Gia đình của bạn từ lâu đã mơ về đứa bé và sẵn sàng bắt đầu lên kế hoạch mang thai? Trong trường hợp này, bài viết này là dành cho bạn.
Sẵn sàng cho công việc
Sự ra đời của một đứa trẻ có lẽ là sự kiện quan trọng nhất trong cuộc sống gia đình, nhưng mặc dù người phụ nữ này thường phát hiện ra về thai kỳ bất ngờ, đó là, khi quá muộn để nói về việc lập kế hoạch cho thụ thai.
Nếu bạn sống trên một lịch trình được suy nghĩ cẩn thận và cố gắng đếm tất cả các chi tiết, bạn nên suy nghĩ về cách bạn sẽ mang thai và có một đứa bé được chờ đợi từ lâu. Lưu ý rằng trong việc lập kế hoạch thụ thai thì không có gì phức tạp, nhưng tất cả các sắc thái nhỏ có thể gây ra vấn đề và câu hỏi.
Điểm khởi đầu của thai kỳ là thụ thai, đó là sự hợp nhất của trứng và tinh trùng. Mặc dù sự đơn giản rõ ràng của quá trình này, sự bắt đầu của thai kỳ nên được chuẩn bị cẩn thận, bởi vì sự ra đời của một em bé là một bước có trách nhiệm thay đổi quá trình đo lường của cuộc sống hàng ngày của gia đình bạn.
Các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến thụ thai và mang thai là gì? Vì vậy, nếu người phụ nữ trì hoãn việc sinh con, cho phép mình học tất cả các nghiên cứu của mình, xây dựng một nghề nghiệp thành công và tuổi của cô ấy là 30 năm, điều đầu tiên cần làm là tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa, người sẽ chỉ định giới thiệu cho phân tích, nhờ đó có thể xác định sức khỏe của người mẹ tương lai mạnh mẽ như thế nào. Ở giai đoạn này, bạn có thể xác định tất cả các bệnh mãn tính có thể làm phức tạp thai kỳ.
Khóa đào tạo Marsh
Nhiều phụ nữ nghĩ về việc bảo tồn và tăng cường sức khỏe của em bé chỉ sau một thời gian nhất định sau khi sinh. Đôi khi phải mất một hoặc hai tuần, và đôi khi một vài tháng. Các bác sĩ nói rằng việc chuẩn bị mang thai là cần thiết từ lâu trước khi thụ thai. Đương nhiên, bạn có thể mua một gói tài liệu đặc biệt và cho nghiên cứu của nó. Nhưng nhiều thông tin hơn có thể đạt được nếu bạn đi đến một khóa học được thiết kế cho các bậc cha mẹ tương lai. Trong khi lập kế hoạch mang thai, các khóa học như vậy có thể được truy cập không chỉ bởi phụ nữ, mà còn bởi nửa thứ hai của họ.
Tham quan các khóa học trong một vài tháng trước khi thụ thai, bạn sẽ biết cách cải thiện cơ thể, những bài tập có thể được thực hiện để tăng cường corset cơ bắp, những loại vitamin và sản phẩm mong muốn sử dụng trong giai đoạn chuẩn bị.
Theo dõi sức khỏe của bạn
Một phụ nữ đã chấp nhận quyết định sinh con nên bắt đầu ít nhất một năm để chăm sóc sức khỏe. Điều đầu tiên chờ đợi bạn là từ chối những thói quen xấu, không chỉ ngăn cản việc thụ thai và chịu đựng một đứa trẻ khỏe mạnh mà còn có tác động tiêu cực đến mẹ và con trong tương lai.
Đặc biệt là nó liên quan đến hút thuốc, bởi vì ngay cả khi một người phụ nữ không hút thuốc, nhưng thường trong một công ty hút thuốc lá, khói thuốc lá ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của sức khỏe của cô ấy.
