Sophia Loren.
Trong một ngày anh uống 7 ly nước vì anh biết rằng nước tốt cho da. Đôi khi cô ấy làm thủ tục này: cô ấy đặt khuôn mặt của mình trong một container với nước đá và khối đá trôi nổi trong nước. Tắm, thêm một chút lá bạc hà khô để nó trở nên mềm mại và mịn màng. Để cứu lấy nhân vật của mình, anh ta ăn khá nhiều, chỉ ba lần. Đừng ăn vặt trong giờ nghỉ. Rất nhiều cố gắng để đi bộ, bởi vì đi bộ là một trong những bài tập thể chất hiệu quả nhất.
Valeria.
Các ca sĩ tin rằng để chăm sóc cho khuôn mặt là không cần thiết để sử dụng một số loại kem cực kỳ đắt tiền của các công ty nổi tiếng nhất. Chất lượng mỹ phẩm, tất nhiên, thích hợp hơn, nhưng cho cùng một mục đích bạn có thể nhớ lại kem chua làng bình thường nhất. Không có gì mà không pha trộn nó, đôi khi cô làm cho mình một mặt nạ. Hiệu ứng thật tuyệt vời. Valeria tin rằng vẫn còn rất hữu ích để rửa một miếng băng, được nấu từ dịch truyền từ hoa cúc. Các ca sĩ không đói mình và không ngồi trên chế độ ăn uống. Bí quyết của vẻ đẹp nằm trong thực tế là cô ấy không ăn thịt và hạn chế nghiêm trọng việc tiêu thụ đường và muối.
Natalia Varley.
Nữ diễn viên rất thích thể dục dụng cụ. Cô có bộ bài tập riêng để kéo căng cơ bắp với các yếu tố yoga. Natalia chắc chắn rằng cơ thể không có gì hữu ích hơn là tắm. Để da trong bồn tắm được làm sạch tốt hơn, chà xát cơ thể bằng muối, và sau đó là kem chua và muối. Mặt nạ tốt nhất là kem chua bình thường. Đầu tiên, nữ diễn viên đang rửa mặt bằng nước nóng, sau đó cô ấy đặt một lớp kem chua dày vào nó, khi nó hấp thụ - một thứ khác, và một lần nữa cô ấy được rửa bằng nước ấm.
Catherine Deneuve.
Theo Catherine, một trong những ngôi sao điện ảnh huyền thoại nhất, điều quan trọng nhất cô đã làm cho làn da và cơ thể của mình - cô bỏ thuốc lá. Nữ diễn viên, bộ mặt của thương hiệu "Yves Saint Laurent", rất chú ý đến làn da của mình và không bao giờ rên rỉ. "Điểm tuổi của khuôn mặt của bạn trong một vài năm chỉ để làm cho nó trông tốt trong hai tháng?" ". Catherine thích chăm sóc làn da của mình hơn "từ bên trong". Cô thường xuyên uống các loại vi lượng và vitamin, cũng như viên nang đặc biệt cho da "Enobiol". Cô ấy tự trang điểm hàng ngày. Anh chú trọng vào lông mi và môi. Sau khi tất cả, họ đóng một vai trò quan trọng trong sự biểu hiện của khuôn mặt. Hơi mang đôi mắt của mình và lông mi hơi màu. Nữ diễn viên tin rằng sự biểu cảm của cái nhìn phụ thuộc vào hướng của dòng lông mi. Deneuve thích các loại son môi dưỡng ẩm, những loại trông tự nhiên trên môi giúp chúng tỏa sáng. Bóng nhiều màu trên mí mắt, cô không thích, ngoại trừ - màu be vàng. Cô ấy sử dụng một loại bột kem săn chắc, hoặc chỉ là một loại bột thông thường, mang lại độ trong và độ trong của làn da.
Larisa Dolina.
Tuân thủ một chế độ ăn uống khốc liệt. Một ngày ăn rất vừa phải. Thức uống thứ hai uống một kefir. Sau khi ngồi trên một chế độ ăn uống như vậy trong gần hai năm, cô giảm khoảng 24 kg. Larissa chỉ uống nước ép tự nhiên mà không cần mua một cửa hàng. Cô tự làm nước trái cây và rau quả. Không bao gồm ngũ cốc ăn kiêng, tất cả đều ngọt, bột mì. Ăn rất ít gia vị và muối. Trong gần năm năm nay cô đã ăn chay: cô không ăn thịt gia cầm và thịt. Tiêu thụ thức ăn biển và cá, vì chúng chứa protein. Ngoài chế độ ăn uống Valley là tham gia vào thể thao. Một số tờ báo viết rằng cô ấy đã đổi mới, trong đó, về nguyên tắc, rất có thể, bởi vì sau khi giảm cân nhanh chóng, làn da mặt sẽ phải chùng xuống.
