ thần kinh, miễn dịch và hệ tim mạch. Không khí trong lành cải thiện sự thèm ăn, trẻ học thích ứng với không khí lạnh, mát mẻ và trong lành giúp các mao mạch của trẻ co lại tốt hơn, nhờ đó giúp bé chống lại bệnh tật. Một yếu tố quan trọng là làm thế nào để ăn mặc đúng cách một đứa trẻ trong thời kỳ mùa thu, nó luôn luôn là một vấn đề cấp bách, bởi vì chỉ gần đây em bé đã mặc một T-shirt và quần short. Xác định những gì để mặc một em bé có thể rất khó khăn. Nhiều bậc cha mẹ cố gắng để mặc con cái của họ vào mùa đông vào mùa đông, nhưng điều này là sai. Một đứa trẻ nhỏ không lạnh như người lớn. Và điều này là do cơ thể trẻ vẫn còn nhỏ và không bị mòn, do đó máu chảy tốt, việc điều hòa nhiệt độ ở trẻ em tốt hơn ở người lớn, vì vậy nếu trẻ được mặc quần áo rất ấm, bạn có thể có một cơ thể toát mồ hôi sẽ phản ứng với bất kỳ dự thảo nào và khoe khoang. Các lựa chọn tốt nhất: luôn luôn có thêm quần áo ấm, khi con bị đóng băng, sau đó anh ta sẽ yêu cầu anh ta ăn mặc. Nếu ý kiến của em bé cho bạn là nghi ngờ, sau đó chạm vào mũi và bàn tay của mình, nếu lạnh là cần thiết để đưa vào một điều ấm áp. Cách tốt nhất để mặc quần áo em bé là để mặc nhiều lớp quần áo lên đó khi bạn mặc quần áo, và cho trẻ sơ sinh thêm một lớp nữa.
Đừng quên đi bộ trong công viên, quảng trường, trên đại lộ. Thưởng thức với em bé những tia nắng cuối cùng của ánh nắng mặt trời, bởi vì chúng là vitamin D tốt nhất, đi bộ trong không khí trong lành, trẻ nhỏ, phát triển cơ bắp của mình và do đó cơ thể em bé chuẩn bị cho mùa đông. Sau khi đi bộ dài, trẻ có thể yêu cầu ăn nhiều hơn. Và nó rất tốt, bởi vì vào mùa hè trẻ em ăn ít hơn vì sức nóng.
Nếu bạn hoạt động vào mùa thu, nó sẽ dễ dàng chuẩn bị cho bạn cho mùa đông, và sau đó thời gian lạnh cho trẻ sẽ dễ dàng hơn để chuyển giao. Và vào cuối mùa thu đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa về nhu cầu chuẩn bị vitamin cho em bé.
Và, tất nhiên, đừng quên thu thập những chiếc lá khác nhau để lau khô ngôi nhà của họ và dành buổi tối mùa đông dài tham gia vào công việc sáng tạo với đứa trẻ, sử dụng vật liệu thu thập vào mùa thu trong công viên.
Bây giờ bạn biết làm thế nào để hiểu được khả năng miễn dịch của một đứa trẻ thường bị bệnh. Chúng tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp con bạn chống lại tất cả các bệnh tật!