- gạo - 3/4 Glass
- dầu ô liu - 2 mặt hàng. thìa
- bóng đèn trung bình - 2 miếng
- tép tỏi - 4 miếng
- ớt jalapeno - 1 miếng
- Ground Cumin - 1/2 muỗng cà phê
- Muối và tiêu xay - - Hương vị
- cà chua dán - 3 Nghệ thuật. thìa
- đậu - 1,3 kg
- hạt bắp - 300 gram
- hành lá xanh - 6 miếng
- viên cho burito - 8 miếng
- Phô mai Grated - 2 chén
Đun sôi gạo theo hướng dẫn trên bao bì, bỏ nó sang một bên. Trong khi đó, đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây, tỏi, ớt jalapeno và thì là, với muối và tiêu. Nấu, khuấy đều, cho đến khi vàng nâu, từ 10 đến 12 phút. Thêm bột cà chua và nấu, khuấy đều trong 1 phút. Thêm đậu và 1 1/2 chén nước, đun sôi, giảm lửa đến vừa và nhỏ lửa, khuấy cho đến khi trọng lượng dày, 10 đến 12 phút. Thêm bắp, nấu từ 2 đến 3 phút. Loại bỏ từ nhiệt và trộn với hành lá. Đun nóng bánh phẳng theo hướng dẫn trên bao bì. Đặt trên mỗi bánh 1/4 chén gạo, 3/4 chén đậu hỗn hợp và 1/4 chén phô mai. Thu gọn và đặt đường may xuống. Ăn kèm với salsa và kem chua, nếu muốn.
Phục vụ: 8