Một chút lý thuyết
Về điều đó, trên thực tế, PMS thực sự biết khoảng 90% giới tính công bằng hơn trong độ tuổi từ 15 đến 50. Biểu hiện đỉnh của PMS là 27-35 năm. Chu kỳ nữ tự nhiên này, trung bình, bằng 28 ngày dương lịch. Chỉ trong khoảng thời gian này có cái gọi là sự trưởng thành của trứng, sự chuẩn bị của sinh vật cho sự bồi đắp, và trong trường hợp quan niệm không xảy ra, những ngày sapphire đó đến.
Cơ thể của người phụ nữ tạo ra các hormone sinh sản đặc biệt mỗi tháng. Như những kích thích tố này, hay đúng hơn là mức độ của chúng, có khả năng tăng và giảm trong các chu kỳ khác nhau của chu kỳ, và có tác động trực tiếp đến trạng thái cảm xúc của phụ nữ, cũng như sức khỏe thể chất và hoạt động tình dục. Vì vậy, biết rằng những gì thực sự xảy ra bên trong chúng ta ngày khác hoặc ngày khác, bạn không chỉ có thể hiểu rõ hơn về bản thân mà còn học cách phân chia cảm xúc và cách tiếp cận thích hợp để phân tích các tình huống sống hiện tại.
Từ ngày đầu tiên đến ngày thứ bảy
Những ngày quan trọng có thể được coi là bắt đầu, như một quy luật, đưa ra những thất bại tạm thời trong công việc của cơ thể phụ nữ, đó là: các cơn đau đầu đột ngột, khó thở và thậm chí dẫn đến sự thất vọng của dạ dày.
"Ưu điểm" . Nhưng bởi vì mức độ thấp bất thường của nội dung của các hormone giới tính, được gọi là estrogen, chiều cao lớn nhất của các đại diện của giới tính hoàn toàn đạt tới ý nghĩa sáng tạo và không gian. Trong những ngày như vậy, những ý tưởng đáng kinh ngạc nhất có thể xuất hiện trong đầu của một người phụ nữ: một người phụ nữ có thể tưởng tượng ra cách cô ấy vẫn phải làm một bài thuyết trình phức tạp, thuyết phục ông chủ về tính chính xác của dự án của mình, và thậm chí tìm thấy một dacha bạn gái mới mua mà không sử dụng cardato hoặc Ji- pi-es.
Trong khi quan hệ tình dục, một mức estrogen thấp dẫn đến một sự giải phóng tối thiểu của việc bôi trơn tự nhiên. Chỉ vì lý do này, đối tác của bạn mình hoặc yêu cầu của bạn chắc chắn bằng cách nào đó cố gắng đa dạng hóa các khúc dạo đầu hoặc uvass ở bàn tay nên là một cái lọ với một chất bôi trơn. Bằng cách này, như là bồi thường cho sự trinh tiết của người mẹ, thiên nhiên trao tặng phụ nữ một tiền thưởng - vào thời điểm này da của người phụ nữ được phân biệt bởi một sự nhạy cảm đặc biệt cho tất cả các chạm. Vì vậy, bạn luôn có thể nhận được niềm vui không thể nào quên và thực sự trên trời từ đồ lót lụa, massage khiêu dâm hoặc một liên lạc nhẹ nhàng của một người thân yêu.
Vào ngày thứ tám của ngày thứ mười bốn
"Nhược điểm" . Trong giai đoạn này, cảm giác mùi của phụ nữ là cấp tính hơn bao giờ hết. Đây là thời điểm tuyệt vời để thay đổi nước hoa của bạn - bạn có thể chọn hương thơm mà bạn thực sự cần để tắm. Nhưng đồng thời, hầu hết các mùi (bằng cách này, một tuần trước, bạn đã không nhận thấy chúng) có thể chỉ đơn giản là bắt đầu kích thích bạn.
"Ưu điểm" . Với mỗi ngày trôi qua, tùy thuộc vào sự tăng trưởng trong máu của bạn về số lượng estragone, sự tự tin của bạn trong bản thân tăng lên. Hiểu những điều trong tủ quần áo, chú ý đến ngoại hình của bạn, làm mới tình bạn của bạn với những người mà vì lý do nào đó hoặc bạn phải xé nó ra. Ngay bây giờ bạn được ưu đãi với khả năng đánh giá một cách hợp lý các hành động của tất cả những người xung quanh bạn đang theo dõi cảm xúc cá nhân của bạn. Vì vậy, mạnh dạn tìm thấy một sự thỏa hiệp và đưa ra quyết định trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống của bạn.
