Bạn đã thấy trên hai dải thử nghiệm. Điều này có nghĩa là bạn sẽ sớm trở thành một người mẹ. Đối với một số người có thể là một điều bất ngờ, đối với một ai đó - kết quả của một kế hoạch dài. Bất kỳ bác sĩ sẽ nói rằng nó là tốt hơn để chuẩn bị cho mang thai trước: ngừng uống rượu, bỏ thuốc lá, đi các xét nghiệm cần thiết, bắt đầu dùng vitamin phức tạp đặc biệt. Nhưng đôi khi mang thai trở thành một sự ngạc nhiên, trong trường hợp này, đừng sợ rằng không có biện pháp nào được thực hiện trước. Phụ nữ mang thai nên biết gì khi sinh em bé khỏe mạnh? Đọc thêm trong bài viết của chúng tôi.
Trong vài tuần đầu tiên sau khi thụ thai, bạn vẫn không thể gây hại cho em bé với những thói quen xấu, bởi vì Phôi vẫn chưa gắn vào các mô của người mẹ và đang ở trong "bơi tự do".
Ngoài xét nghiệm mang thai dương tính, có những dấu hiệu khác: sự chậm trễ trong kinh nguyệt, buồn nôn và nôn, cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, yếu đuối, chán ghét mùi và một số sản phẩm, mong muốn thường xuyên đi vệ sinh "một cách nhỏ". Nếu bạn đã tìm thấy những dấu hiệu này và xét nghiệm thai kỳ dương tính, bạn cần phải liên lạc với bác sĩ phụ khoa sẽ xác nhận thai kỳ, nhưng nó nên được thực hiện không sớm hơn 2 tuần sau khi trì hoãn, để ngay lập tức đảm bảo rằng thai nhi nằm trong tử cung. Điều này được xác định bằng siêu âm. Trong chính, trong suốt thai kỳ, siêu âm được thực hiện chỉ 3 lần:
1. Trong ba tháng đầu tiên trong khoảng thời gian 8-12 tuần để loại trừ thai ngoài tử cung, mối đe dọa sẩy thai;
2. Trong tam cá nguyệt thứ hai, trong khoảng thời gian 20-24 tuần, để đánh giá sự phát triển của thai nhi và xác định giới tính của đứa trẻ;
3. Ở ba nơi thứ ba tại thời điểm 32-34 tuần để xác định tình trạng của nhau thai, cũng như mức độ phát triển của tất cả các cơ quan và hệ thống của thai nhi. Nhưng đừng sợ nếu bác sĩ đột nhiên quy định một nghiên cứu siêu âm bất thường, thường, siêu âm bổ sung là không thể thiếu trong chẩn đoán tình trạng của thai nhi.
Trong suốt thai kỳ, bạn cần phải chú ý hơn đến bản thân và cơ thể của bạn, để lắng nghe nhu cầu và mong muốn của bạn. Ngay sau khi xác nhận mang thai, nó là giá trị từ bỏ tất cả các loại thuốc và thuốc men. Trong trường hợp có bất kỳ bệnh hoặc bất ổn nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Bạn cần phải bắt đầu dùng vitamin, bây giờ có một lựa chọn rất lớn của các phức hợp vitamin cho phụ nữ mang thai trên bất kỳ ví. Nếu mang thai rơi vào thời kỳ mùa hè, sau đó nó có giá trị tham gia phá vỡ trong việc uống vitamin, tk. Vào mùa hè, có đủ trái cây và rau quả có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng tự nhiên.
Trong khi mang thai, bạn cần chú ý hơn đến những gì người mẹ ăn trong tương lai, dinh dưỡng nên cân bằng, sự hiện diện của các loại thực phẩm đó trong chế độ ăn như sữa, phô mai, kiều mạch, gan, thịt, cá, rau và hoa quả là cần thiết. Nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng đồ uống có ga, bánh kẹo, đồ hộp, cà phê, ca cao và sô cô la. Nó là cần thiết để sử dụng một lượng nước đủ, không ít hơn 1,5-2 lít mỗi ngày.
Không kém phần quan trọng đối với phụ nữ mang thai là chế độ trong ngày. Đừng căng thẳng cơ thể với hoạt động thể chất tăng lên, nhưng cũng đừng quên hoạt động, nó có thể là thể dục dụng cụ đặc biệt cho các bà mẹ, bơi lội, tập thở, yoga và kéo dài cho phụ nữ mang thai. Mang thai nên ngủ ngon, giấc ngủ ban đêm nên ít nhất 8-9 giờ, với sự mệt mỏi tăng lên, bạn có thể cho phép 2-3 giờ ngủ vào buổi chiều. Mẹ tương lai cần đi bộ và tắm nắng, nhưng tốt hơn là nên tránh xa mặt trời từ 12 đến 16 giờ và đóng bụng tròn từ ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Điều chính cần nhớ, mang thai không phải là bệnh, nhưng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời của một người mẹ tương lai, mà sẽ kết thúc với sự ra đời của một em bé. Một phụ nữ mang thai phải tuân theo tất cả các quy định của bác sĩ và tự theo dõi mình, và sau đó trong 9 tháng gia đình sẽ được thêm vào một người đàn ông nhỏ bé được sinh ra trong tình yêu và sự hòa hợp.