Cách dùng gừng để giảm cân

Gừng có một cái tên khác, nó thường được gọi là "gốc sừng" bởi vì sự phát triển quá mức của thân rễ, mà thực sự giống như sừng. Có các loài màu trắng và đen, tùy thuộc vào mức độ xử lý gốc. Màu trắng được xử lý một cách cẩn thận, vì vậy nó trở nên nhẹ nhàng hơn, và màu đen - ít được xử lý, nó là chất làm se và sắc nét hơn. Trong cắt, gừng, như một quy luật, là màu trắng, nhưng nó chuyển sang màu vàng với thời gian: các gốc già hơn, các yellower bóng râm. Quang phổ của ứng dụng của nó khá rộng. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để có nó để giảm cân.

Gừng như một phương tiện để giảm cân

Không thể đánh giá cao những lợi ích mà rễ gừng mang lại, bởi vì nó được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh, hương vị của gừng cũng chưa từng có, mang lại nguồn gốc của sự phổ biến và giá trị bổ sung. Quang phổ của ứng dụng của nó khá rộng.

Những người chữa bệnh truyền thống sử dụng gừng như thuốc gây tê, thuốc bổ, thuốc ngủ, thuốc bổ, kháng khuẩn, cholagogue, loại bỏ viêm, giúp thúc đẩy sự chữa lành. Tính chất của nó cũng được sử dụng để giảm cân. Y học cổ truyền sử dụng gừng như một phương tiện, theo các bác sĩ phương Đông, có thể làm loãng máu, có nghĩa là các phương tiện dựa trên rễ gừng cải thiện quá trình trao đổi chất và góp phần loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cholesterol và chất lỏng dư thừa. Gừng hoạt động hoàn hảo trên đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn. Khi sử dụng gừng, xỉ và chất độc không được hình thành. Các tài sản nhuận tràng của rễ gừng được sử dụng để giảm cân và giảm cân.

Nếu, trước đó, nói, ăn trưa, có một biện pháp khắc phục bao gồm "gốc sừng", sau đó thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, và nó cũng sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể cố gắng chuẩn bị nó như sau. Một muỗng cà phê nạo được cọ xát trên một vắt tay với 3 giọt nước cốt chanh và một chút muối và tất cả những thứ này để ăn, nhưng không uống nước.

Gừng để giảm cân: đồ uống.

Dĩ nhiên, bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị cho nhiều món ăn và xem xét một số lợi ích được mang đến, nhưng phải nhớ rằng hữu ích nhất sau khi tất cả là hệ thống hành động, vì vậy bạn có thể thử một phương tiện khá hiệu quả để giảm cân. Đó là về đồ uống gừng, ngon, tiếp thêm sinh lực và rất hữu ích. Sử dụng đồ uống dựa trên rễ gừng, bạn có thể thiết lập giai điệu của tất cả các quá trình nội bộ của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải phóng các tế bào độc tố, chất độc và độc tố.

Gừng: làm thế nào để giảm cân?

Đó là khuyến khích để uống một thức uống trên cơ sở gừng ba lần một ngày, hoặc vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, mà sẽ giúp bắt đầu một cơ chế trong cơ thể mà sẽ khuyến khích nó để tự làm sạch. Trước khi bắt đầu chuẩn bị các đồ uống này, bạn cần phải chú ý đến các quy tắc sử dụng của chúng.

Sau khi khóa học trà kết thúc, đôi khi bạn sẽ cần phải nấu nó, để cơ thể không quên tác dụng của nó và làm việc mà không có thất bại.

Gừng có thể được thực hiện thường xuyên bằng cách ném một miếng của nó vào một ấm trà để trà thường xuyên. Bạn cũng có thể thêm một lát chanh, nhưng không lạm dụng chanh vì độ sắc nét mà hương vị có thể có được.

Bạn có thể thêm vào trà và mật ong, nhưng không đặt nó vào nước nóng để tránh mất đi các đặc tính hữu ích. Bạn có thể ăn nó bằng thìa, để nói, một món ăn nhẹ. Trà gừng có tác dụng tiếp thêm sinh lực mạnh mẽ, do đó không uống trước khi đi ngủ. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống tối đa hai lít trà mỗi ngày, nhưng, một lần nữa, không phải trước khi đi ngủ.

