- Cá thu - 2 miếng
- Cà rốt - 2-3 miếng
- Hành tây - 2-3 miếng
- Dầu hướng dương - 100 gram (dầu hướng dương hoặc dầu ô liu, người thích những gì để chiên rau.)
- Muối - 1 thìa cà phê (Một nửa muối sẽ chuyển sang phần lắc rau và một nửa cho cá.)
- Bột tiêu đen - 1 nhúm
- Cà chua tươi. - 1 miếng
Chúng tôi lấy hai cá thu nhỏ, làm sạch nó, của tôi. Nếu muốn, bạn có thể cắt đầu. Chúng tôi làm sạch hành tây, cà rốt và cắt thành dải. Nhẹ chiên hành tây với cà rốt và thêm vào chảo chiên cà chua thái hạt lựu. Solim, tiêu. Nếu bạn thích các loại gia vị, hãy thêm chúng vào khẩu vị và mong muốn của bạn. Lây lan thân thịt của cá thu với bụng lên trên tấm nướng được phủ bằng giấy da. Chúng tôi đặt lò nướng trong lò nóng lên đến 180 độ trong 20-30 phút.
Phục vụ: 2-3