Bạn đã bao giờ nghĩ về thực tế rằng nhà của bạn có thể là nguyên nhân gây bệnh của bạn? Cảm lạnh thường xuyên, bệnh tim mạch, mất ngủ và thậm chí ung thư cũng nằm trong danh sách đầy đủ các căn bệnh mà nhà của chúng tôi có thể thưởng. Và ngay cả khi tất cả mọi thứ trong căn hộ của bạn nghĩa đen tỏa sáng với sự sạch sẽ rực rỡ và quân đội của chất khử trùng là bảo vệ vệ sinh hoàn hảo của phòng tắm và nhà vệ sinh, điều này không đảm bảo an toàn môi trường của nó. Chúng tôi dành 90% thời gian trên cơ sở, hầu hết trong số đó là căn hộ của riêng chúng tôi. Đồng thời, 20% các hợp chất được tìm thấy trong không khí của căn hộ trung bình là nguy hiểm cho sức khỏe con người. Vào cuối những năm 90, các nhà khoa học bắt đầu nói về toàn bộ các căn bệnh do vi khí hậu độc hại của căn hộ gây ra, kết hợp chúng dưới một cái tên đầy tai tiếng (các phòng hội chứng có vi khí hậu không lành mạnh). "Không khí của căn hộ thành phố là một loại cocktail khủng khiếp của hơn 100 hợp chất hóa học, bụi, vi rút và vi khuẩn." Ít thông tin khuyến khích. Một điều thú vị: mặt nạ khí không phải là cách duy nhất để giải quyết vấn đề.
Hỏi bụi
Kẻ thù đầu tiên và quan trọng nhất của chúng ta là bụi. Trong thực tế, đây là một tập hợp các chất gây dị ứng, chất chính là mạt saprophyte. Chứng minh: những sinh vật siêu nhỏ này, hay đúng hơn, phân của chúng và các hạt bọ chết gây ra dị ứng. Các triệu chứng dị ứng với bụi nhà tương tự như ARI. Điều này hắt hơi (hơn 5 lần liên tiếp), sổ mũi, ngứa mắt, cổ họng, lachrymation. Khó thở, một cảm giác thiếu oxy cũng có thể được giải thích bởi sự phong phú của bụi và bọ ve của các chất độc trong không khí của căn hộ của chúng tôi.
Phải làm gì
Hàng ngày thông gió cho các phòng ít nhất 15 phút vào buổi sáng và buổi tối. Làm vệ sinh ướt ít nhất một lần một tuần! Giữ sách và tạp chí chỉ trong tủ kính. Thảm, rèm cửa dày đặc - những người thu gom bụi chính. Thảm về nguyên tắc không nên ở trong nhà. Bạn không thể làm mà không có chúng - thay thế bằng thảm ánh sáng. Nhưng chúng phải được rửa sạch mỗi tuần một lần. Nó cũng đáng để thay thế rèm cửa dày trên vải tuyn. Và đừng quên rửa nó mỗi tháng! Đặc biệt chú ý đến giường. Đáng buồn thay, nhưng nệm và gối là môi trường sống ưa thích của bọ ve, bởi vì chúng tạo ra các điều kiện tối ưu cho việc sinh sản của những "mẩu vụn ngọt ngào" này. Thường xuyên hút chân không đồ nội thất bọc và giường. Mua nệm không gây dị ứng trên nệm. Thay thế gối lông vũ và chăn cho synthyponic, và tốt hơn - không gây dị ứng. Đồng thời, chúng phải được rửa ít nhất 3 tháng một lần ở nhiệt độ 60 ° C. Đừng quên để không khí và làm khô gối. Nếu bạn cũng lo lắng về ngứa, định kỳ "nướng" giường bằng sắt. Giảm số lượng đồ chơi mềm. Rửa còn lại mỗi tháng một lần hoặc để trên 48 giờ trong tủ đông: ve ở nhiệt độ thấp chết. Khi sôi, clo chứa trong nước máy phân hủy, tạo thành các hợp chất nguy hiểm. Đây là một trong những lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên uống nước đóng chai.
