Các sao hỗ trợ sức khỏe như thế nào?
Trong số các đại diện của ngành công nghiệp điện ảnh, một hình ảnh khỏe mạnh trở nên thời trang. Họ cẩn thận theo dõi trọng lượng, bởi vì các máy ảnh trực quan thêm một vài kích cỡ, và nhấp nháy của các nhiếp ảnh gia có thể làm nổi bật ngay cả những sai sót nhỏ trong hình. Da màu xám vẫn có thể được đeo mặt nạ với một loại kem tonal, và trong Photoshop bạn có thể "trầy xước" cellulite, nhưng bạn không thể che giấu sự thiếu độ kín và sức chịu đựng. Nếu nam diễn viên không ở dạng vật lý tốt nhất, thì vai diễn tốt nhất của anh ấy sẽ vượt qua anh ấy. Do đó, không ngạc nhiên khi ở Hollywood có một sự sùng bái thực sự về thói quen tốt, yoga và ăn uống lành mạnh. Vậy những ngôi sao Hollywood làm gì để giữ năng lượng, khỏe mạnh và mỏng manh?
Từ chối do bị cháy nắng
Một lần nữa ở đỉnh cao của tầng lớp quý tộc phổ biến, và không phải là vai trò ít nhất đã được chơi bởi dữ liệu y tế rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức có liên quan đến ung thư da. Tổn thương lớn đối với sức khỏe của người phụ nữ là do sự lơ lửng trên bãi biển, bởi vì núm vú vú rất dễ bị các tia cực tím có hại. Các ngôi sao biết về nó, ngoài việc họ biết rõ về chụp ảnh, và ngày càng có nhiều nữ diễn viên chúng ta nhìn thấy với làn da nhợt nhạt. Trong số đó - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Không bao gồm đường ăn kiêng
Bác sĩ riêng của nữ diễn viên Gwyneth Paltrow nói với cô ấy về tác hại của đường và sản phẩm được tạo ra trên cơ sở của nó. Và trong nhiều năm nay nữ diễn viên không ăn đường và đồng thời cảm thấy mình hoàn hảo. Nhìn vào đất nước Mỹ, bạn có thể thấy một số lượng lớn người béo. Điều này là do việc sử dụng đường tinh luyện. Đường trước đây thu được từ các sản phẩm tự nhiên, và ngày nay phần thứ ba của lượng calo hấp thụ là bột mì trắng và đường. Do đó không chỉ có bệnh béo phì, mà còn kèm theo bệnh - giảm miễn dịch, tiểu đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, hội chứng ruột kích thích.
Khi một người ăn ngọt, đường ngay lập tức đi vào dòng máu, sau đó mức độ của mình té ngã, và anh lại muốn có một vị ngọt. Nhảy đường có thể gây ra căng thẳng của tuyến tụy và tuyến thượng thận, từ sự sụt giảm của đường trong máu làm hỏng tâm trạng, có điểm yếu. Tốt hơn là sử dụng fructose tự nhiên thay vì đường (trái cây sấy khô và trái cây tươi), ưu tiên cho các loại carbohydrate "chậm" (muesli, cháo).
Trở thành người ăn chay
Nhiều người tranh luận trong một thời gian dài về lợi ích của việc từ chối hoặc gây hại cho thịt, nhưng nhiều ngôi sao Hollywood cho thấy cách sống của họ một mình. Một số theo đuổi mục tiêu sức khỏe, những người khác vì lý do đạo đức trở thành người ăn chay. Dưới đây là danh sách ngắn những người ăn chay nổi tiếng của Mỹ: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. Nhưng không phải tất cả chỉ giới hạn trong việc từ chối các món thịt, một số người chọn thuần chay, loại ăn chay này, khi sản phẩm sữa và trứng không được sử dụng. Nữ diễn viên Alicia Silverstone đã là một người ăn chay hơn mười năm. Cô không thể khởi hành từ những nguyên tắc dinh dưỡng này ngay cả khi mang thai, và điều này không ngăn cản cô sinh con trai khỏe mạnh. Cô lập luận rằng mọi người có thể làm tốt mà không có sản phẩm có nguồn gốc động vật. Demi Moore - một người ủng hộ thức ăn sống, có lẽ đây là bí mật của nhân vật xinh đẹp của cô trên ngưỡng kỷ niệm lần thứ 50.
Uống nước sạch
Đằng sau các ngôi sao ở giữa một ngày săn đuổi paparazzi trắng, họ thường được chụp ảnh với một chai nước khoáng trong tay. Và nó không phải là thời tiết nóng ở California, chỉ cần nước giúp tránh mất nước. Nước tinh khiết không ga thúc đẩy hoạt động bình thường của thận, tim và hệ tiêu hóa, làm sạch cơ thể độc tố và chất độc. Ngoài ra, nước sạch có tác dụng tốt đối với sức khỏe của da, bởi vì da mất nước được bao phủ bởi các nếp nhăn mịn, mất đi tông màu của nó. Thiếu chất lỏng dẫn đến táo bón, đau đầu, tăng áp lực và các bệnh khó chịu khác.
Tập yoga
Madonna giới thiệu thời trang vào yoga ở Hollywood, trong nhiều năm, cô đã được dành cho thực hành sức khỏe với sự tận tụy. Nó là tốt như vậy mà nó giúp để tìm thấy sự an tâm, cải thiện sức khỏe, nạp tiền, tăng cường cơ bắp và giảm cân. Madonna thích tập yoga ashtanga, đây là một thực hành chuyên sâu, các bài tập được thực hiện với tốc độ nhanh và nhịp thở được duy trì. Ca sĩ quan tâm đến phiên bản yoga năng động, sau khi cô con gái Lourdes Madonna được sinh ra, và cô cần giảm cân vài kg. Trong số những người hâm mộ hatha yoga là những người nổi tiếng như Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.