Bên trong bạn cuộc sống của một người đàn ông nhỏ nảy sinh. Nhưng, mặc dù thực tế là bạn hai, tất cả các tải vẫn còn trong cơ thể của người mẹ. Một phụ nữ mang thai có sự hình thành của một mạng lưới máu mới trong các cơ quan vùng chậu, qua đó em bé bú qua nhau thai. Máu trong cơ thể người phụ nữ được phân phối lại: nếu một người phụ nữ không mang thai chỉ có 2% lượng máu lưu thông trên tử cung, sau đó là 30% trong những tháng cuối của thai kỳ. Sự tổng hợp tăng cường của các tế bào máu diễn ra trong cơ thể, máu lưu thông nhanh hơn vì khối lượng tăng lên, ngay cả tim cũng phải hoạt động ở chế độ tốc độ tối đa. Đó là lý do tại sao oxy đôi khi không đạt được bộ não với số lượng phù hợp, quá trình thiếu oxy đang diễn ra. Do đó, họ bắt đầu chóng mặt, và thường ngất xỉu.
Tại sao chóng mặt và buồn nôn xảy ra
Quá nhanh để thay đổi vị trí của cơ thể. Chóng mặt ở phụ nữ mang thai có thể bắt đầu đột ngột, nó chỉ là cần thiết để có được ra khỏi giường. Trong thời gian này, bạn thường nên thực hiện ít chuyển động mạnh nhất có thể để loại trừ nguy cơ thiếu oxy máu (giảm lưu lượng máu qua các mạch não). Sau đó, áp lực giảm mạnh và người phụ nữ có thể mất ý thức.
Sự nghẹt thở, độ kín. Một phụ nữ mang thai nên cố gắng tránh một đám đông người trong một căn phòng kín và chật chội. Điều kiện như vậy góp phần vào thực tế là chóng mặt và buồn nôn ở phụ nữ mang thai xuất hiện đột ngột do thiếu oxy.
Độc. Nó thường kèm theo nôn mửa, từ đó, làm mất cơ thể rất nhiều. Kết quả là, có một sự vi phạm của việc cung cấp máu của các mạch máu, và mô não nhận được ít chất dinh dưỡng hơn.
Uterus enlargement. Cơ quan này, có kích thước nhiều lần, nhấn mạnh trên các tàu lớn. Đặc biệt áp lực này được khuếch đại ở vị trí nằm ngửa. Có sự giảm lưu lượng máu đến tim, việc cung cấp máu cho các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng.
Giảm hemoglobin. Tế bào hồng cầu - tế bào máu đỏ - chứa hemoglobin, có trách nhiệm cung cấp oxy cho các cơ quan và mô. Ở phụ nữ mang thai hồng cầu không thể bắt kịp với khối lượng máu tăng lên nhiều lần, dẫn đến sự thiếu hụt của chúng. Kết quả là, oxy là không đủ.
Một số vấn đề sinh lý. Chóng mặt và buồn nôn trong khi mang thai có thể liên quan đến loạn dưỡng thực vật, thoái hóa xương cột sống cổ tử cung, với bệnh tim mạch và bệnh mạch máu. Tương lai mẹ nên biết trước về những vấn đề này, mà nó là cần thiết để trải qua một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng.
Các triệu chứng nằm trước kính hiển vi:
- buồn nôn;
- mờ mắt hoặc tối trong mắt;
- ù tai;
- một cuộc tấn công của điểm yếu nghiêm trọng;
mồ hôi lạnh;
- chuột rút hoặc mất độ nhạy của các chi.
Nếu ít nhất một vài trong số những triệu chứng này được bạn chú ý, thì ngay lập tức làm như sau. Dừng lại đi. Ngồi xuống hoặc nằm xuống. Lý tưởng nhất là bạn nên nằm ngửa, nâng chân lên cao hơn đầu. Đó là cách máu sẽ nhanh chóng bám vào não, điều này sẽ làm dịu tình trạng của bạn. Tháo nút, tháo gỡ và loại bỏ mọi thứ giữ hơi thở của bạn. Nếu bạn đang ở trong, hãy mở cửa sổ (hoặc hỏi ai đó về nó).
Sau đó, bạn có thể làm ẩm whisky với nước (bạn cũng có thể cologne). Một bông len đơn giản với amoniac cũng giúp, nhưng giữ nó ở mũi không quá 15-20 giây. Sau khi bạn cảm thấy tốt hơn, nó được khuyến khích để có một trong những thuốc an thần: valocordin, corvalol, valerian và uống trà ngọt mạnh.
Biện pháp phòng ngừa an toàn
Để ngăn ngừa chóng mặt và ngất xỉu, bạn chỉ cần quan sát một vài quy tắc an toàn đơn giản. Đừng bỏ bê chúng! Khi bạn cảm thấy xấu, em bé cũng cảm thấy xấu, và ngược lại, khi bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, anh ấy vui mừng.
1. Trước hết, hãy cố gắng tránh những tình huống gây chóng mặt (phòng ngột ngạt, giao thông đông đúc, v.v.).
2. Thường xuyên hơn trong không khí cởi mở, đi dạo, để máu tốt hơn và đầy oxy hơn.
3. Đừng giữ cùng một vị trí trong một thời gian dài, tập luyện cơ bắp thường xuyên. Đối với điều này bạn chỉ có thể kéo dài, đi bộ, làm một vài bài tập thở đơn giản.
4. Đừng lười chơi thể thao. Đối với phụ nữ có thai, tải vật lý với liều lượng hợp lý là cực kỳ hữu ích. Đăng ký các nhóm phụ nữ mang thai tại các trung tâm thể dục hoặc trường học dành cho phụ nữ mang thai. Một hệ thống tim mạch được đào tạo duy trì lưu lượng máu bình thường trong mọi tình huống.
5. Chăm sóc các mạch máu. Bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng vòi sen tương phản hoặc ít nhất một bồn ngâm chân tương phản. Nhiệt độ nước tối thiểu là 18 ° C, tối đa là 37 ° C. Ảnh hưởng xen kẽ của nhiệt và lạnh tạo thành bức tường mạch máu, nó trở nên có sức đề kháng với nhiều ảnh hưởng khác nhau.
6. Điều quan trọng là duy trì mức glucose bình thường, ăn thường xuyên hơn và trong các phần nhỏ. Hãy chắc chắn bao gồm trong chế độ ăn uống phức tạp carbohydrates (bánh mì, ngũ cốc, mì ống, rau và trái cây). Chúng được phân hủy từ từ, do đó liên tục duy trì mức glucose đủ. Kết quả là, cơ thể tạo ra lượng năng lượng cần thiết.
7. Đồng thời xem mức hemoglobin. Vì vậy, nó không giảm, ăn thức ăn giàu sắt (kiều mạch, thịt bò, táo, gan, mơ khô).
8. Và tất nhiên, cố gắng giữ tinh thần sống động. Chóng mặt và buồn nôn ở phụ nữ có thai là mặc dù có một hiện tượng khó chịu, nhưng tạm thời.