Địa điểm nấm
Không ít kẻ thù nghiêm trọng là nấm mốc. Bộ phim tài liệu cùng tên đã cho chúng tôi biết chi tiết về sự nguy hiểm của loại nấm xảo quyệt này là gì. Các bào tử nấm mốc được tìm thấy ở hầu hết các phòng và có thể gây hen phế quản, viêm mũi dị ứng, rối loạn tim mạch. Đi vào cơ thể con người chủ yếu thông qua đường hô hấp, nấm mốc làm suy yếu đáng kể khả năng miễn dịch. Một số loại nấm mốc thực phẩm có thể tích lũy trong cơ thể và dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư.
Phải làm gì
Coi chừng độ ẩm trong nhà. Đối với điều này, mua hygrometers đặc biệt. Mức độ ẩm tối ưu là 40-60%, không cao hơn. Thường xuyên thông gió. Không khí cũ, nhiệt độ trên 20 ° C và độ ẩm cao chỉ là một thiên đường cho sự phát triển của nấm mốc. Nếu nấm mốc đã được hình thành ở những nơi thiếu máu, thì cần phải loại bỏ giấy dán tường, làm sạch tường của nấm và xử lý bằng chất chống nấm đặc biệt: nó bao phủ tường bằng màng mỏng và đảm bảo sẽ không tái xuất hiện mốc. Thông thường, nấm mốc xuất hiện trong phòng tắm. Để tránh điều này, hãy mở cửa một lúc sau khi tắm và lau sạch ngói bằng cách ngưng tụ và giảm độ ẩm.
Tấn công hóa học
Nội thất và thậm chí cả hình nền có thể có hại cho sức khỏe. Trong đồ nội thất từ ván dăm, fiberboard chứa formaldehyde, được công nhận là chất gây ung thư nguy hiểm. Linoleum có thể phát hành styrene, và hình nền - bình xịt của kim loại nặng.
Phải làm gì
Khi mua đồ nội thất, yêu cầu giấy chứng nhận chất lượng. Đối tượng đồ nội thất từ ván dăm, v.v. bây giờ được điều trị bằng một lớp phủ đặc biệt. Nó làm giảm mức độ bức xạ. Hãy chắc chắn rằng đồ nội thất không bị sứt mẻ, bởi vì nó phá vỡ lớp bảo vệ và, theo đó, bức xạ có hại tăng lên. Sàn lý tưởng là sàn gỗ cũ tốt. Lựa chọn hợp lý hơn - laminate. Một "nhưng" - sau khi đóng gói nó là cần thiết để chờ một tháng và chỉ sau đó để vào căn hộ. Chỉ sử dụng giấy dán tường và sơn - độc quyền trên nền nước.
Trường hợp công nghệ
Ngày nay, vấn đề này đặc biệt cấp thiết: các căn hộ của chúng tôi có rất nhiều cải tiến về tiến bộ khoa học và công nghệ: ít nhất một vài bộ TV, máy tính, máy in, lò vi sóng, chưa kể đến điện thoại di động ... tiếp xúc lâu với người ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh, có thể gây mất ngủ, chứng đau nửa đầu.
Phải làm gì
Đảm bảo bạn có ít nhất 2-3 mét giữa bạn và TV. Khoảng cách an toàn với màn hình của máy tính hoặc máy tính xách tay (cả ở nhà và trong văn phòng) là 50 cm. Nó phải là một quy tắc tuyệt đối - tắt tất cả các thiết bị hiện không được sử dụng (kể cả đèn bàn). Và trong mọi trường hợp, không đứng bên cạnh một lò vi sóng làm việc! Không giữ điện thoại di động ở đầu giường và sạc chúng. Theo nó, quá, không nên có dây, tất cả các rối hơn trong một quả bóng - ở dạng này bức xạ phát ra từ chúng tăng lên nhiều lần!