Để pha trà hữu ích từ rễ gừng, nó chỉ khoảng 4 cm đến hai lít nước sôi. Cắt gừng là rất mỏng, và sau khi pha trà phải được lọc. Đó là khuyến cáo để pha một thức uống gừng vào buổi sáng trong một phích và uống nó trong suốt cả ngày, thêm các thành phần khác nhau. Trà này có thể làm chết đi cảm giác đói, uống một chút trước khi ăn: ăn ít hơn, giảm cân - nhiều hơn nữa. Tốt hơn là uống trà như vậy từ những chiếc cốc nhỏ.

Nếu bạn là một fan hâm mộ của trà thảo dược xanh, sau đó cũng thêm vào nó một mảnh "gốc sừng", trong đó có tài sản để nâng cao tính chất của cây thuốc khác.

Cách hiệu quả nhất để giảm cân là trà từ gừng với tỏi. Nhân tiện, nó rất hiệu quả đến nỗi nhiều người không sợ mùi tỏi sắc nhọn, và thường thì nó đơn giản là không xảy ra, bởi vì gừng hoàn toàn làm gián đoạn nó. Và nếu sau khi uống một chút trà chanh thì hơi thở sẽ không bị tổn thương.

Và bây giờ là lúc để mang lại một số công thức nấu ăn của các món ăn và đồ uống với rễ gừng.

Đồ uống giảm cân: nấu ăn

Trà gừng với tỏi.

Chúng tôi lấy 2 lít nước, 4 cm "rễ sừng" và 2 tép tỏi.

Gốc được làm sạch, cắt mịn, tép tỏi cũng được cắt, chỉ trong vòng tròn. Chúng tôi đặt gừng với tỏi trong một cái phích, đổ nước sôi và khăng khăng khoảng một tiếng đồng hồ, sau đó lọc và quay trở lại phích. Ăn trà được khuyến cáo từ những chiếc cốc nhỏ.

Trà gừng với màu cam.

Nó là cần thiết để có 2 cm gừng gốc, 1 muỗng canh. muỗng bạc hà, 1 nhúm bạch đậu khấu, khoảng 85 ml nước cốt chanh, 50 ml nước cam, 1 lít nước sôi và mật ong nhiều như bạn muốn.

Trộn gừng cẩn thận (tốt nhất là trong máy xay sinh tố), nhẹ nhàng cắt nó, bạch đậu khấu và bạc hà, đổ tất cả mọi thứ với nước sôi dốc và đưa vào trong 30 phút sau đó xả tất cả mọi thứ, mát, thêm chanh và nước cam. Khi trà mát, bạn có thể thêm mật ong. Đồ uống trở nên rất mới mẻ, vì vậy tốt hơn là uống nó mát trong cái nóng mùa hè.

Trà gừng với quả việt quất.

Lấy gừng, nam việt quất thảo mộc khô (1 muỗng cà phê) và nếm thử, mật ong.

Chúng tôi pha gừng với nam việt quất, khăng khăng nửa giờ, lọc và mát, thêm mật ong vào khẩu vị. Trà bình thường hóa công việc của thận, loại bỏ chất lỏng dư thừa và loại bỏ các quá trình viêm.

Gỏi gừng để giảm cân

Chúng ta cần một phần trăm: cà rốt - 30, củ cải nướng - 20, vỏ cam - 10, chanh - 20, bột cần tây - 10, gừng - 10, dầu thực vật - 2 muỗng canh.

Trộn tất cả mọi thứ, pre-chop, và tiếp nhiên liệu với dầu.

Công thức rất đơn giản, nhưng rất hữu ích, bởi vì tỷ lệ thành phần có tác dụng có lợi trên toàn bộ cơ thể. Khi bạn sử dụng món salad này, tất cả các cơ quan của cơ thể đều được kích thích, và bản thân anh ấy sẽ chuyển sang nhịp điệu tự nhiên được nhúng vào anh ấy.