Hãy nhớ rằng một hồ bơi "thực sự" của một đứa trẻ nhỏ sẽ không được thực hiện. Và chiều sâu sẽ là "không trên vai", và không có ý nghĩa. Tốt hơn là bắt đầu đi đến hồ bơi ở trường mẫu giáo hoặc trong phòng khám đa khoa. Ở đó cho trẻ sơ sinh được cung cấp "ếch" nhỏ và nước khác với nước trong bể bơi cho những người bơi lội lớn tuổi hơn. Về những gì đang bơi cho trẻ em: thể thao hoặc sức khỏe và sẽ được thảo luận dưới đây.
Bơi lội có thể sửa chữa công việc của hầu hết các cơ quan và hệ thống của cơ thể trẻ. Nó là một phương tiện lý tưởng để làm cứng và phát triển thể chất. Trong nước, cơ thể con người mất nhiệt hơn 30 lần so với trong không khí. Đây là một loại "tiêm phòng" chống lại ARVI. Bơi cải thiện sự trao đổi chất, có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh, đào tạo hệ hô hấp và tim mạch, tăng cường cơ bắp và dây chằng, tạo thành tư thế đúng. Trẻ bắt đầu phát triển nhanh hơn và tăng cân. Và tất cả bởi vì một đĩa cháo, mà họ sử dụng để nhìn với sự ghê tởm, sau khi hồ bơi, những đứa trẻ ăn "trong một ngồi." Những đứa trẻ này học nói nhanh hơn. Đồng thời, bài phát biểu của họ mạch lạc và có ý nghĩa hơn. Trong các phòng khám hoạt động tại phòng khám đa khoa, hầu hết trẻ em thường được dùng từ ba tháng tuổi. Nếu em bé nhỏ hơn, thì chúng được dạy để nổi cá nhân trong các khay đặc biệt. Em bé có tuổi của một tháng có thể dễ dàng chịu đựng tất cả các thủ tục nước. Điều này là thích nghi và hệ thống hô hấp của họ, và các phong trào. Tất cả các phương pháp phục hồi được dựa trên thực tế là các bác sĩ xem xét khả năng của trẻ để nhận thức các thủ tục nước là yếu tố của chính mình. Đối với tất cả trẻ em, nước là một yếu tố tích cực. Nước hoạt động toàn diện. Đầu tiên, nó bình tĩnh. Có một loại massage. Nhưng nếu trên cơ sở của một trẻ em đa khoa thường tham gia, những người có bất kỳ bệnh tật, trong một trường mẫu giáo có một cơ hội để bơi cho bất kỳ đứa trẻ. Nếu, tất nhiên, có một hồ bơi trong vườn. Và nếu không - nó không quan trọng. Hãy đính hôn với đứa trẻ ở nhà. Đối với bơi lội, em bé sẽ đi lên với một bồn tắm bình thường. Nhưng hãy nhớ - trước khi các huy chương Olympic bạn vẫn còn oh như thế nào đến nay. Do đó, đừng cố gắng thực hiện những thay đổi lớn, nhưng chỉ để cho "poboltyhatsya" trong một môi trường nước vui vẻ và giải trí như vậy. Hiển thị các động tác bơi cơ bản, mang nó trên mặt nước và chơi. Anh ta sẽ vui mừng, và nước chắc chắn sẽ có lợi.
Tới hồ bơi!
Đừng nghĩ rằng ngay sau khi thần tài của bạn là sáu, anh ta sẽ bắt đầu chinh phục đỉnh Olympic. Bơi khỏe mạnh, bạn cứ tiếp tục. Hoặc bắt đầu. Nhưng đã có trong hồ bơi "người lớn" theo đăng ký. Ở đây bơi lội cho trẻ em không chỉ là một cơ hội để pobrahtatsya, và dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên để làm chủ lúc đầu khó khăn cho anh ta khoa học. Trong một vài tháng vô nghĩa của bạn chắc chắn sẽ ở trên mặt nước và thậm chí xử lý một cách chính xác bằng bàn tay và bàn chân. Nhưng tất cả phụ thuộc vào khả năng cá nhân và mong muốn của đứa trẻ. Người ta sợ, người kia thì không. Như táo - làm đầy màu trắng trưởng thành sớm hơn, Antonovka - sau đó. Mỗi đứa trẻ học dần dần.
