Vấn đề về chân
Trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào để loại bỏ các triệu chứng trên, bạn cần phải tìm ra lý do cho sự xuất hiện của chúng. Các ngón tay gập lại, nặng nề ở chân, co thắt cơ bắp là những triệu chứng mà mỗi cô gái trải qua ít nhất một lần trong đời. Và nó không ngạc nhiên chút nào. Ngoài chức năng chính của nó - đi bộ, chân phải chịu được không chỉ trọng lượng của chúng tôi, mà còn trọng lượng của túi của chúng tôi, góc khó chịu của việc sửa chân trong giày, sự không đồng đều của nhựa đường, các bước, sự khác biệt về áp suất khí quyển, v.v.
Vào mùa hè, đôi chân thậm chí còn khó hơn, bởi vì tất cả những bất tiện trên làm tăng thêm bọng, có liên quan đến sức nóng và rất nhiều chất lỏng. Có bệnh lý di truyền, chẳng hạn như couperose, giãn tĩnh mạch và tính thấm của các thành mạch máu. Tất cả những khiếm khuyết về bệnh tật này không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra nhiều rắc rối. Và với điều này tất cả với tuổi tác, các vấn đề khác được thêm vào: loãng xương, viêm da, gãy xương, bệnh vẩy nến và như vậy.
Làm thế nào để đối phó với vấn đề về chân?
Hôm nay, thẩm mỹ viện cung cấp một loạt các dịch vụ giúp duy trì không chỉ vẻ đẹp và sức khỏe của chân, mà còn hạnh phúc của họ. Các thủ tục như vậy bao gồm các thủ tục vật lý trị liệu khác nhau (cavitation, massage với bạch huyết thoát nước và châm cứu các yếu tố, parafinotherapy và pressotherapy), balneological thủ tục (kết thúc tốt đẹp, mặt nạ và phòng tắm), bùn điều trị và như vậy. Tăng cường các mạch máu và bàn chân ăn chay sẽ giúp thường xuyên tắm vòi sen tương phản, mà bạn có thể làm ở nhà. Ngoài ra sẽ hữu ích cho việc ghé thăm phòng xông hơi khô và bồn tắm. Nhưng ngay cả ở nhà một mình bạn có thể chiến đấu với các vấn đề khác nhau có liên quan đến chân của bạn.
Phòng tắm hữu ích
Tắm chân trước khi đi ngủ sau một ngày dài sẽ giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng, thư giãn chân và bình thường hóa tuần hoàn máu. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần 150 gram muối biển và một chậu với nước ấm. Muối là tốt hơn để lựa chọn mà không có nước hoa và thuốc nhuộm, và thậm chí tốt hơn để lấy muối của biển cổ đại. Chúng có nhiều yếu tố hữu ích có thể dễ dàng xâm nhập vào da của bạn. Và quan trọng nhất - các muối này không chứa các chất độc hại: titanium dioxide và các tạp chất khác. Muối hòa tan trong nước và hạ thấp chân ở đó trong mười lăm phút. Sau đó, không rửa sạch dung dịch muối, nhưng chỉ cần vỗ nhẹ bàn chân bằng khăn và thoa kem dưỡng (bạn có thể có kem cho em bé) hoặc kem cho đôi chân mệt mỏi. Tốt hơn là làm thủ tục này trước khi đi ngủ, nằm xuống và thư giãn sau đó. Và vào buổi sáng đôi chân của bạn sẽ cảm thấy tốt.
Nếu bạn có chuyển hóa chậm, dystonia thực vật hoặc huyết áp thấp, thì tốt hơn là tắm với một sắc thái của cây tầm ma và bạc hà. Để làm điều này, lấy một muỗng canh bạc hà khô và cây tầm ma và đổ đầy một lít nước sôi. Nước dùng nên được truyền trong 10 phút, sau đó nó có thể được thêm vào bồn ngâm chân. Bạn có thể tắm trong 15 đến 20 phút. Sau đó, lau chân bằng khăn và thoa kem dưỡng ẩm lên da. Để đạt được kết quả tốt nhất - hãy đeo vớ len. Sau một số thủ tục như vậy bạn sẽ quên đi những vấn đề với chân của bạn.
