Trong nhiều năm, Evelina Khromchenko được coi là một trong những chuyên gia có ảnh hưởng và có thẩm quyền nhất trong thế giới của sắc đẹp và thời trang. Cô dẫn đầu các cột thời trang trong "Cosmopolitan" và "Elle", 12 năm làm biên tập viên cho phiên bản tiếng Nga của tạp chí nổi tiếng L'Officiel, và kể từ năm 2007 là chương trình hàng đầu "Thời trang" trên kênh đầu tiên.
Khromchenko có thể được gọi là "biểu tượng phong cách", cô thúc đẩy hàng triệu phụ nữ trở nên xinh đẹp và thành công. Và vì không thể nhìn tốt mà không có một hình dáng thanh lịch, chặt chẽ, Evelina sẵn lòng chia sẻ với các fan những bí mật về sự hài hòa của cô ấy.
Các nguyên tắc cơ bản của dinh dưỡng thích hợp Evelina Khromchenko
Khromchenko tuân theo nguyên tắc đơn giản và khéo léo, từng được lồng tiếng bởi nữ diễn viên ballet huyền thoại Maya Plisetskaya - "Đừng ăn!" Điều này không có nghĩa là người ta phải liên tục cảm thấy đói. Dinh dưỡng phù hợp ngụ ý sự kiểm soát rõ ràng về số lượng và chất lượng thực phẩm, sự loại bỏ các thức ăn có hại có chủ ý và việc sử dụng riêng các protein và carbohydrate. Evelyn ăn ba bữa một ngày, bữa ăn cuối cùng là dễ nhất, không muộn hơn bốn giờ trước khi đi ngủ. Trong chế độ ăn uống của nó, cá và gia cầm, luộc hoặc nướng trên vỉ nướng, rau, rau xanh và trái cây chiếm ưu thế. Khromchenko hoàn toàn từ chối từ dưa chua và các sản phẩm hun khói và hai lần một tuần sắp xếp ngày dỡ hàng. Công thức cho một trong những món ăn mà kênh truyền hình muốn tải xuống được trình bày cho độc giả của chúng tôi.
Thức ăn nhẹ với các loại thảo mộc từ Evelina Khromchenko
Một gói pho mát cottage không có chất béo phải được nhào nặn bằng một cái nĩa, thêm một quả dưa chuột cọ xát lên một cái vắt lớn, cắt thành những miếng nhỏ cà chua và rau xanh thái nhỏ và rau thơm. Thêm nhẹ muối và trộn kỹ. Lây lan trên toàn bộ bánh mì lúa mì hoặc bánh mì nướng từ bánh mì lúa mạch đen Borodino. Bon ngon miệng!