Cuộc sống tình dục, lần này được coi là phù hợp nhất để thụ thai một em bé. Ieto không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì những suy nghĩ của bạn về tình dục không để bạn trong 24 giờ một ngày, và đối với chính quá trình đó, nó có thể mang đến cho bạn rất nhiều niềm vui. Vì vậy, đối tác của bạn nên, cho một phần của mình, làm cho bạn hài lòng với "sẵn sàng chiến đấu" liên tục. Bằng cách này, theo nghiên cứu, đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn có thể bắt một mùi mờ nhạt nữ tính đặc biệt phát ra từ người phụ nữ tại thời điểm rụng trứng (trưởng thành của trứng). Vì vậy, ở cấp tiềm thức của mình, người đàn ông bắt đầu tìm cách sinh sản!
Từ ngày 15 đến ngày hai mươi mốt
"Nhược điểm" . Đối với làn da của bạn, đây là một trong những thời điểm không thuận lợi nhất: bắt đầu thể hiện mình là đau nhức và kích ứng. Thêm vào đó, do dư thừa quá mức progesterone vtkaney bắt đầu giữ lại chất lỏng. Bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của bạn và hạn chế việc sử dụng các sản phẩm hun khói thực phẩm và các sản phẩm muối - nếu không bọng được đảm bảo cho bạn.
"Ưu điểm" . Đối với tâm trạng của bạn, nó là trên đầu trang: bạn được phân biệt bởi một cảm giác hài hước tuyệt vời và cảm thấy hạnh phúc. Bằng cách này, với sự lạc quan của bạn, bạn thậm chí có thể lây nhiễm cho tất cả mọi người xung quanh bạn.
Về ham muốn, đó là tuần cuối cùng bạn, tất nhiên, không phát điên. Nhưng bạn đã sẵn sàng để có quan hệ tình dục với cảm giác, sắp xếp và cảm giác ngay cả bây giờ. Chuyển động của bạn là nữ tính và duyên dáng. Những ngày này có thể so sánh với sự bình tĩnh trước cơn bão!
Từ giây thứ hai đến thứ hai mươi tám
"Nhược điểm" . Cuối cùng, nội dung trong máu của progesterone đạt đến một điểm quan trọng và điều này chỉ ra rằng cơ thể phụ nữ được đắm mình trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Giai đoạn khó khăn này được đặc trưng bởi đau đầu, thay đổi thường xuyên của tâm trạng, người phụ nữ trở nên rất nhạy cảm với tất cả những điều nhỏ nhặt, hypochondriac, bốc đồng, khuếch tán - như trong mọi quyết định và hành động. Một sự thèm ăn "sói" khác khiến bản thân cảm thấy. Cơ thể cũng bắt đầu "thất bại" - bắt đầu đổ mồ hôi, tăng trưởng tóc tăng tốc, da xuất hiện phát sáng rực rỡ, và tóc rất nhanh chóng mờ dần và trở nên ngu si đần độn. Và thủ phạm là testosterone nội tiết tố nam. Vào những ngày như vậy bạn không bao giờ cần phải ăn các loại thực phẩm có chứa một lượng cao carbohydrates. Nhưng từ muối, đường, tiêu, caffeine và rượu, bạn vẫn nên dừng lại một lúc.
"Ưu điểm" . Không ai sẽ tranh luận rằng trong thời gian này, có rất ít điều đó là tốt, nhưng một yếu tố dễ chịu vẫn có thể được chọn ra. Trong thời gian PMS, nhiệt độ cơ thể tổng thể tăng nhẹ, dẫn đến thực tế là cơ thể bắt đầu đốt cháy tất cả calo thêm nhanh hơn.
Trước khi bắt đầu kinh nguyệt, như một quy luật, âm sắc của giọng nói giảm đi, vì vậy nó bắt đầu có vẻ rất gợi cảm. Vì vậy, đàn ông đã sẵn sàng để vi phạm tất cả các quy tắc của họ và dành nhiều giờ trò chuyện với bạn trên điện thoại. Và nếu chúng ta nói về ham muốn tình dục, thì tại thời điểm này nó "đi" ở trên cùng của trường trung học, mà lấy cơ sở của niềm đam mê tiêu thụ hết sự thờ ơ.
Và cuối cùng tôi muốn thêm, biết cách lắng nghe chính xác cơ thể của bạn và tâm trạng tốt sẽ được đảm bảo ngay cả với PMS!