Nếu bạn bị sưng chân, thì bồn tắm với màu vôi, đuôi ngựa và hoa cúc sẽ đến để giải cứu bạn. Để làm cho nó, lấy một muỗng canh của mỗi loại thảo mộc, điền vào nó với nước sôi và để cho nó ủ trong mười lăm phút. Tiếp theo, đổ dịch truyền vào bồn tắm bằng nước và hạ thấp chân ở đó. Để cải thiện hiệu quả, bạn có thể trực tiếp xoa bóp bàn chân và mắt cá chân trong nước. Sau khi kết thúc thủ thuật, lau chân bằng khăn và trải kem chống sưng. Kem có thể được sử dụng như một hiệu thuốc (VenoKorset, Bí quyết SOSH và những người khác), và mỹ phẩm.
Nếu bạn cảm thấy rằng không chỉ đôi chân của bạn mệt mỏi, nhưng bạn, sau đó có một bồn tắm hạt trần. Để làm điều này, hãy mua một sự chuẩn bị cho các phòng tắm trên nhựa thông và kẹo cao su (Baths Zalmanov, Skipar và những người khác), và cũng là kim tiêm. Đánh bại các brew và để cho nó brew, sau đó đổ vào bồn tắm. Bạn nên dùng các phòng tắm như vậy không quá mười lăm phút. Sau khi tắm phải lây lan chân và cơ thể với một loại kem bổ dưỡng và đi nghỉ ngơi. Sáng hôm sau bạn sẽ thức dậy vui vẻ và sẵn sàng cho những thành tựu và thành tựu mới.
Mặt nạ cho bàn chân
Trên kệ của các cửa hàng và hiệu thuốc ngày nay bạn có thể tìm thấy một loạt các mặt nạ mỹ phẩm chân. Nhưng thật không may, không phải tất cả chúng đều phù hợp với mọi phụ nữ. Đôi khi lựa chọn mỹ phẩm cho bàn chân nên được tiếp cận riêng lẻ. Nó xảy ra rằng sản phẩm quá béo, kém hấp thu hoặc có mùi khó chịu. Và để tránh những rắc rối như vậy, trước hết, cần nghiên cứu cẩn thận thành phần của sản phẩm. Tốt nhất là nếu nó không chứa chất ổn định, chất nhũ hoá và chất bảo quản.
Bạn có thể sử dụng một lựa chọn khác và chuẩn bị cho mình một chiếc mặt nạ cho bàn chân.
Đây là một trong những công thức nấu ăn mặt nạ đơn giản, nhưng rất hiệu quả sẽ giúp bạn tiết kiệm từ ngô và vết chai. Lấy khoai tây sống và vắt nó trên một cái vắt tay. Sau đó đặt hỗn hợp vào bàn chân của bạn và đợi 10 phút. Khoai tây có thể được đặt trong một chậu rỗng, và sau đó trở thành một chân trong đó. Một kết quả tương tự sẽ được thu được với soda nở nhẹ ngâm nước. Sau 10 phút, rửa chân, và bàn chân được điều trị tốt bằng đá bọt hoặc bàn chải. Sẽ không có dấu vết của ngô. Sau khi làm thủ thuật, đừng quên thoa kem dưỡng vào chân.
Nếu chân của bạn thường bị nứt và mòn hoặc bạn có móng chân yếu, hãy chuẩn bị masochku tiếp theo. Lấy các dung dịch dầu của vitamin A và E, thêm vào đó một muỗng canh dược phẩm Vaseline, dầu cây tầm ma, wort St. John, cúc vạn thọ hoặc dogrose và trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng cho đến khi mịn. Trên da sạch của bàn chân, áp dụng hỗn hợp và nhất thiết phải chà xát nó vào các tấm móng tay. Với việc áp dụng thường xuyên của mặt nạ này, bạn sẽ không chỉ quên về các vết nứt và trầy xước mãi mãi, mà còn tăng cường móng tay của bạn.
Có rất nhiều mặt nạ tương tự cho chân. Điều chính là tìm một cái phù hợp với bạn. Để không có vấn đề gì trong tương lai, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa ngày hôm nay. Ví dụ, nếu vài lần một tuần để tắm chân bằng muối biển, bạn sẽ quên mất bọng và mệt mỏi. Ngoài ra, hãy thử chọn giày thoải mái sẽ không gây khó chịu khi đi bộ. Đó là giày dép thường gây ra một số bệnh về chân.