Khi còn là một đứa trẻ, anh ta có những đồ chơi yêu thích, cuộc sống vui vẻ và vô tư, chỉ có thể chạy xung quanh với bạn bè trên đường phố, chơi và không nghĩ về bất cứ điều gì. Nhưng nhiều năm đã trôi qua, và đột nhiên có điều gì đó đang thay đổi, một thiếu niên không cảm thấy như mọi thứ đã mất, anh ấy có những sở thích khác, anh ấy có bạn mới, yêu và thế giới cho anh ta trở nên hoàn toàn khác. Một thiếu niên không còn nhỏ, nhưng chưa phải là một người lớn, một người không bị biến dạng. Trong giai đoạn này, thiếu niên cần sự hỗ trợ đạo đức từ người lớn: cha mẹ, người thân, giáo viên, lãnh đạo vòng tròn và chỉ những người quen biết. Các thiếu niên nên cảm thấy rằng ý kiến của mình và suy nghĩ của mình được đối xử tôn trọng, chỉ sau đó ông sẽ có đủ tự tin cao mà ông có thể đạt được mục tiêu của mình.
Tôi muốn xem xét chi tiết hơn về nó và ảnh hưởng đến sức khỏe của một thiếu niên, cả về tâm lý và thể chất. Vấn đề sức khỏe tâm thần vị thành niên là một trong những vấn đề quan trọng và nghiêm trọng nhất của xã hội. Vi phạm trong sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng: cô lập, tách rời khỏi xã hội, hành vi không đầy đủ, trầm cảm, tàn nhẫn đối với đồng nghiệp và cha mẹ, tàn ác với động vật, tự tử và nhiều vấn đề khác. Do đó, điều rất quan trọng đối với cha mẹ là phải chú ý nhiều hơn đến con cái tuổi teen của họ, để giao tiếp với họ, để quan tâm đến sở thích, ước mơ và mong muốn của họ. Một ảnh hưởng lớn đến tâm lý của một thiếu niên chắc chắn bị ảnh hưởng bởi môi trường: mối quan hệ với bạn bè, bạn cùng lớp, bạn tình, giáo viên và người thân. Ở tuổi vị thành niên, trẻ em thường có tâm trạng xấu, chúng bị thương nhẹ. Đó là lý do tại sao nó là cần thiết để khuyến khích các thiếu niên, tôn trọng nguyện vọng của mình và trở thành người bạn của mình.
Một yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe của một thiếu niên là xem phim, chương trình phát sóng, trò chơi video sở thích, âm nhạc. Rối loạn nghiêm trọng của hệ thống thần kinh của một thiếu niên có thể mang lại những cảnh bạo lực, tàn ác, những cảnh của một bản chất thân mật. Ngoài ra nó là cần thiết để theo dõi, loại âm nhạc một thiếu niên là thích, cho dù có những biểu hiện không đứng đắn và xúc phạm từ. Điều quan trọng là phải xem trò chơi điện tử nào mà thiếu niên ưu tiên và liệu họ có dẫn đến rối loạn tâm thần của anh hay không.
Điều rất quan trọng là phải biết những gì và làm thế nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của một thiếu niên trong thời kỳ khó khăn này cho anh ta.
Trước hết, nó ảnh hưởng đến sức khỏe dinh dưỡng của thiếu niên. Trong thời gian này, một cơ thể đang phát triển cần phải nhận được một lượng vitamin nhất định, cũng như chất béo protein, carbohydrate và khoáng chất. Nếu thiếu hoặc dư thừa bất kỳ chất nào trong cơ thể thiếu niên, các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể phát sinh. Thông thường, thanh thiếu niên có giảm cân, thiếu canxi hoặc bất kỳ vitamin (dẫn đến da khô, móng tay giòn và rụng tóc), rối loạn ăn uống, mụn trứng cá và phát ban da và nhiều bệnh khác. Vì vậy, điều quan trọng là phải bao gồm trong chế độ ăn uống của một thiếu niên tất cả các vitamin và các chất cần thiết cho sự phát triển đầy đủ của nó.
Thói quen rất lớn có tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất của mọi thiếu niên, phổ biến nhất trong số đó là hút thuốc, nghiện rượu, nghiện ma túy và lạm dụng dược chất. Đi vào một môi trường không thuận lợi hoặc một công ty mà mỗi người tham gia hút thuốc, uống rượu hoặc uống thuốc, thiếu niên không muốn trở thành "con cừu đen" và cố gắng gây hại cho cơ thể. Sau đó, nó kéo và biến thành một thói quen, dẫn đến hậu quả buồn. Vị thành niên bị nghiện, có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, và thậm chí tệ hơn, là cái chết. Do đó, cần phải tiến hành các cuộc trò chuyện đặc biệt với thanh thiếu niên về sự nguy hiểm của hút thuốc, rượu và ma túy, cho họ ví dụ từ cuộc sống, và cũng theo dõi môi trường của họ, trong đó công ty họ dành thời gian rảnh rỗi. Trong hầu hết các trường hợp, những thói quen xấu được mua lại bởi những thanh thiếu niên không làm bất cứ điều gì trong thời gian rảnh rỗi của họ. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng họ có bất kỳ sở thích nào, điều đó sẽ hữu ích cho thanh thiếu niên truy cập vào vòng kết nối. Nói chung, một thiếu niên cần phải tìm một số nghề nghiệp mà sẽ quan tâm anh ta, mang đi và tiết lộ tất cả tài năng của mình.
Một điểm rất quan trọng khác là giáo dục giới tính của thanh thiếu niên. Mối quan hệ lẫn nhau với người khác giới, cũng như mối quan hệ mật thiết, có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thanh niên. Cần phải thấm nhuần vào thái độ tích cực đối với lối sống lành mạnh, nói về bảo vệ sức khỏe sinh sản và chia sẻ thông tin về những thay đổi trong cơ thể trong tuổi dậy thì, cũng như về kế hoạch hóa gia đình. Vị thành niên cũng cần phải nhận thức được các bệnh lây truyền qua đường tình dục nghiêm trọng như AIDS, giang mai và nhiều bệnh khác. Điều quan trọng là cảnh báo một thiếu niên về cuộc sống tình dục sớm, và cũng nói về các phương pháp tránh thai.
Và cuối cùng tôi muốn lưu ý rằng thanh thiếu niên đang cố gắng để được độc lập và không chịu đựng khi họ quá quan tâm đến cuộc sống cá nhân của họ. Vì vậy, cố gắng trở thành một người bạn tốt cho một "đứa trẻ lớn", không gây áp lực cho anh ta và trong mọi trường hợp cố gắng áp đặt ý kiến của bạn về anh ta. Cách tốt nhất là giao tiếp dễ dàng. Giao tiếp với một thiếu niên trong một môi trường bình tĩnh, mà không nâng cao giọng nói của mình, anh ấy sẽ cảm thấy tự tin vào bạn và sẽ không ngại chia sẻ với bạn những người thân thiết nhất. Và bạn, lần lượt, sẽ có thể chỉ đạo một thiếu niên đi đúng hướng, đưa ra lời khuyên, kể một câu chuyện từ cuộc sống hoặc chỉ nói chuyện với trái tim.