Nói chung, bơi lội chủ yếu không phải là môn thể thao hay sức khỏe mà là sự sáng tạo. Trong nước bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn thích - nhào lộn, lần lượt. Một người bình thường trên đất sẽ không làm điều này. Và trong nước bạn có thể tự tạo ra. Cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo. Sau khi tất cả, bơi lội không chỉ cứng. Tất cả nội tạng đều hoạt động ở đây. Sự phối hợp của các phong trào được hình thành. Cùng với tất cả điều này, các công trình suy nghĩ, nhận thức được hình thành. Những gì các huấn luyện viên nói, các con grasps, biết làm thế nào để xử lý và thực hiện. Ảnh hưởng lớn của bơi lội trên hệ thống vận động. Đứa trẻ ấm lên, và sau khi ấm lên, nước đã ấm lên. Khi một người ở tư thế thẳng đứng, tất cả các cơ quan nội tạng đều ấn vào nhau. Trong chiều ngang - tất cả các cơ quan còn lại. Hệ tim, xương, cột sống được giải phóng - không có áp lực lên chúng. Khi bơi lội, có một giải phóng của tất cả các cơ quan, co cứng được loại bỏ. Vì vậy, khách truy cập cốt lõi là khách thường xuyên đến các lưu vực.
Conquerors of the Water
Ở tuổi bảy hoặc tám, cả bạn và con bạn sẽ có khả năng quyết định xem bạn có muốn bơi một cách đơn giản vì niềm vui của chính bạn hay "chinh phục đỉnh núi". Nếu sự lựa chọn của bạn đã dừng lại trên đầu tiên, sau đó chỉ cần tiếp tục truy cập vào hồ bơi. Vâng, nếu con trưởng thành của bạn sẵn sàng chiến đấu cho quyền được gọi là tốt nhất trong môn thể thao này - dám. Ở tuổi này, họ đã đi đến các trường của khu dự trữ Olympic.
Bơi lội cho trẻ em như một môn thể thao hoặc sức khỏe là một trong những loài phổ biến nhất. Nó không đòi hỏi bạn phải chi tiêu đáng kể, ví dụ như các môn thể thao như tennis hay khúc côn cầu. Bơi lội không ngụ ý sử dụng bất kỳ phương tiện kỹ thuật nào. Người bơi lội cạnh tranh về tốc độ, vượt qua môi trường nước và chỉ sử dụng cơ thể của chính họ.
Điều gì hứa hẹn bơi thể thao?
