- Lúa mì Groats - 200 gram
- Sữa - 500 ml
- Bí ngô - 200 gram
- Sugar - 2 Nghệ thuật. thìa
- Trái cây sấy khô - 100 gram
Thật khó để tưởng tượng một bữa sáng bổ dưỡng và bổ dưỡng hơn, hơn là điều này :) Thành phần nào không được dùng - rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Và kê, và bí ngô, và trái cây sấy khô - tất cả điều này là vô cùng hữu ích. Đặc biệt - nếu bạn nấu ăn trong một multivark, mà không cho phép các thuộc tính hữu ích bay hơi. Vì vậy, tôi nói làm thế nào để làm cho cháo với bí ngô: 1. Bí ngô nên được cọ xát trên một vắt lớn. Chúng tôi đưa vào multivark container. 2. Millet nên được đun sôi một chút với nước sôi và để yên trong một vài phút, sau đó chúng tôi thêm nó vào bí ngô. 3. Đổ sữa ra, thêm trái cây sấy khô, đường. Tôi khuyên bạn nên thêm một ít nước. 4. Bật chế độ "Cháo sữa". Thời gian sẽ được đặt tự động. 5. Sau khi nấu, để yên ngũ cốc thêm 10 phút nữa. Gia đình và bạn bè của bạn sẽ biết ơn bạn vì một bữa ăn sáng ngon miệng và bổ dưỡng! ;)
Phục vụ: 4