Claudia Cardinale.
Anh ta nghĩ rằng anh ta không tăng cân, bởi vì anh ta nghiêm túc quan sát lịch trình của bữa ăn. Chất béo chỉ ba lần một ngày: vào buổi sáng - bánh mì nướng và trà, sau đó tại một giờ vào buổi chiều và lần cuối cùng vào buổi tối. Sau bữa ăn, không còn gì để ăn, thậm chí không ăn trái cây. Nếu có nạn đói, anh ta uống một ly nước.
Madonna.
Ăn cơm và rau, chỉ uống nước, rau quả và nước trái cây mới vắt. Anh ấy ngủ rất nhiều. Để giữ cho bản thân mình trong hình dạng, tập yoga. Madonna biết rằng không có gì có thể gìn giữ vẻ đẹp và tuổi trẻ mà không có tâm trạng tốt và khát khao điên cuồng cho cuộc sống.
Sophie Marceau.
"Bí quyết của làn da khỏe mạnh là bạn cần ngủ, bạn muốn bao nhiêu và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thợ làm tóc của tôi nói về cách mẹ anh, đến 80 tuổi, đã có thể giữ được làn da tuyệt đẹp. Cô rửa sạch nước và xà phòng mỗi sáng, thoa một ít dầu ô liu lên mặt. Tôi cũng đã chuyển sang hệ thống này. Thật đáng kinh ngạc, dầu ô liu có những phép lạ thực sự. Trong khi tôi đang mang thai, mỗi ngày tôi cọ xát dầu hạnh nhân trên da, và tôi không có bất kỳ kéo dài. Tôi cố gắng không bao giờ ăn quá nhiều. Trong một thời gian dài, tôi không ăn thịt, tôi yêu thích rau quả dưới bất kỳ hình thức nào. Điểm yếu duy nhất mà tôi có thể đủ khả năng theo thời gian là sô cô la. Tôi dùng rất ít thức ăn chiên và bánh mì. Chuối đã không ăn trong một trăm năm. Thực phẩm không lành mạnh, chẳng hạn như đồ ngọt và đồ ăn nhẹ, không lấy trong miệng của tôi cả. Đối với bữa ăn sáng tôi ăn một cái gì đó từ ngũ cốc, có thể mật ong, sữa chua, cá hoặc trà với sữa. Không bao giờ di chuyển không có đồ ăn nhẹ và không ăn trưa. Chỉ vào buổi tối tôi có bữa ăn tối và mọi thứ ".
Edita Pieha.
Các ca sĩ nổi tiếng bắt đầu của mình mỗi ngày với một điều trị nước, cụ thể là, với một vòi sen tương phản, mang lại cho vivacity và đồng thời phục vụ như là một sạc tuyệt vời. Pieha bị hạn chế trong thực phẩm, rất nghiêm ngặt theo chế độ ăn uống của mình và không lạm dụng bột mì và ngọt ngào. Chế độ ăn của nó chủ yếu là hỗn hợp trái cây và rau quả - tự nhiên hoặc khô, cũng như ngũ cốc nảy mầm.
Jane Fonda (một nữ diễn viên, tác giả của những bài giảng dạy rất nổi tiếng về thể dục nhịp điệu).
Cô từ bỏ sở thích 20 năm của mình cho thể dục nhịp điệu (rõ ràng là tuổi của cô bắt đầu ảnh hưởng) và khiến cô chú ý đến yoga. "Yoga đặt theo thứ tự linh hồn và cơ thể, giúp duy trì luôn luôn chỉ là một tâm trạng tốt và thấm nhuần một thái độ triết học với những khó khăn," - nữ diễn viên nói.
Cher.
Theo ca sĩ, vũ khí hiệu quả duy nhất trong cuộc chiến chống lại lão hóa là tốt make-up và vitamin. Trong những năm của riêng mình, cô ấy làm mỗi ngày mà không bỏ lỡ một đèo, làm một khởi động 4 giờ.