Thể thao là một kỷ luật, một chế độ cứng nhắc, ảnh hưởng đến cả trường học lẫn gia đình. Không giống như các môn thể thao khác, trong bơi lội không có tải trọng mạnh trên các khớp. Để một đứa trẻ được đưa vào dự trữ Olympic của đất nước, anh ta phải có tài. Theo nghĩa này, môn thể thao không khác với ca hát, nhảy múa hay vẽ. Mọi thứ đều phải có khả năng. Và ngay cả khi anh ấy đã vượt qua khóa đào tạo ban đầu, kéo dài hai năm, điều này không có nghĩa là anh ấy sẽ kết nối cuộc sống của mình với các môn thể thao dưới nước. Anh ấy phải khỏe mạnh. Đó là một tải trọng lớn. Hơn nữa, bên cạnh việc vượt qua khoảng cách rất lớn trên mặt nước, những kẻ đang tham gia vào đất. Và đây là đào tạo sức mạnh - với một tạ , trên mô phỏng, nhảy. Bơi thể thao được chống chỉ định cho trẻ mắc bệnh tim và thận. Nếu đứa trẻ không có thị lực rất tốt, nó được cho phép đi bơi đến một số giới hạn nhất định. Tầm nhìn sẽ không xấu đi. Hơn nữa, trong trường thể thao, sức khỏe của trẻ em luôn được theo dõi. Không phải là bệnh cho người bơi lội - bàn chân phẳng. Với anh ta, đây thậm chí là một môn thể thao rất hữu ích. Việc uốn chân không chính xác khiến người bơi lội thậm chí còn có lợi thế hơn những người có quyền đó. Sau khi tất cả, bàn chân thực hiện chức năng của vây. Trong số những thứ khác, đứa trẻ nên được tiếp cận theo dữ liệu nhân trắc học. Nhưng nó được xác định bởi các chuyên gia. Theo chiều dài, ví dụ, bằng bàn tay hoặc bàn chân, họ ngay lập tức thấy liệu một ngôi sao mới trong trường của họ sẽ tỏa sáng. Nhưng điều quan trọng nhất đối với người bơi là tình yêu của nước. Nếu bơi lội trở thành gánh nặng gánh nặng cho một đứa trẻ - đừng nài nỉ. Anh ta phải quyết định những gì anh ta thích và những gì không. Không phải ai cũng muốn sống 6 ngày một lần. Đào tạo ban đầu bao gồm đào tạo thể chất nói chung - chạy, nhảy, tập thể dục để khởi động. Trên đất liền, cuộc đua tiếp sức và trò chơi được tổ chức. Trên mặt nước, chủ yếu là trẻ em đang làm việc về kỹ thuật bơi lội. Bài tập này, việc thực hiện các yếu tố bơi lội, tổ chức các cuộc đua tiếp sức và các trò chơi.
Trong hai năm đào tạo ban đầu, những người bơi lội trẻ phải làm chủ bốn loại chuyến đi cơ bản:
1. KROL (tự do). Đây là kiểu bơi nhanh nhất. Theo quy định, những người bơi lội trẻ là người đầu tiên làm chủ nó. Đó là điều tự nhiên và dễ học nhất.
2. KROL ON SPIN. Những người được tự do trong nước sẽ không gặp nhiều khó khăn trong việc làm chủ phong cách bơi lội này.
3. BRASS. Thông thường, cách bơi này có thể được quan sát thấy ở trẻ em gái. Anh ấy rất bình tĩnh và được đo lường. Nhân tiện, bơi dưới nước gần như hoàn toàn bao gồm các phong trào bằng đồng.
4. BUTTERFLY - phong cách bơi lội đẹp và mạnh mẽ nhất. Học nó không phải là dễ dàng như vậy, bướm đòi hỏi đào tạo thể chất tốt và tập luyện lâu dài.
Trong hai năm đào tạo ban đầu, các vận động viên không chỉ phải có kỹ năng bơi lội mà còn quyết định xem liệu anh ấy có muốn tiếp tục việc học của mình hay không. Trong thời gian này và các huấn luyện viên sẽ hiểu liệu các vận động viên bơi lội nổi tiếng sẽ phát triển ra khỏi nó. Trẻ em không phù hợp với các nhóm thể thao bởi bất kỳ thông số nào không bị trục xuất. Họ được mời chuyển đến các nhóm trả tiền, nơi giáo viên làm việc với họ. Nhưng điều này là dành cho chính mình.
Các nhóm trong trường thể thao chủ yếu được tuyển dụng vào tháng Chín. Nhưng nếu vì lý do nào đó bạn đến vào mùa đông, không ai từ chối bạn. Lấy chứng chỉ thông thường từ chuyên gia trị liệu mà trẻ có thể truy cập vào hồ bơi. Và nếu bạn quyết định đi bơi cho trẻ em - thể thao và sức khỏe sẽ được cung cấp cho bạn!