Một vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị cho thai kỳ là chơi thể chất và tập thể dục, cũng như đi bộ trong không khí trong lành. Lựa chọn lý tưởng là sự kết hợp của hai yếu tố này. Ví dụ, bạn có thể thực hành các môn thể thao tích cực bằng cách đi vào rừng hoặc đến bãi biển. Nhưng hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó: một sinh vật kiệt sức chưa sẵn sàng để thụ thai.
Tìm bác sĩ
Với sự lựa chọn của một bác sĩ sẽ mang thai, bạn nên tiếp cận với tất cả trách nhiệm, bởi vì đây chính là người mà sức khỏe của con bạn phụ thuộc. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là một sự kết nối tình cảm gần gũi được thiết lập giữa các bậc cha mẹ tương lai và một bác sĩ. Vì vậy, đừng ngại nói về các bệnh mãn tính của bạn, những thói quen xấu, và các bệnh lây truyền từ thừa kế. Chỉ biết bí mật nhỏ của bạn, bác sĩ có thể dự đoán trước tình hình phát triển và hành động.
Điều đặc biệt quan trọng là phải chú ý đến các bệnh truyền nhiễm do thừa kế. Ví dụ, các gia đình trong đó có những trường hợp bệnh nguy hiểm như bệnh ưa chảy máu, cần phải sử dụng tất cả các phương pháp cho phép lập kế hoạch giới tính của trẻ trước, vì bệnh ưa chảy máu được truyền đến đường Penza, mặc dù chỉ có nam giới mắc bệnh này. Vì vậy, nó là một parenoid để cố gắng thụ thai một cô gái.
Tương tự như chu đáo là sức khỏe của bạn và các bà mẹ sẽ sinh con sau 35 năm. Trong trường hợp này, các chuyên gia đề nghị các cặp vợ chồng ngoài việc trải qua một cuộc kiểm tra di truyền.
Bệnh mãn tính có nguy hiểm không?
Như bạn đã hiểu, chuẩn bị cho thai kỳ là cần thiết trước. Nó cũng cần thiết để vượt qua các xét nghiệm cho tất cả các bệnh STDs, bởi vì nhiều người trong số họ sẽ không được điều trị trước khi thụ thai, nhưng thai kỳ đã xảy ra có thể làm phức tạp tình hình.
Sau khi bác sĩ kiểm tra tất cả các kết quả phân tích, bạn có thể cần phải trải qua một quá trình điều trị, sau đó cơ thể cần phải dành thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Đặc biệt đây là việc tiếp nhận kháng sinh, sau đó nó là cần thiết để theo dõi cẩn thận sau đó làm thế nào vi sinh vật được phục hồi, và liệu dysbacteriosis đã xuất hiện.
Trong quá trình lập kế hoạch mang thai, nó là mong muốn để tránh tất cả các loại tình huống căng thẳng, mà có thể ảnh hưởng tiêu cực nhất cả tình trạng sức khỏe của một người phụ nữ mang thai và sức khỏe của cô.
Ngủ đủ giấc và ăn ngon
Chuẩn bị cho thai kỳ bao gồm một điểm quan trọng, như một sự điều chỉnh dinh dưỡng. Nếu trước đó bạn thường xem xét các vfast-fuds, tiêu thụ rất nhiều cà phê, bữa ăn trưa bị gián đoạn bởi bánh mì, mũi khoan sẽ phải được xem xét. Một phụ nữ lập kế hoạch mang thai nên ăn nhiều thực phẩm hữu ích nhất có thể. Tiếp tục giết mổ: bạn cần phải ăn ít nhất 4-5 lần một ngày, chia sẻ toàn bộ lượng thức ăn trên một phần nhỏ.
Quan trọng cũng là một giấc ngủ thoải mái, mà nên kéo dài ít nhất 8 giờ một ngày. Ngủ là cần thiết trong một căn phòng thông gió tốt. Hiệu ứng lớn hơn có thể đạt được nếu trước khi đi ngủ, ít nhất là đi bộ ngắn trong không khí trong lành.
Chỉ tuân thủ tất cả các điều kiện trên có thể dễ dàng mang thai và chịu đựng đứa bé được chờ đợi từ lâu.