Công thức cho Vitamin Đồ uống từ ớt ngọt, ngò

1. Chọn rau và trái cây tươi và chất lượng nhất để uống. 2. Chuối làm sạch từ thành phần:

• chuối - 2 miếng
• táo - 1 miếng
• Dâu tây - 10 miếng
• ớt ngọt đỏ - 1 miếng
• bắn rau mùi - 3-4 miếng
• nước hoặc đá - 1/4 Cup

Hướng dẫn

1. Chọn rau và trái cây tươi và chất lượng nhất để uống. 2. Lột vỏ chuối ra khỏi vỏ, vỡ thành nhiều phần, rau xanh, ớt và táo rửa kỹ và lắc hết nước. 3. Nếu bạn sử dụng quả mọng đông lạnh, hãy thả chúng vào máy xay và thêm nước. Nếu quả là tươi, sử dụng đá thay vì nước. 4. Gấp tất cả các thành phần trong máy xay và lắc hỗn hợp cho đến khi nó hoàn toàn đồng nhất. 5. Đổ thức uống vào ly và ăn ngay lập tức, vẫn mát mẻ, để không bỏ lỡ ngay cả một phần nhỏ các vitamin và nguyên tố vi lượng có trong đó tại thời điểm chuẩn bị.

Phục vụ: 2